养生贵在养心

是不是没有以后

　“莫将身病为心病”，这是明代思想家王阳明的名言。意思是指心理负担过重，心累对身体健康毫无益处。 　　然而，现实生活中，很少有人能做到。比如，有的人患上病，尤其是重病后，往往会胡思乱想，想明天会怎么样，病会怎样发展，甚至会想家里事、身后事等，如此，往往会使自己心理负担过重，恐惧、忧郁随之而来，更会使肌体神经系统失去平衡，代谢系统发生紊乱，免疫抗病能力进一步降低，无异于在康复路上自设“拦路虎”，于身体康复十分不利。 　　俗话说：“肩上百斤不算重，心头四两重千斤”。人生一世草木一秋，生老病死本是与生俱来，谁也难以避免，只有坦然面对才是。既已成病身，不妨看开些，多往好处想，乐观地对待每一天。现如今，科技非常发达，什么疑难杂症都可能被人类攻破，即使不能攻破，也会将病人的病痛降到最低点。 　　因此，无论你处于人生的顺境还是逆境，不妨常做一下“健心操”，学会驾驭心境，将烦闷、孤寂、依赖、内疚等统统赶走，用豁达的心胸包容一切，相信人生的这张风景图会变得绚烂无比 [url] 本站强荐: ╃城 ╃真_人 ╃╃ ]