[养生保健] 人每天应该睡多久？

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发表于 2013-11-27 15:19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【人每天应该睡多久？】欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。 [url] 本站强荐: ン城ン真_人ンン ]

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