警惕：今天您“疲劳”了吗？

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查看原图 “过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给生命无情的划上句号… 测试：你“疲劳”了吗？ 1.疲劳的主要诊断标准 （1）持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上； （2）根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。 2.疲劳的症状标准 （1）体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳； （2）没有明确原因的肌肉无力； （3）失眠症状普遍存在，多梦或早醒； （4）头涨、头昏或头痛； （5）注意力不易集中，记忆力减退； （6）食欲不振； （7）肩背部不适、**有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史； （8）心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧； （9）兴趣减退或丧失； （10）性功能减退； （11）低热； （12）咽干、咽痛或喉部有紧缩感。 3.体征标准 （1）低热，口腔温度37.5℃～38℃； （2）咽部充血，但无明确扁桃体炎症； （3）可触及小于2厘米的颈部淋巴结肿大或压痛； （4）未发现其他引起疲劳的疾病体征。 如果你同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为疲劳状态。 对于白领来说无论工作多忙，每天抽一定的时间做一些有氧运动，这是缓解工作压力非常有效的方法。运动能使人体内有益的神经递质分泌增多，这些神经递质能缓解过度焦虑，而且能提高工作效率。 " ノノ ノ [/url]

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地址：青岛市城阳区正阳路１９５号（区检察院东门）。 因为专业＼敬业，许多在押被告人的亲属慕名到青岛委托杜律师作为辩护人。数年来，杜律师不仅在青岛代理了大量刑事案件，并且在北京＼天津＼济南＼即墨＼平度＼胶州等地为被告人进行辩护，取得了良好的辩护效果。 所代理的案件中，有很多堪称经典：有的被告人一审被判处死刑，二审留命，有的争取免予刑事处罚，有的判处缓刑，有的被判无罪，有的被检察机关不按犯罪处理…… " ДД Д [/url]