跟孩子分床睡 父母与孩子都要做好心理准备

蚂蚁王子

    “我家孩子都上小学了，但到现在都必须跟我一起睡觉，但毕竟孩子大了，想让她学得更独立些，每次想让她分床就闹一次，真有些发愁。”近日，市民万女士拨打本报热线说出心中困扰，为了和孩子分床睡的事情头疼。随后，记者调查发现，不少家长或多或少为了分床睡的问题发愁，有些孩子心理上无法“断奶”，有些是因为家长担心过多。老师们建议，分床睡的问题越早解决越好，最晚在小学前也要完成，分床之前，家长和孩子都要做好心理上的准备，父母多鼓励孩子更加独立勇敢。

    困惑一

    “女儿必须我陪着才能睡”

    近日，市民万女士拨打本报新闻热线6673311反映，自己为了跟孩子分床的事情很闹心。“其实在孩子出生前就给她买了小床，但等她出生后，为了方便照顾她，就没怎么用，等到快上幼儿园的时候，尝试跟孩子分床，当时哭闹得很厉害。”

    万女士告诉记者，可现在孩子已经满6周岁了，也已经上一年级了，要跟孩子分床的想法更加强烈。“可实施起来仍然很难，我跟孩子爸爸给她弄好了小房间，也买了床，可她每天晚上必须我陪着睡，有时候我偷着回来，她醒了就会哭，有时候就跑到我们的房间来，真有些没有办法了。”万女士后悔，当时自己没有坚持下去，现在孩子年龄大了，更不好分床睡了。

    困惑二

    孩子不愿分床，竟排斥爸爸

    “我家孩子是个男孩，现在5岁了，在上幼儿园大班，一直没有跟我分床睡。”豪豪(化名)的妈妈刘女士最近有些苦恼，是因为孩子竟然有些排斥他爸爸。“我跟他说，现在你长大了，应该学着自己睡觉了。”可让刘女士没想到的是，“孩子好几天都不想让他爸爸进房间，有时候还说，‘妈妈，快把房门关了，不让爸爸进来。’”

    对于这种现象，城阳区实验幼儿园的方建萍主任认为，可能这类孩子认为，妈妈要跟自己分床睡是因为不喜欢自己了，更喜欢爸爸，所以出现了上述表现。“家长应该注意自己的沟通和表达方式。”

    困惑三

    孩子必须开灯才能睡着

    说起分床睡的问题，婷婷(化名)妈妈也费了老大劲儿。现在孩子终于能跟自己分开了，但却养成了一个不好的习惯：每晚必须开着灯才能睡觉。“我也试过偷偷把灯关了，但孩子很容易醒，而且醒了就是一顿哭，现在也没想到好的解决办法。”婷婷妈妈说道。

    对于这个问题，不少孩子有过类似的表现。“我身边有个朋友的孩子就是这样，现在上幼儿园大班，道理讲了很多，方法试了很多，小男孩就是必须开灯睡觉，而且已经坚持了一年多，后来朋友把这个问题告诉了孩子的班主任，竟把这个毛病治好了。”方建萍告诉记者，有时候班主任老师的话，对孩子会起到很大的作用。

    探因

    妈妈过于担心，孩子无法“断奶”

    “其实对于孩子跟父母分床睡出现困难，不能只怪孩子，是双方面的因素造成的。”城阳区实验幼儿园方建萍主任认为，一方面孩子不愿跟父母分开，无法实现“断奶”，对妈妈过于依恋；另一方面，妈妈担心过多，怕分床后，孩子不良睡姿让孩子受凉，让问题更加复杂。“现在学校有些小班的家长就跟我反映，让孩子分床，结果感冒了，得花更多时间和精力去照顾，得不偿失。”

    但方建萍觉得，过多的担心是没有必要的。她分享自己孩子分床睡的经历，她一直告诉孩子，睡觉的时候记得一定盖好肚子，肚子不要受凉，就没什么问题。“只有家长先敢于放手，让孩子去尝试，去锻炼孩子，才能让孩子更加独立。”方建萍如是说。

    支招

    提前疏导孩子心理

    父母在跟孩子真正分床睡之前要做很多准备，首先非常关键的一点就是要做好孩子的心理疏导。“妈妈可以提前半年的时间跟孩子沟通，当然沟通方式也很重要，可以根据孩子的年龄不同来选择适合的方式。”城阳区实验小学李老师告诉记者，孩子三四岁的时候，可以借助故事、绘本等形式，让孩子学习“小熊”或者故事中人物独自睡觉的例子。

    “同时要引导，独自睡觉的小熊是多么勇敢，来给孩子心理暗示。同时，家长也一定要告诉孩子，“分床睡不是爸妈不爱你了，而是代表你长大了，更勇敢，更独立了。”李老师提醒家长，分床以后，对于孩子的情感需求也要及时进行回应，不要让孩子有心理上的落差，也不会影响孩子安全感的养成。

    让孩子做主布置小房间

    “我家孩子当时分床之前，他的房间布置，窗帘的颜色、图案，他的床、床单、书桌等都是我们带他自己去选的，这样孩子会觉得，他自己的房间是自己做主的，是自己私密的小空间，对于分床睡来说更有帮助。”市民隋女士分享自己的经历。市民王女士分享道，“当时分床的时候，我是给孩子下载了一些睡前故事，在她睡前听故事，很快就能睡觉。”

    纪女士支招，妈妈可以给孩子准备一个他喜欢的玩偶陪着他。“当时我孩子很喜欢自己的一个黄色小狗玩偶，我就把这个放在他的床边，他觉得很有安全感。”