什么样的芦荟可以吃

向日葵の执著

查看原图 芦荟是民间家喻户晓的植物明星，观赏、药用、美容、食用于一身，具有抗菌消炎、调节免疫、抗肿瘤、愈合伤口、清热通便、降血脂、降血糖、降血压、增进食欲、泻下通便、护肤美容等诸多作用，不少人在家里种上几盆，以便随时取用。但专家提醒，芦荟品种多，并非所有品种都能吃。 什么样的芦荟可以吃 芦荟种类繁多，已知的有300多种，按其用途可分为药用芦荟、食用芦荟和观赏芦荟。大多数芦荟品种只是观赏植物，不能食用，也不能药用。有些芦荟还是有毒的，误食后可能引起中毒反应甚至危及生命。那么，到底什么样的芦荟可以吃呢？ 可以食用的芦荟 可食用的芦荟品种有库拉索芦荟(俗称美国芦荟)、斑纹芦荟(又名中国芦荟)、上农大叶芦荟、木立芦荟(又名日本芦荟、小木芦荟)、华芦荟。库拉索芦荟是目前利用最广泛的品种，它的鲜叶可直接食用，还能应用在食品、美容品等方面。 食用芦荟，可选用芦荟的新鲜叶肉部分。为了安全起见，应把芦荟表皮除去。因为表皮内含有会导致腹泻的芦荟大黄素，而且除去芦荟表皮的同时，也可把芦荟的苦味素除掉。若将叶肉部分用开水烫一下，既可杀菌消毒，又可把表皮和叶肉结合部的不良味道除去，这样食用时就更加爽口了。 可以药用的芦荟 库拉索芦荟、多刺芦荟、木剑芦荟、元江芦荟、好望角芦荟都是国际性的“草药”。其中，好望角芦荟又名开普芦荟或南非芦荟，主要产于南非共和国的开普州，是中药新芦荟干块的原料，各国药典中都列有好望角芦荟，这是一种传统的药用植物。 好望角芦会有多种药用价值和治疗作用，概括起来就是其性味苦、寒、无毒，具有润肠通便，调节人体免疫力，保护肝脏，抗胃损伤，抗菌，降低血脂、血糖和血压，修复组织损伤等作用。芦荟在民间还拥有一个家喻户晓的名称－－“植物医生”。 芦荟性寒，不适合体质偏寒的人服用。此时，清之颜牌清畅美颜胶囊便是您的理想选择了，清之颜采用目前通便排毒效果最好的芦荟品种——南非进口的优质好望角芦荟，经过高温烘烤后的芦荟干粉充装而成，芦荟干粉在经过高温烘烤后，寒性大部已去。所以，即使寒性体质的人也可长期服用，不能担心芦荟的寒性对身体的副作用。 不能吃的芦荟 不夜城芦荟、千代田锦芦荟等只能作观赏，不可食用，一般观赏型芦荟以中间的径生长，多刺，叶窄且薄。若误食了观赏芦荟或龙舌兰，出现恶心、呕吐、腹泻、便血等中毒症状，应速去医院急救。 每天吃多少芦荟最健康 作为蔬菜食用的新鲜芦荟，其药性、作用较芦荟干燥物平和，但食用时依然有量的限制，一般常规用量为每天15克左右。而作为中药材的芦荟叶汁的浓缩干燥物，口服剂量是每天2～5克，特殊人群如老人、小孩、身体较弱者应视具体情况而减少用量。 长期服用新鲜芦荟，也会导致月经量过多甚至流产等。所以不可长期、超量食用。 养生TIPS： 哪些人不能吃芦荟 食疗养生也要对证食用。芦荟性寒味苦，年老体弱、胃虚少食、脾胃虚寒、体质虚弱者和小儿过量食用会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。孕、经期妇女不宜服用。 哺乳期妇女妇女在哺乳期食用芦荟会通过乳汁刺激婴儿稚嫩的胃肠黏膜，从而引起呕吐、腹泻。 体质过敏者食用芦荟或芦荟制品后，会出现皮肤红肿刺痒、恶心、呕吐、腹泻等症状的体质过敏者，不宜食用芦荟及其制品。芦荟外用一般比较安全。 " ささ さ [/url]