健脾安神榆钱粥

盼盼

在乍暖还寒的春季，不少人的情绪也跟着此起彼伏。 春天与肝相应，人不顺心就会肝火旺，进而扰乱心神。在心情烦躁的时候，建议吃一碗健脾安神的榆钱粥。 榆钱性平、味甘，微辛，不仅可以清心降火，还可以健脾安神，常用于防治失眠、食欲不振等病症。其中，榆钱最突出的作用是健脾安神，在三国时期就有“榆令人瞑”的记载，也得到现代营养学的验证。 榆钱100克，大米250克，葱花及调料适量。在炒锅内放点油，加火烧热，用葱花炝锅，加水烧沸，放入大米煮至米饭黏稠，之后放入榆钱、调料等，煮5-8分钟即成。 [url] 本站强荐: 宀城 宀真_人 宀宀 ]