樱桃的营养价值知多少？

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一. 天然补给品：樱桃具有钙、铁、维生素C和维生素A，但却不含脂肪，所以爱美的女性朋友吃起来毫无压力，早餐也不妨多吃点，以补充维生素 二. 樱桃可以帮大家有减肥：因为樱桃含有膳食纤维，吃过樱桃后会一种吃饱的感觉，所以人们进食就会减少；而且樱桃本身也没有过多的热量， 三. 樱桃可以保护大家的心脏：很多人都知道高血压是比较容易引起心脏病的，而樱桃含有大量的钾，钾能排除身体多余的一些钠，所以就会使钾和钠达到一个平衡，当然就起到了预防的作用了。 四. 樱桃可以舒缓关节炎：尿酸是主要引起的发炎疼痛的原因为，而樱桃是可以有效降低尿酸的浓度的食物 3种樱桃的吃法 樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2～3日搅动1次，15～20天即成。 樱桃酱：选个大、味酸甜的樱桃，1000克左右，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去核；将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撇去浮沫涩汁，再煮；煮至黏稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。 冷冻樱桃：将樱桃放入容器中，再放入冰箱冷冻室，可在一年四季长时间保存，而使维生素保持得很好。冬季吃完火锅，来几枚冻樱桃，可以帮助消化、解除油腻。 樱桃的药食良方 1、防治喉症：樱桃500克，熬水或泡酒服。 2、治疝气痛：用樱桃核60克，放入适量醋炒后研末，每次15克，开水送服。 3、治烧伤：樱桃挤汁敷患处，每日多次，当即止痛，还能防治起泡化脓。 4、防治麻疹：给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。 樱桃浑身都是宝 樱桃果肉具有美容养颜的作用； 樱桃的核具有发汗、透疹解毒的作用； 樱桃的叶具有杀虫解毒的功能，可治蛇虫咬伤、阴道滴虫病等； 樱桃的根具有驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫。 [url] | . .J 用J