总是用电脑，记忆力会下降。

︶ㄣ彯逸尐蘇 · 发表于 2012-1-18 14:10:22

当下社会，几乎每个人都会用电脑，电脑成了人们不可或缺的生活必需品。然而用电脑的人越来越多，常常用电脑会导致的后果如何呢？经常用电脑，首当其冲的就是脑功能会减弱。具体症状：记忆力衰退，体能下降，大脑昏沉。致病原因：随着用电脑时间的不断增加，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强。每日的电脑辐射，对视觉神经及其他感官的刺激，从而使大脑疲劳加剧，而且相对使用大脑方式过于单一，这些都会造成大脑的功能减退。如何缓解与干预脑功能减退的一些方法： 1. 睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足。 2. 保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。 3. 静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘泥，或坐或卧，以舒适为准。 4. 学习使用各种输入法和软件，不要总是使用单一的软件和工具，平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。 5. 另外，改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。也是值得提倡的。当然啦，生活如此美好，为何总偏偏留恋电脑呢，放下键盘鼠标，去感受一下户外新鲜空气吧。 " II I [/url]

∵倾国倾城∴ · 发表于 2012-1-18 14:10:37

确实是这样的，我现在明显脑子不好使了。 " uu u [/url]

刻骨゛銘X1n╮ · 发表于 2012-1-18 14:10:55

" ?? ? [/url]

︶ㄣ彯逸尐蘇 · 发表于 2012-1-18 14:11:12

确实是这样的，我现在明显脑子不好使了。

那就多做一些智力开发的运动吧 " ╆╆ ╆ [/url]

往事如風 · 发表于 2012-1-18 14:11:28

为何总偏偏留恋电脑呢，放下键盘鼠标，去感受一下户外新鲜空气吧。 " コココ [/url]

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