快乐生活的三个方法

冷※空气

快乐积极的生活态度并不是凭空出现的。毕竟生活对每个人来说，都不可能一帆风顺到让你随时随地都快乐得起来。父母的管教、上司的责骂、同事朋友的责难和误解、恋人或者爱人的离去，还有客户甚至陌生人的纠缠不清，都可能让我们好不容易培养出来的快乐情绪一扫而光。 & r- s6 v) D+ ` 不过，正如伟人林肯说的那样：“只要我们心里想着要快乐，绝大部分人都能够如愿以偿。”回锅肉好吃，可吃多了还是会腻，没有什么事情是绝对的不利或者有利，面对不顺心的事，多想想有利的一方面，自然是保持心情愉悦的不二法门。 年逾而立乔先生就是这样一个人，生性豁达的他每天都是乐呵呵的，做起任何事都似乎是轻松愉悦游刃有余，看起来仿佛从没有什么事能让他的眉头皱起来似的。然而，命运真的就对他如此眷顾，不会给他施加任何压力吗？当然不会！了解乔先生的人就会知道，他妻子去年下岗了，女儿在上初中，一家人的生活都靠他每个月几千元的薪水，除了还房屋贷款，生活并不算特别富足。而他在工作上也并非一帆风顺，本来在公司两年多的他当上经理的事情已经十拿九稳了，却被一个新来的同事顶了下去，这事放在任何人那里都会觉得憋屈。可乔先生倒好，像没事人似的，不仅依旧每天乐呵呵的，对新上任的头头也是十分支持，两人关系十分不错。 有人不解了，觉得乔先生实在有些懦弱。 - g( c# s0 r( i: b& ]6 M “懦弱？怎么会呢！”面对同事的“善意提醒”，乔先生依旧乐呵呵地说，“他是把我位置顶了，不过从另外一个角度来说，那是因为人家有自己的长处，无论是管理方面还是思想活跃度上，的的确确都比我强，需要我好好学习。 “而且老板这样安排还有一个最大的好处，”老乔虽然没说出口，但是心理清楚，“新上任的头儿知道自己刚来就顶了我的位置，肯定对我有所歉疚，加上我那么支持他的工作，自然会对我照顾有加。新上司对我的赞赏，可比我挤破头当个经理有利得多。” 5 Q" z" g' M; ]! I2 T 这种想法虽然有些“厚黑”的意味，但却很有道理。果然没过多久，由于和新上司的关系融洽，加上经验丰富，乔先生很快被他保荐到董事会，被任命到了另一个部门担任副经理。而且这次保荐，也让乔先生的儒雅能干在总裁们的心目中印象更加深刻，公司高管之间有什么活动也会刻意带着他一同出席，这种机遇让乔先生结识了不少业内的顶尖成员，为自己的进一步学习发展创造了及好的机会。 ) u0 a/ ^' i# n- \ 一位有一百一十岁高龄依旧精神焕发的老人在被记者问及其长寿秘诀的时候，老人告诉对方，就是要乐观，“一件事，你想得通，那就是天堂；想不通，那就是地狱。”所以，当我们遇到问题的时候，为什么不多往好的方面想想呢。 快乐是信心的表现，也是对生活的坦然接受。一个心灵的弱者无论处于怎样舒适的生活当中，都会觉得希望渺茫前途暗淡；相反，一位拥有强大心灵力量的人，则无论处于怎样不利的境遇之下，总能看到生活的有趣之处，坚持到运气降临的那一天。 & C& }- h. |7 e1 @ m/ j 所谓心灵的力量，其实就是信念、对自我认知、对世界客观理解的综合状态。那些心灵的弱者，多是自卑或者自负的人，因为他们没有自信，觉得人生的困难都不能克服，所以才会对生命充满绝望，或者必须以虚张声势的自负状态伪装虚弱的内心。这样的人，当然乐观不起来。增强内心的力量，让我们心态轻松起来，其实有一个最好的方法，就是每天赞美自己几句。 # [, K+ z X2 o- z; H 例如，早晨起来一睁眼，就告诉自己，今天神清气爽，是个好日子；出门之前来到镜子面前从头到脚细细打量自己一番，对自己说一句：“不错不错，果然是个人中俊杰”；办成了一件工作，受到上司夸奖，不妨在心里默默给自己说：“这有什么，我那么厉害的人，肯定还能完成更艰巨的任务”；就算是失败了也无所谓，因为你会安慰自己：这么艰巨的任务，能做到这样已经很厉害了。吸取经验，下次肯定可以一举拿下！ 这是阿Q精神？是自我安慰，是自恋？ 没错，这的确有些像是阿Q的精神，可是这种自我安慰、这种自恋精神所能产生的力量已经远远超过你的想象。 有位出色的心理学家告诉他的学生，自己之所以能够如此自信，克服重重困难站到专家的位置，可以说就是每天对自己一两句赞美之言的功劳。因为每天早晨，他都会告诉自己，你是个了不起的人，你将注定要成为一个十分着名的心理学专家。这句看似平淡无奇的话，陪他走过了最艰难的时期。每当他受到挫折或者心情低落的时候，就对自己重复这句话。同时还想方设法的对自己进行赞美。不断的重复，让他的精神受到自我催眠的效果，这句话就像一个开关，每当说出口的时候，力量就会涌遍他的全身，帮助他渡过难关，走到了今天的位置。 ; ?5 [/ w# z2 q0 i) E 当我们还是孩童的时候，总是会希望做一些事情引起父母的注意，听到他们的赞赏。每当此时，我们的内心都会感受到极大的愉悦。其实即便成年，在我们内心深处依旧渴望听到赞赏的话语。一个心智正常的人在受到别人由衷的赞美时，谁都会感到高兴。可是别人的赞美毕竟是吝啬的，不可能随时随地出现在我们周围。所以，当我们希望自己变得更加快乐一些的时候，不妨学着给自己一点赞美。毕竟，如果自己都懒得赞美自己，我们还值得赢得别人的赞美吗？ 3 L; X% J7 S4 u* Q/ U- Q1 W4 W 除了凡事往好处想、学会赞美自己之外，帮助我们变得快乐的秘诀还有一个，这就是——笑起来。 ! R4 l9 k% s# O$ W2 H4 Z& b 看过《三国演义》的人一定会对曹操败走华容道时的三场大笑记忆颇深。尽管这三笑分别引来了赵云、张飞和关羽的伏兵。显然，兵败赤壁，数十万大军化为乌有，这对曹操来说打击是无比巨大的，可在这种兵败逃亡的时候，他却依旧能笑出来，却足以让人为其乐观的精神所感动。诚然，曹操大笑的背后，掩藏着太多的无奈和凄凉，可更多的是他的豪迈与大气。千般愁苦一笑带过，这种豁达和乐观，足以让他的人格魅力吸引良材，成就一代霸业。 1 O: l9 l; b/ G7 C6 u+ n; I 回到现实生活，我们同样需要常常笑出来。无论你是高兴的笑还是像曹操那样无奈的笑，总之要让这种面部肌肉的运动轨迹显现在你的脸上。用你的微笑、大笑、狂笑告诉这个世界，无论怎样的困境与挫折，都不会让你倒下。这种豪放大气的性格魅力，无疑是吸引运气的最大撒手锏！ & Y8 ]: {1 K. ]1 m6 y. g "> 　

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