跟我动起来健康乐开怀教师新村老年活动站孙发香义务教周围居民跳健身舞，掀起群众...

蚂蚁王子

　 报道：响亮的口号和着活力的节拍，统一的服装伴着健美的动作，在我市老年体育活动中心多功能厅，看着正在专心排练的老年人，记者忍不住暗暗喝彩。 　　“每周一、周四是老年活动中心舞蹈活动日，大家都在这里排练。”拿着长扇与大伙儿一块排练、教师新村老年活动站舞蹈领队孙发香老师，满面笑容地说。今年已有63岁的她，脸上却少有皱纹，听到记者说她像五十多岁的人，她开心地笑了。她说以前自己颈椎不好，前几年又做过乳腺癌手术，现在身体康健，主要就得益于几年来的舞蹈锻炼。孙发香退休前是店子镇青阳小学的一名老师，对老年健身舞领悟很快，感受很深。 　　前些年，老年体育活动中心舞蹈委员会在教师新村设立了一个老年活动站，安排周边老年人在下午三点到五点锻炼。但是下午时间有很多老年人由于工作或者家庭原因不能到场，影响了锻炼计划进行。两年前，舞蹈委员会决定将活动改为晚上，委托孙发香担任新的舞蹈教师。“刚开始的时候有点困难，第一天晚上只来了十五六人，可出乎意料的是，第二天晚上来了30多人，第三天晚上来了70多人，到第四天以后达到了160多人。”孙发香说。 　　人数多了之后，孙发香的信心就来了，教得更加起劲儿。她专门针对健身的老年人建立了舞蹈方案：从晚上七点十分开始到八点，学习练习广场舞健身舞步；从八点到八点四十分，学习佳木斯快乐舞步。孙发香说，佳木斯快乐舞步运动幅度比较大，很多老年人刚开始坚持不住，在她积极的动员下，大家慢慢坚持了下来，“这个健身操使肩、颈、腰、膝、踝全身关节无处不活动，跳完了之后大家都说很放松、很舒服。” 　　孙发香教习健身操，八个节拍，一个节拍一个节拍的教，教完了再放音乐让队员们合起来练。大家学习进度很快，兴致很高，到现在已经学会了四十多套健身操。“很多老年人，开始的时候在大庭广众之下觉得不好意思，低拉着头，我就鼓励他们放松放开，动起来，跳起来。大伙们现在都不那么羞涩了，都跳得很好，精神也好，关系都很和谐。”孙发香说。 　　在青岛电视台倾力打造的《最炫青岛风》大型全民健身舞蹈比赛中，教师新村老年活动站有10人成功入选平度代表队，队员们将带着孙发香和舞蹈委员会自编的“中国歌最美”健身操登台亮相。 　　“我干这个事儿，受舞蹈委员会委托，自己也充满兴趣，更多的是考虑到老年人。现在是‘全民健身’时代，就想通过教健身操让更多中老年人能动起来健身，把身体和精神养好。”孙发香说。接下来，她还准备再拓展第五套健身秧歌（长扇）、第二套健身秧歌（八角巾）和易拉罐操等健身项目，满足广大前来学习健身市民的需求。 | . .タ 用タ