分享为孩子做的早餐【60楼接力-11.23新上：黑椒猪颈肉火腿蔬菜意

崽崽╮宝贝

再接再厉 【60楼接力-11.23新上：黑椒猪颈肉火腿蔬菜意粉/三文治营养早餐】 孩子每天都在家吃早餐，早餐自然要变换花样，每天都搭配不同的食材，这样他才不会吃腻。早餐在一天里面相当重要，一般小孩中午在学校吃得不多，早餐就更加要吃得丰富些。在学校一天下来的学习很繁重，营养不够精力也不行了。在这里，我分享部分为孩子做的早餐： 蕃茄红萝卜芝士蛋酱伴意粉（酱是自己用食材做的）、自榨有机蓝梅汁加小许蜂蜜、奇异果、鲜奶。 做法： 1.意大利粉在冷水时下，煮到软身就可以捞起隔水备用。 2.在煮意大利粉的同时，把两个番禺在底部中间各介一个十字，放水里煮，水开了，番茄捞起过冷水，然后撕皮，切在小块，喜欢细一点的可以剁碎一点。红萝卜刨丝或者刨蓉可以，就看自己的喜欢了。 3.平底锅下一点油，放一小块姜起锅，然后把番茄和红萝卜倒进锅里炒几下，加点水盖上盖子煮。煮开了揭盖下一片芝士，一个鸡蛋，和酱一起伴匀，最后把意大利粉放进锅里和酱一起伴匀收火，就可以上碟。 霸王花米粉、窝蛋、水饺。 做法： 1.水开了放米粉煮，放冷水过一会，然后再回煮，水再一煮开就把米粉捞起下碗。根据孩子的喜好加了极品干贝酱、炸蒜蓉来调味，这个孩子特喜欢。有时候还加一点麻油。 2.另一个锅煮饺子，饺子是在冰箱急冻拿出来，所以在冷水时就下锅。水煮开之后，加一点冷水下去再煮，如此两三次后，饺子可以上碗了，加盐花，再加一点孩子喜欢的极品干贝酱和炸蒜蓉。 3.打一个鸡蛋煮好，就上汤完成了。 鸡蛋煎培根汤米粉， "> 　

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崽崽╮宝贝

做法： 1.煮米粉的做上面有写，这里就省略了。 2.把一个鸡蛋打匀，加一点点盐和胡椒粉。培根切成小块放蛋里浇好后下平底锅慢火煎，把余下的蛋汁全部倒在培根上，很快就熟了，放汤就完成了。 玉米片鲜奶、虾蛟、鱼肉干蒸、虾干蒸、煎蛋、燕麦馒头配黑芝麻酱。 做法： 1.鲜奶用热水烫热，加入玉米片。 2.点心都是买包装的，蒸热就行。馒头蒸好后从中间分开，把芝麻酱涂上去。 3.煎一个鸡蛋上碟就完成了。 鸡蛋培根通心粉，玉米粒。 做法： 1.我家小孩不喜欢整条吃玉米，所以就把玉米刨粒隔水蒸熟。 2.用一个鸡蛋煎蛋皮，切开。 3.培根切成小块。 4.通心粉先煮，差不好时把培根放进一起煮，最后加蛋皮，调味就完成了。 芝士白汁、鸡肉肠、鸡蛋煮意粉。 芝士白汁、鸡肉肠、青虾仁、鸡蛋煮意粉。 "> 　

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崽崽╮宝贝

做法： 1.煮意粉。 2.鸡肉肠切粒，青虾仁去肠调味，芝士白汁块取2砖用。 3.鸡肉肠和青虾仁分别下锅炒熟备用。 4.平底锅加一点油，放芝士白汁2砖下锅加适量的水煮融，鸡肉肠及青虾仁倒入锅里，再把煮好意粉捞起放到锅一起伴匀，收火上碟就完成了。 蟹子云吞、极品干贝酱捞虾子面。 做法： 1.水开后下云吞煮至全熟，放极品干贝酱、炸蒜蓉调味。 2.水开后下面煮，煮好后上碟，加油、酱油、极品干贝酱、炸蒜蓉伴匀。 3.煎好鸡蛋就完成了。 另外还会做些三文治、小米粥、麦片、水饺、包类、肠粉……，想要孩子喜欢吃早餐就要转换款式，轮着吃，不要天天吃类似的。我会跟孩子商量，等他自己安排周一至周五的早餐，因为一直都习惯了早餐搭配形式，所以孩子会自己说明天吃什么，后天吃什么这样子，每天都把早餐得清光。 "> 　

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挚瑶满夙缘

好强的妈妈，赞一个 "> 　

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沵残留的余温ゝ

我是来学习的……赞一个 "> 　

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咱ゝ尛傀゛

LZ你小孩一个人能吃这么多？孩子一定长得好棒了。我要好好学习了！！ "> 　

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暂引樱桃破

这得花多少心思呀，真伟大呀 "> 　

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梔子花开

lz孩子多大啊 胃口很好哦 分量这么大 估计我老公都吃不完 呵呵 "> 　

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梔子花开

lz孩子多大啊 胃口很好哦 分量这么大 估计我老公都吃不完 呵呵 "> 　

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遍地·梧桐花

真有心思，有营养的早餐 "> 　

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