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[美食DIY] 土豆蒸饺的做法【想减肥的童靴看过来O(∩_∩)O哈!】

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发表于 2012-1-24 12:34:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:饺子皮150克、土豆150克、火腿丁50克、香菇丁50克、青辣椒丁50克

调料:盐、鸡粉、色拉油、各稍许,胡椒粉、葱末各适量

做法:

1】土豆去皮洗净擦成小细丝,放在容器中用适当盐煞出水分

2】将火腿丁、香菇丁、青椒丁切末和土豆丝叫、搅拌一起加色拉油拌匀、加盐、鸡粉、胡椒粉、葱末拌匀

3】做成饺子生坯

4】上笼用旺火蒸熟即可

温馨提示:土豆里的颗粒纤维较多,能促进肠管蠕动,排除肠道中的过多垃圾和脂肪营养而起到减肥作用


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发表于 2012-1-24 12:35:05 | 显示全部楼层
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一些饺子馆管这个叫俄罗斯饺子
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 楼主| 发表于 2012-1-24 12:35:30 | 显示全部楼层
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一些饺子馆管这个叫俄罗斯饺子
呵呵谢谢海纳版主,
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发表于 2012-1-24 12:35:56 | 显示全部楼层
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还真没吃过,看起来挺不错。 faxianMM.gif
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 楼主| 发表于 2012-1-24 12:36:31 | 显示全部楼层
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还真没吃过,看起来挺不错。
试试做做,这个真的简单
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发表于 2012-1-24 12:36:58 | 显示全部楼层
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这个大餐,适用于我。
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发表于 2014-7-24 10:02:57 | 显示全部楼层
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