2012年春节西藏日记——我心目与梦想中的珠穆朗玛（精美图片）

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出行目的地】西藏 【拉萨集结时间】2012年1月21日 【拉萨散队时间】2012年2月1日 【活动天数】12天 【交通方式】4500越野吉普 联系：军刀 电话：15810263997 492623514 D1 拉萨（适应海拔，全天集结） D2 布达拉宫—大昭寺—八角街 D3 拉萨—羊卓雍错—卡若拉世纪冰川—江孜白居寺—日喀则D4 日喀则--拉孜--嘉措拉雪山--定日（白坝填） D5 定日－珠峰－定日 D6 定日－岗嘎乡－吉隆 D7 吉隆县-查嘎寺-招提壁垒古石刻-开热大瀑布-吉隆镇-帕巴寺-吉普大峡谷-吉普村 D8 吉隆镇-热索桥（中尼边境）-“世外桃源”乃村-吉隆镇 D9吉隆镇-达曼村-吉隆县（拉姆曲丹塔群）-佩估错-定日-拉孜县 D10萨迦－日喀则 D11伦布寺----雅鲁藏布江河谷--曲水－拉萨河－拉萨 D12自行离开拉萨结束此次行程 备注： 1.集结的队员请于1月21日务必到达拉萨市预定的酒店与领队会合。过时不候！(具体车次航班自行查询) 。到达拉萨后我们要**，开一次行程说明会，所有队员必须参加。 2.拉萨海拔3700，在1月21号与22号这两天需要适应高海拔缺氧等身体情况，所以安排的路线比较轻松，建议队员不要进行剧烈体力运动。 3.行程在D2天—D11天采用4500越野吉普，4人一车，部分路段车况较差，请自备些晕车药。 4.所有队员在1月21日拉萨集结当天严禁洗澡，晚上睡觉严禁开设空调，预防高反，为了这几天游玩的愉快，忍耐一下哦~ 5. 到定日（珠峰）边境区需要办理边境通行证。我们建议边境通行证最好在出发前到管辖区的***办理(免费)，中途想办实在麻烦。当然，在西藏也可以办理边境通行证，但花费多。 6.携带棉质睡袋，在定日海拔高，晚上冷，晚上必须加上棉质睡袋睡觉。携带充电暖宝，预防夜晚寒冷。穿着需要携带羽绒服和羽绒裤，棉质帽子、高腰登山鞋。 " ┉┉ ┉ [/url]

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季出游有两个极致，要么北上，去感受冰天雪地的严寒；要么南下，去享受灿烂明媚的阳光。 冬天的阿尔山， 冰中的温泉，森林小火车，零下30度的严寒，童话里的雾凇，冬季不会结冰的不动河，天然的滑雪场，世界奇观石塘林……这一切的一切都诱惑着我…… "> 　

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【拉萨集结时间】2012年1月21日 【拉萨散队时间】2012年2月1日 【活动天数】12天 【交通方式】4500越野吉普 " ←← ← [/url]

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第一天：拉萨集结 今天对初次入藏的队友都非常关键，通常多数队友会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法，为了适应当地气候及环境，最好做适应性休息尽量不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡以免感冒。如果在时间允许，身体允许的情况下，大家可以到布达拉宫广场，大昭寺，罗布林卡（人民公园）先逛一逛。拉萨不大，打车10元钱就可以达到大部分地方。 温馨提示：飞机到达的队友可乘民航大巴（25元）到市区终点站下车，沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居．转乘出租车（10元）到酒店；火车到达可直接乘出租车（20元）到酒店。 (但要注意不要剧烈运动)。（海拔为3650米） " ╳╳ ╳ [/url]

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第二天：市内（布达拉宫，大昭寺，八角街） 上午集中游览：布达拉宫 ：布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）； 温馨提示：进布达拉宫时需要安检，所以烟、打火机、液体．化妆品、钥匙之类的金属物品最好都放在宾馆。 另外，布达拉宫由于常年参观的人员比较多，所以游玩布达拉宫的时候寺院会严格限制时间，限制人数。 大昭寺：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……） 八角街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味 " ﹨﹨ ﹨ [/url]

