健康饮水提示

浮光

按体重算，人体中有60%是水 中等身材的成年男性体内有2/3是水，即使是胖人，这一比例也达到了50%。如果一般人体内的含水比例下降到40%~50%的时候，人有可能会死亡。也就是说，我们为了维持生命，每天必须不停地喝水。人类平均每天要喝2.5升水，其中一半来自于食物，另一半通过各种饮料获取。水在人体内会成为血液的一部分，流遍全身，据说在一分钟时间里就有700ML的血液（水）流经大脑。肾脏以尿液的形式将人体内的废物以及多余的盐分排出体外，人每天大约排尿1.2升。 除此以外，人们因为呼吸以及皮肤表面的水蒸气挥发，每天也会因此排出大约0.5升水。大便中约含水分0.1升，这样合计下来，就算你一天呆着不动，身体也会损失2.5升水，这个数字大概和我们一天里补充的水量大致相同。 所谓的“矿物质水”到底是什么水？ 因为名叫矿物质水，所以就富含矿物质了？ 在外国的高档餐馆吃饭时，有的顾客会很帅气地说“请给我来一杯矿物质水”。但是，很少有人可以正确地把握“矿物质水”的基准。我很遗憾地告诉您，并非所有的矿物质水都是富含矿物质的天然水。的确，有不少矿物质水饮料是完全未经加工并且富含矿物质的，比如法国的依云牌和富维克牌。但是就日本国产矿物质水而言，它们中的矿物质含量其实和自来水差不多。 你喝的是哪种水？ 根据1990年日本农林水产省制定的参考标准，“矿物质类水”可以根据其原料分为四类。 1、天然水： 从特定的水源采取的地下水。不能进行过滤、沉淀、加热杀菌以外的处理 2、天然矿物质水：溶入了无机盐的自然水 3、矿物质水：以自然水为原料，混合矿物质并对矿物质含量进行调整 4、瓶装饮用水：适合饮用的灌装水对于矿物质的浓度及其含量则没有特别的规定大部分人印象中的矿物质水实际上是“天然矿物质水”，但实际上在日本国内产的矿物质水中，以瓶装饮用水以及天然水居多。所以 各位大可不必特意花钱去买些其实和自来水差不多的所谓矿物质水。实在是想买自己中意的矿物质水时，最好先查看一下标签。 [url] | . .゜ 用゜