公交车上看电视 警惕视疲劳

崽崽╮宝贝

查看原图看公交视频易引发视疲劳 人眼在看近和看远时，眼球内部有一种叫做睫状肌的结构通过收缩和舒张来使晶状体的屈光度增加和减小，眼睛的这种功能叫做调节功能，就像调节摄像机镜头一样。在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，不需要不停地调节眼睛的”焦距”，这样，眼睛不会在短时间内就感到视疲劳。 而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节，尤其是长时间盯着屏幕看，极易造成视疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等不适症状，会加重近视甚至诱发青光眼急性发作。 充足眼营养缓解视疲劳 大多数白领的工作都离不开电脑，上班一天眼睛已经够累了，如果再在公交车上看电视，很容易引起视疲劳而对眼睛造成伤害。因此，从保护眼睛的角度来讲，最好不要长时间盯着电视屏幕以免引起视疲劳。市场上有卖的蓝莓片，其含有多种眼营养素：花青素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质等。可以有效改善睫状肌血液循环，营养眼睛，促进视紫红质生成，改善暗视力，以及消除眼内自由基，对抗假性近视和视疲劳综合症等。 另外，喜欢在公交车上看电视的白领，除了保护眼睛，在看电视屏幕时最好能看一会儿，就闭上眼睛休息一会儿，或者看看车窗外的景色，让眼睛充分放松，以缓解视疲劳。 " ふふ ふ [/url]