土豆蒸饺的做法【想减肥的童靴看过来O(∩_∩)O哈！】

暂引樱桃破

原料:饺子皮150克、土豆150克、火腿丁50克、香菇丁50克、青辣椒丁50克

调料：盐、鸡粉、色拉油、各稍许，胡椒粉、葱末各适量

做法：

1】土豆去皮洗净擦成小细丝，放在容器中用适当盐煞出水分

2】将火腿丁、香菇丁、青椒丁切末和土豆丝叫、搅拌一起加色拉油拌匀、加盐、鸡粉、胡椒粉、葱末拌匀

3】做成饺子生坯

4】上笼用旺火蒸熟即可

温馨提示：土豆里的颗粒纤维较多，能促进肠管蠕动，排除肠道中的过多垃圾和脂肪营养而起到减肥作用







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水蓝儿

一些饺子馆管这个叫俄罗斯饺子

暂引樱桃破

一些饺子馆管这个叫俄罗斯饺子

呵呵谢谢海纳版主，

刻骨゛銘X1n╮

还真没吃过，看起来挺不错。

暂引樱桃破

还真没吃过，看起来挺不错。

试试做做，这个真的简单

奈何橋、寂寞

这个大餐，适用于我。

邹佳蕾

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