女性养生：8大坏习惯最毁饱满胸 部 你有吗

雨後得↘天崆

查看原图 坏习惯一：过度节食 典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的**缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。 长期处于饥饿状态，**脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体**组织减少，因此**就变小、变下垂了。减肥期间为了防止**变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。 坏习惯二：喜欢用很热的水洗澡 典型错误：芬尼喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，**会变大，于是芬尼每天都用热热的水冲洗**。 洗澡时避免用热水刺激**，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，**的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。 坏习惯三：喜欢用喷头喷洗** 典型错误：听说洗澡时用水喷洗**能增加弹性，有丰胸效果。简丽于是坚持了一段时间，可是胸不但没有变大，似乎还有些松垮。 不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉**的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗**，能起到让**坚挺提升的效果。 坏习惯四：**尺码不符，穿戴方法错误 典型错误：静好从来都不注重内衣的尺寸，认为大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到。 过小的**会影响**的发育，而长期穿戴过大的**可能导致**下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的**大小会发生变化，这时选购**就要调整尺码。穿**时，也不是随便扣上就行了，而应当先把**扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个**及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免**脂肪外移，使**越来越小。 坏习惯五：滥用丰胸产品 典型错误：看到丰胸霜的广告，于是欣欣买来用了一段时间，结果**没有增大，但是，乳头呢，却增大得很厉害，最后乳头变得非常硕大，不得不再做一个缩小手术。 虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响**等第二性征的发育。 坏习惯六：趴着睡 典型错误：明明从小喜欢趴着睡觉，这直接影响了她的**发育。 长期面朝下睡眠，女性**组织会受到挤压，导致**提前老化，皮肤松弛，**变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。 坏习惯七：运动时没有穿运动型内衣 典型错误：欢欢最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的**，有时候甚至不穿**。 在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，**会不由自主地大幅度摆动，**内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道**在运动时的剧烈摇晃会伤及**的弹性纤维组织，导致**松弛下垂。 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害**，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的**。 坏习惯八：吃避孕药来丰胸 典型错误：燕子通过吃避孕药丰胸，然而停药后**就迅速变小，月经也不正常了。 用避孕药来除青春痘，或用避孕药让**变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使**越来越小。 " ；； ； [/url]