晨起11个症状暗示你有大病！

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俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任 何疾病的发生发展都有一个过程，在突发 前都有一些身体上的先兆，只不过没有引 起我们足够的重视罢了。随着健康意识的 增强，我们应该对人体发出的不良信号， 给予足够的重视，避免酿成大祸。 一、起床后的四个信号 人的一天在不同阶段身体的不良感受，就 是在向您的健康发出警示信号。 1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出 现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病； 2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻 底消失，提示可能有肾病或心脏病； 3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如 每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝 胆有病； 4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏 可能出现问题。 二、清晨对镜观察脸色 洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有 没有什么异常： 1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏 病或高血压有关； 2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可 能是黄疸型肝炎； 3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、 色黄，应马上去医院看医生； 4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫 血； 5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明 心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性 应马上到医院就诊。 三、刷牙留意牙齿口气 1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周 病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙 齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢 性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流 血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤 后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而 凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病 人可以服用维生素C、维生素K及其他止 血药来缓解病情。 2、如果出现口臭、口气重，则可能是牙 周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等 全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B 都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感 染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度 的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会 随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口 臭也会自动消失。 3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。 当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体 内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股 特殊的氨气味。 四、饮食上的大病先兆 1、如果总感到口渴，要去查查血糖和糖 耐量，看有没有可能是糖尿病； 2、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心 慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早 餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能 是糖尿病倾向； 3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放 射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病； 4、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患 了甲状腺功能亢进症； 5、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易 疲劳，可能是患了肝炎； 6、如果出现食不知味，并伴心悸、多 梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了 损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌 苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警 惕，防止心脏发生病变； 7、如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛 等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三 餐要注意清淡，以易于消化。 五、手部的警示信号 1、观察自己的双手，如果发现指尖比指 节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾 病； 2、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变 黄变厚，提示淋巴系统出了毛病； 3、如果手背静脉突出，并且随着年龄增 加越加明显，也提示有心脏病的可能； 4、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题 及内分泌失调； 5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出 汗，可能有甲状腺的异常； 6、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森 病。 六、眼睛的警示信号 1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。 这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏 四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时 就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛 太疲劳； 2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳 外，老年人出现这种情况要提防青光眼。 眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛 疲劳的因素大致有以下四个方面： 1、眼睛方面的因素：主要是由于屈光异 常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常 等方面造成的。 2、体质及生活方面的因素：40岁以上的 人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花 镜，则容易发生眼睛疲劳。 3、环境方面因素：工作或学习场所照明 不足，读写与工作时间长、视距不固定 如：在车船上读写和工作等，可以造成眼 部紧张。眼睛超负荷地工作，不仅容易发 生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾 病。 七、耳朵老是嗡嗡作响 这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会 伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过 于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结 合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、 辣椒等刺激性强的食物。 八、鼻子的警示信号 鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸 困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人 首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量， 也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜 瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合 并症的发生。 九、嘴的警示信号 嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰 腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失 调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃 及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显 地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要 注意不要吃生冷、油腻的食物。 十、上楼梯困难 1、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸 闷，表明心脏功能较弱； 2、如感到胸部憋闷，这是一个危险的信 号，应该尽早抽空去看医生。 十一、工作中的信号 1、工作时如果感到记忆力太差、健忘， 可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的； 2、如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外， 还要多想想其他的原因； 3、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊 椎或内脏有了毛病； 4、如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿 不良。 来看看哪些身体小问题在告诉你：危险 啦！平时自己晨起时，就要开始注意自测 身体健康状况，别让一些隐患隐疾毁了你 自己，长期积累下来的小病可要小心酿成 大病哦！ [url] | . .尐 用尐