健身怡情话养花

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讯：“体壮为健，心怡为康”。随着生活水平的提高，现代的人们日益讲究养生保健。种花、赏花，既能劳动筋骨、锻炼身体，又能怡心悦目、陶冶情操，不失为一种值得大力倡导的养生之道。 　　家里的房子阳台宽阔，外面还有两个朝阳的露台。在装修的时候，我把窗台的大理石台面特意做得很宽，为养花预留了充足的空间。 　　种花、养花需要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等劳动，从而可以活动四肢，疏通经络血脉。我家总共养了大约50多盆花，包括草本的，木本的，还有盆景等。夏天，就把一些花搬到露台上。冬天，花基本上放在阳台和窗台上。同时，我把饮料瓶装满水也放在窗台和阳台上，晒着水准备浇花。清晨或者傍晚，我总喜欢走到花前打理花枝，剪除枯黄的败叶，松松花盆的沙土，浇浇缺水的花，然后把空饮料瓶再灌满水。顾及到每盆花，各个房间走下来，也得半个来钟头，浑身汗涔涔的。至于给花盆换换土，剪剪老根，那得花上半天的时间，累得腰酸背疼也是有的。我还把几盆黄杨、石榴整成盆景，准备了铁丝、麻绳、钳子，“斫其正，养其旁条，删其密，夭其稚枝，锄其直，遏其生气”，一番功夫做下来也费事费力，使身体得到了锻炼。 　　“用笔不灵看燕舞，行文无序赏花开”。花的香气能使人身心舒畅，花的美色能使人产生良好情绪。经常养花赏花，可使大脑处于舒展、活跃、兴奋状态。读书或写作劳累了，徜徉花间，看到盈院锦绣，闻着溢室花香，顿觉心胸阔朗，思维清晰。 　　养花可以美化环境，洁净空气，调节室温，使室内生机盎然，幽静典雅。观花、赏花可以放松意念、愉悦心境、陶冶情操，从而净化心灵，提高思想境界，达到忘忧、忘我的境地。春冬季节，杜鹃花绽开蓓蕾，热烈奔放；报春兰赫然盛开，花茎翘立，显得满室生辉，充溢喜气；珊瑚樱傲然挺立，粒粒果实如红色的玛瑙，摇曳枝头；小金橘婀娜多姿，金黄的果实玲珑可爱，挂在枝间，疏朗有致。夏季里，茉莉、栀子、瑞香，还有盆栽的金银花争先恐后次第开放，枝叶扶苏，阵阵清香顺窗而入，沁人心脾，令人心旷神怡。秋风送爽，金桂绽放，那种清香夹杂着甜蜜蜜的滋味，在空中逸散开来，你可以闭上眼睛，如痴如醉地幸福在这种馥郁之中。 　　养花、赏花可以增加知识，让生活充满情趣。对于一些不熟悉的花，我时常到网上或书籍中查询它的生物学特征、管理方法等等，了解到每一种花的花语象征、民间传说，以及历代名人对它的诗词描写。有趣的是有些花本身就是中药，如栀子，金银花等，有养生保健的食疗作用。米兰和茉莉的花叶翠绿、花香袭人，是大部分老人较为喜欢养的花卉，它们可用来泡茶，而且米兰的枝叶可以治跌打损伤，茉莉的花叶入药可治感冒、肠炎等。 　　当你热爱养花，深爱着一花一叶以至于沦肌浃髓之时，你并不感到劳累，你感到的是妙趣横生，其乐融融，感到这是在享受生活。 　　“闲心劳形，养生之方也。”让自己的心情感到闲适，多一些适当的体力劳动，这就是养生的法则。这不正是说的养花吗？ [url] 本站强荐: ﹍城 ﹍真_人 ﹍﹍ ]