一生必做的健康计划

许小丫 · 发表于 2013-7-20 09:32:52

20岁。改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品，开始补钙；

30岁。重点关注体重，格外注意睡眠；

40岁。筛查糖尿病，增加运动量，女性做乳房X光检查；

50岁。呵护心脏健康，筛查结肠癌，留意更年期症状；

60岁。检查骨密度，补充维生素B12，预防肺炎和带状疱疹。

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★嗜血的灵魂☆ · 发表于 2013-7-20 17:34:23

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