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[美食DIY] 无敌早餐 挑逗你的味觉~~附做法~持续上新

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发表于 2012-1-17 09:42:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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婚后渐渐对厨艺感兴趣 从开始两手不沾五指水 到现在小吃、家常 、大餐 样样都通 发现我对烧饭还是很有天赋滴 哈哈 下面是我整理的家常早餐 有了它妈妈们还会发愁早餐没花样吗?持续更新哦 辣妈无敌早餐系列之 早餐藕饼 f9cb76e1.jpg 原料: 鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精 做法: 1.鲜藕,木耳,火腿,葱分别切碎。 2.鸡蛋打散倒入拌匀。 3.倒入适量面粉。 4.加入少许盐,味极鲜酱油,香油,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀成稠糊。 5.用大勺挖些许面糊入锅,煎至两面金黄即可。 6.餐后搭配osli m90植物,轻松消脂。 ">  

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 楼主| 发表于 2012-1-17 09:42:29 | 显示全部楼层
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辣妈无敌早餐系列之 水果燕麦牛奶 67a09e90.jpg 材料 即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。 做法: 1、燕麦片用半杯热开水冲泡 2、香蕉去皮,切片,苹果切丁 3、鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了 4、餐后搭配osli m90植物,轻松消脂 ">  

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发表于 2012-1-17 09:42:45 | 显示全部楼层
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藕饼很好吃唉 ">  

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 楼主| 发表于 2012-1-17 09:43:02 | 显示全部楼层
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好看又好吃 ">  

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 楼主| 发表于 2012-1-17 09:43:21 | 显示全部楼层
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辣妈39款无敌减肥早餐系列之 骨肉相连青豆粥 8185a424.jpg 材料 粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克(已经煨好了佐料的鸡肉串,超市里可以买得到) 做法 1、把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下,和粥底一起煮15分钟; 2、加入青豆,旺火煮10分钟; 3、鸡肉口感香脆醇香,非常简易又好喝的一道粥。 餐后搭配0sli mplus植物,轻松消脂 ">  

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 楼主| 发表于 2012-1-17 09:43:38 | 显示全部楼层
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辣妈39款无敌减肥早餐系列之 玉米浓汤 d62de4eb.jpg 材料 玉米粒、黄油、牛奶、面粉、高汤。 调料 盐、胡椒粉。 做法 1.炒锅加热,放入黄油将其融化。 2.放入少许面粉小火翻炒,待面粉炒出香味后倒入高汤,迅速搅拌,并用中火煮开。 3.倒入牛奶,煮至浓稠,然后过滤掉没化开的面粉颗粒。 4.玉米粒加入适量高汤,一起放入搅拌机中打成糊状。 5.将过滤好的牛奶浓汤倒回锅中,再倒入刚刚搅打好的玉米糊,煮开,最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。餐后搭配osli m90植物,轻松消脂。 ">  

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 楼主| 发表于 2012-1-17 09:43:56 | 显示全部楼层
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从我心里滚出去,从今以后,我要好好爱自己。 ">  

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 楼主| 发表于 2012-1-17 09:44:13 | 显示全部楼层
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看着好诱人啊 ">  

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