吃粽子要适量

盼盼

粽子

       端午节就要到了，各种粽子也纷纷上市，但专家提醒说，因为粽子不易消化，从健康的角度来说，胃肠道病患者、糖尿病患者、老人和儿童等几类人不适合吃粽子。
       粽子一般是用糯米、江米等为主要原料，患胃及十二指肠溃疡病的人若吃粽子过多，很有可能造成溃疡穿孔、出血等，使病情加重；粽子带有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃粽子还常常拌一些白糖，如果不加节制，就会引起糖尿病患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒；现在粽子品种很多，粽子中常常会放入肉类、蛋黄或者海鲜等，使粽子变成了高脂肪、高蛋白的食品，高血压、高血脂、冠心病患者不能贪嘴。