细嚼慢咽好处多

许小丫

1、牙齿帮助咀嚼给胃减少负担；

2、可以减肥，饱腹感信号传递需时间，提倡7、8分饱；

3、食道耐热温度是45℃左右，而口腔为60℃左右，反复烫伤食道粘膜也会增加食管癌发病率；

4、狼吞虎咽容易噎着；

5、增加面部肌肉锻炼，延缓大脑衰退；

6、延缓血糖升高速度；

7、提升个人形象魅力。

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蚂蚁王子

提升个人形象魅力，还有如此之功能 "> 　

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