外出晕车不妨按摩天窗穴

盼盼

外出旅游、回家探亲，相信很多人都有过晕车、晕船、晕机等经历，在医学上称为晕动症。如果你手头一时找不到晕车药，按摩天窗穴，可以缓解晕车、晕船等不适。 晕动症虽不是什么疑难杂症，发病时却令人非常难受，天窗穴在这个时候就能发挥作用了。专家建议，患者感觉到要晕车的时候，左右交替按摩天窗穴，能改善晕动症的头晕、出汗、恶心、呕吐等症状。 此外，天窗穴还是治疗耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛以及颈椎病的要穴。现代医学表明，天窗穴位置处于咽部，为气体通道的第二道关口，与气体进出关系密切，刺激该穴位更能有效地调控气体出入方式及频率，改善机体供氧量，有效缓解呕吐症状。研究还表明，刺激天窗穴可改善脑部供血，从而起到减轻头晕的作用。 取穴方法：向对侧转动头颈部，可在另一侧找到一条较明显突起的肌肉，此为胸锁乳突肌。天窗穴就在胸锁乳突肌的后缘，与喉结相平。 操作方法：1.先两手中指弯曲拉钩，略用力相互拧动，调整呼吸，尽量使自己进入深呼吸状态。2.用一侧拇指指腹力量适中地按压天窗穴，致局部出现明显胀痛感，然后用指腹向前弹拨胸锁乳突肌数次，再轻柔地按揉之，两侧交替进行，休息片刻再重复数次，至症状减轻。 注意事项：1.指压天窗穴时力度适中，必须左右交替，避免同时按压两侧天窗穴引起血压升高，加重症状。2.乘坐交通工具之前不宜吃太饱，可服加有几滴食醋的温开水。尽量选择前排、靠窗通风的位置。 [url] 本站强荐: 优城 优真_人 优优 ]