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第八天：吉隆镇-热索桥（中尼边境）-“世外桃源”乃村-吉隆镇 宿：吉隆镇（km） 吉隆县地处日喀则地区西南部，与尼泊尔交界，是西藏自治区边境县之一。平均海拔4800米，面积91 26平方公里，总人口1万。 “吉隆”藏语意为“舒适村，快乐村”。每逢春天到来，满山盛开的杜鹃花与高山顶上的积雪在阳光的映射下，显得美不胜收。群山环绕，云雾缭绕，高山飞瀑。远处的雪山在云间若隐若现好似即将出嫁的姑娘一般羞涩。这里又称吉隆沟，风光独特，气候宜人，有着“一山呈四季，十里不同天”的美誉。矗立在吉隆镇四周的数座雪山和四季如春的自然环境，给人们世外桃源之感。其中最着名的雪山景观：日吾班巴峰与位于尼泊尔琅塘国家森林公园境内的格鲁尼峰（中国称：鱼尾峰），日吾班巴峰据当地人说因以前那里的一座寺庙叫日吾班巴而命名，传说当地有人曾听到和看见过此山上有一只“金鸡”鸣叫，寻声而追时，却什么也不会找到。格鲁尼峰据当地人传说山上有一条神奇的“金鱼”居住，所以称鱼尾峰。其山最佳的观赏点就在山上的乃村，乃村：徒步穿越原始森林2个多小时后豁然开阔的草原田园风光，悠闲的村民们仿佛于世无争的在野花烂漫的田园里圈地而居，对面的格鲁尼峰在无云笼罩的时候远看去外形酷似一匹脱缰的野马，非凡的漂亮。陶渊明笔下描写的世外桃源已经让你身临其境了，蓝天、白云、雪山、牧场、油画般的田园梯田，遍地生长的野花，芬芳清新，还有孩童们好奇而可爱的笑脸，人文与自然一切都那么的和谐…… 中尼边境热索桥：位于吉隆镇热索村中尼边境第48号界桩西南侧约20米处东林藏布与吉隆藏布河交汇处。原结构为二墩一孔平梁大桥。沿热索桥尼方一侧的河岸边，至今残存清代廓尔喀军队修筑的防御工事。乾隆五十七年（1792年）五月初，福康安率军收复廓尔喀侵占的吉隆。五月三十日大军前行一昼夜，十四日进至热索桥北，并将桥北中国境内最后一个敌军石卡夺取，追逃敌至大桥。南岸守河廓军见清军追来，仓卒毁桥，两军隔河对峙。清军在藏族人民的协同下，偷渡热索河上游，猛击廓军，分路进入廓境。原桥在1962年的一次洪水中被冲毁。1977年以后中国、尼泊尔联合在此遗址之侧两次修建现代热索桥，现在的热索村只有5户居民，中尼双方边民在此地进行原始的与物换物的贸易。 早上起来观看吉隆的日出然后驱车前往吉隆沟．“吉隆是西藏最后的秘境，吐尼千年古道在此穿过，而且此地因独特的自然环境和秀美的自然景观而被誉为‘珠峰后花园’。”吉隆县旅游局局长巴桑次旦介绍说，吉隆昔日的辉煌，仍然可以从保存完好的众多寺庙和历史遗址中得到见证。 另外，吉隆沟的地理位置十分特殊，这里有保护最完整的边境原始森林，森林里不时传出的鸟兽啼叫声，让人感觉与大自然十分亲近，使人的心灵得到大自然的洗礼，使人的灵魂得到审美的愉悦。吉隆沟的旅游价值不仅仅体现在自然景观上，最主要是此处人文景观与自然景观有机结合，孕育出了吉隆这一区域浓厚的宗教氛围和民俗风情。而且，被历史尘封了千百个春秋的贡塘王朝遗址和生活在吉隆边境的“达玛人”，更为吉隆增添了神秘色彩。 备注：当天路程很短景点很好（午餐为路餐客人自理）．早上七点半起床，八点吃早餐，八点半出发前往热索桥（中尼边境）沿途观光，在热索桥由导游的带领下前往尼泊尔的一个小村庄家访感悟尼泊尔的民风民俗及自然原始自然风光．当地加工作坊淘尼泊尔工艺品，然后徙步往返４公里（此路段在修路）再到世外桃源乃村参观游览．大概５点左右返回酒店自由购物两个小时．７：３０酒店用餐． "> 　

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