关键时刻喝口水不知不觉减赘肉

蚂蚁王子 · 发表于 2012-1-12 22:33:36

起床后：喝水排肠毒专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦，润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子自然就会消失不见啦。午餐前：喝水减食量餐前喝杯清水，不仅可以减轻饥饿感，减少热量的摄取，还能补充身体所需水分，加速新陈代谢哦。也可以考虑边吃饭边喝水，拖慢你的进食速度，让饱意更快来临，这样你就不回吃进去过多的食物了。另外，需要提醒大家的是可别为了增加饱腹感而喝可乐、雪碧等碳酸饮料哦，它们可是会让你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。下午茶：喝水减赘肉 bnnxmbnjjv 到了下午3点，OL开始疲乏犯困，那就来杯花草茶或者柠檬水提提神吧，还可以减肥的哦!推荐大家喝洛神花茶，它不仅解毒、利尿、去浮肿，而且能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。饮用时加上玫瑰花，减重效果更佳。柠檬水则可以解渴且抑制食欲，富含的维生素C还可以促进消化吸收，避免脂肪堆积。 " `.`. `. [/url]

蚂蚁王子 · 发表于 2012-1-12 22:33:38

最近喝水就很少都没时间喝水哈哈 "> 　

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蚂蚁王子 · 发表于 2012-1-12 22:33:40

我喜欢不解释6639jibt "> 　

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蚂蚁王子 · 发表于 2012-1-12 22:33:42

想瘦腿的美女们可以试试静脉曲张袜，“袜恋”这个牌子的不错，穿上很舒服，我每天都穿，袜子对腿部肌肉和脂肪柔和按压，阻止松垂保持推行的美观，效果很不错,我是坐办公室的，穿着它坐一整天腿也不涨不难受，感觉很舒服，不用节食运动就可以轻松瘦腿哦~ " ▲▲ ▲ [/url]

蚂蚁王子 · 发表于 2012-1-12 22:33:44

支持下了~~

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[减肥妙招] 关键时刻喝口水 不知不觉减赘肉

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