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[养生保健] 常食红芸豆粥有助缓解关节痛

发表于 2012-1-18 18:07:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来治疗。取红花芸豆50克用温水浸泡3"5小时，与100克大米一起煮粥食用，每日1剂。若长期坚持食用，则效果更好。郭旭光 " 、、、 [/url]

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