东西吃得好，也能帮助你减肥哦~

蚂蚁王子 · 发表于 2012-1-17 09:53:39

吃什么减肥？减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识。要减肥，需要先“排酸” 酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！这就是中医认为的“痰”，代谢过程不畅通而产生的废物，身体就像个废旧的垃圾场，形成了难减的易胖不易瘦的体质。而且酸性体质的人一般脾气暴躁、学习、工作精力不集中，容易暴饮暴食。减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。选择健康食物瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识。一个处于聪灵状态的人，需要多吃新鲜，有营养，易消化的谷物，牛奶，水果，蔬菜等。推荐自然、健康三天排酸食谱：第一天食谱早：全麦吐司一片+苹果一个午：米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤加餐：橘子一个晚：米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳第二天食谱早：麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯午：银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜加餐：香蕉一个晚：红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋第三天食谱早：小馒头一个+猕猴桃两个午：杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤加餐：低脂牛奶一杯晚：红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜一起试试排酸吧！弱碱性的体质，才能保持健康的体魄，而且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢，不必刻意节食，还对身体有益，甚至连皮肤也变得好起来。想试试吗？当然，想要减肥，仅仅靠控制饮食不够的，还要通过积极锻炼来实现。 "> 　

[/img] %% % [/url]

蚂蚁 · 发表于 2012-1-17 09:53:56

我喜欢这个~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ "> 　

[/img] -- - [/url]

蚂蚁 · 发表于 2012-1-17 09:54:37

"> 　

[/img] 氵氵氵 [/url]

蚂蚁 · 发表于 2012-1-17 09:55:28

"> 　

[/img] じ [/url]

老旦 · 发表于 2012-1-17 10:50:23

能减肥最好。 "> 　

[/img] ぺぺぺ [/url]

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[美食DIY] 东西吃得好，也能帮助你减肥哦~