吃桔子别丢掉筋络

盼盼

讯 营养师指出，桔子在水果中属于维生素C含量比较高的水果，随着天气渐渐变凉，水果种类变少，桔子是不错的选择。但桔子的糖分比较高，吃太多的话会造成血糖上升，组织细胞中的水分进入血液，引起口干等症状，建议每天吃桔子的量不要超过200-400克。 从中医的角度来说，桔子属于甘、温性，可以燥湿化痰，咳嗽痰多的人不妨吃点桔子，很多人吃桔子时会把外面的筋络去掉，这个叫橘络，和果肉一样可以燥湿化痰，建议最好一块吃下去。 [url] | . .θ 用θ