超级护士麻麻教你轻松过孕期（正在盖楼中）

蚂蚁王子

出于职业的缘故，经常与怀孕的麻麻打交道,在我们妇幼保健院里，经常遇到些哭笑不得的事，现在很多80后的妈妈，虽然受教育程度高，但实际上对生产怀孕知识了解不多，有个很年轻的妈妈怀孕做产检，却要公公婆婆加上爸爸妈妈4个人陪做产检，还有些妈妈进医院不由分说进医院就要剖腹产，理由是怕疼，还有些的担心宝宝营养不足拼命吃燕窝、人参等，最后准妈妈营养过剩，从而使得胎儿太重，再加上缺乏运动，在孕期时就严重超重等等，真是无奇不有。 看多了很多实例同时我自己也作为一个孩子的80后妈妈，在酝酿了好久之后，终于想写一些我的经验，因为工作的原因只能够忙里偷闲来写上几笔，望众网友们多多包涵。嘿嘿··· " ┕┕ ┕ [/url]

亦梦亦然

我现在怀孕已有四个月了，深知道怀孕初期是BB发育的最关键时期。可是我却一直没有胃口，也基本按照楼主说的去做了，可效果还是不怎么明显，经常是只要稍微吃了一些带油荤的就觉得不舒服，现在没办法，只能天天吃白粥咸菜水果，已经持续好多天了，现在是急的要命。我也尝试着网上发帖发问题求助，可是大家又众说纷纭，而且，又总觉得不是很靠谱，分不清到底谁说的对谁说的错。怎么办？怎么办？？？？？ " 〥〥 〥 [/url]

蚂蚁王子

首先说说我怀孕那会的一些事。 我是属于参加工作和怀孕同步进行的那种。刚怀上时，就遭遇上了妊娠反应加上腹胀、便秘的多重袭击，而且总觉得什么都没胃口，食欲不振，婆婆还专门从老家带了土鸡给我炖汤，我是一点都不想吃。虽然在医科大学学了不少相关的知识，但真正落到我头上，似乎一点都不管用。但自己的事情还得自己想办法解决。 后来，我也还是只有自己想办法调节。此处过程就不细说了。（省略1500字，哈哈哈） 就说些我后来的解决之道好了。 首先，怀孕期间如果不注意饮食，补啥都是白搭。多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，我刚怀没多久我婆婆就拼命给我变花样做好吃的，这也是我便秘的重要原因之一。 养成多喝水，多运动，定时排便对解决怀孕期间腹胀便秘有非常大的帮助，我是一个非常不爱运动，而我LG则是非常爱运动的人，也就是他后来一直督促我做下运动，定时去上厕所才使得问题很快得到解决。 除此之外，为了宝宝在妈妈肚子里就能够更好的成长，从怀孕的第4个月起还建议准妈妈们补充点益生菌，因为益生菌有助维持肠道健康，抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，有助准妈妈增强自身抵抗力和营养吸收。需要注意的是，不论是准妈妈，还是给刚出生的宝宝，在选用益生菌时，最好选择BB-12双歧杆菌菌种的产品，特别是宝宝，因为肠道发育还不健全等，特别需要注意。据我所知学名为动物双歧杆菌的BB-12双歧杆菌是最值得信赖的益生菌，是应用时间最久并且一直没有出现过安全问题的益生菌菌种，并且也应用非常广泛。而且，在国家卫生部刚11月刚公布的“可用于婴幼儿食品的菌种名单”中，其中就有BB-12菌种（动物双歧杆菌）。特别要注意部分益生菌只能用于1岁以上幼儿的食品中，大家在选购中千万不要选错咯~ 大家可以看下这是各大品牌益生菌的成分图，看看不同的品牌都是用什么菌种的，这可是我费了好大劲儿才截到的噢，大可以供大家在购买的时候参考下 合生元 纽曼思 汉臣氏 智灵通 从图片中可以看出，合生元的宝宝益生菌菌种就有嗜酸乳杆菌，也就是仅限用于1岁以上幼儿食品，1岁以下的宝宝，妈妈就要慎用了。纽曼思的宝宝益生菌菌种有2种，嗜算乳杆菌和双歧杆菌，据说纽曼思的双歧杆菌也是BB-12的。汉臣氏的也是嗜酸乳杆菌哦~~而智灵通无论是宝宝益生菌还是孕妇益生菌都是BB-12双歧杆菌了。总之，对照着卫生部公布的益生菌种名单来挑选宝宝益生菌产品，首先有一道保障。 "> 　

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眼角存留的泪

处男非金翔莫:我现在怀孕已有四个月了，深知道怀孕初期是BB发育的最关键时期。可是我却一直没有胃口，也基本按照楼主说的去做了，可效果还是不怎么明显，经常是只要稍微吃了一些带油荤的就觉得不舒服 .. (2011-12-30 17:36)

这位妈妈别太着急，你的这些问题，很多妈妈都会遇到的，可以给你些建议。 胃口不好，坚持膳食调理，同时补充点益生菌。而且要坚持下去，不能够坚持几天又放弃了。我以前就经历过这样的，至于网上求助什么的还是慎重为好。如果实在是很严重的话就去咨询下医生或者多去关注下网上一些品牌做的专家在线答疑的活动。我前些时间发现网上有一个智灵通育儿谣言粉碎专家团的活动，已经进行到第七期了，每期都会请到一些国内知名的专家教授在线为各位妈妈们解决各种问题。虽然我没有太多的时间在线参加专家的问答，但还是会事后详细回顾一下，发现有些建议真的不错，并且也纠正了不少育儿误区。没记错的话就有一期是专门针对孕期妈妈便秘的。而且这个活动每个月都在举行，你可以去关注下。 "> 　

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