轻轻一按 赶走感冒

盼盼

讯 得了感冒，影响身心健康。下面介绍一些方法，轻轻松松“按”走感冒。 足三里 膝眼下3寸。先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5-10分钟；再用摩擦法轮摩100-200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分钟，每日1-2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。 风门 第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。 肺俞 第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。 大椎 第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。如果自己反背手能触摸到此穴位，亦可自我按揉点压。 神阙 肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向按摩50-100次；换左手在下，逆时针方向摩50-100次，以腹部发热为宜；然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30-50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3-5分钟。 [url] | . .l 用l