长期偏头痛也许只因缺钙

霏琅咫天涯

查看原图缺钙可能是偏头痛的原因 不少人长期补偏头痛困扰，却并不清楚偏头痛的原因。偏头痛也称为血管性头痛，这是因为血管收缩造成头部单侧的血液循环不佳所引起，而缺钙可能是偏头痛的原因。钙质进入血管壁中是引起血管收缩的重要原因之一，钙质不足会引起血管痉挛，引发头痛。一般紧张性头痛并没有像偏头痛与血管的关系这么明显，应该是和血液循环不佳有关。所以只要充分摄取钙质补钙，钙质就不会从骨中释出而沉积在血管，也就不容易引起血管收缩，有效预防偏头痛的发生。 缺钙可能是偏头痛的原因，同时还会造成动脉硬化、动脉血管钙化等健康问题。在许多国家，钙是最重要的营养素之一。如果服用营养补充剂的话，一天可吃1000到2000毫克。研究上针对偏头痛的原因进行钙元素补充的分量是每一星期50000IU，远超过一般的安全建议量，所以服前请先咨询医师。 补钙同时应避开动物性蛋白，咖啡，烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。 " ēē ē [/url]