《牛尔的爱美书》作者：牛尔

婉儿

硅灵可以说是目前防晒产品的主流，因为它清爽、不黏腻，擦在肌肤上的延展性好，容易涂抹，所以适合油性、干性等各种肌肤使用。二氧化钛又称为钛白粉，是一种细致的白色粉末，能够阻绝阳光中的紫外线及红外线，是相当普遍的物理性防晒剂，许多黏土型的美白面膜也会使用二氧化钛来增加敷面时的白晰感受，当敷脸后将面膜洗去时，会感觉肌肤马上变白了一些。二氧化钛加上色素也常常使用于女性的粉底及粉饼产品中，所以粉底及粉饼其实也可以说是一种物理性的防晒产品。
这一款防晒产品便是将二氧化钛分散于硅灵制成的乳液中制成的，防晒系数约可达SPF15以上。由于粉末无法溶解于硅灵中，所以别忘了使用这一款防晒产品前要摇一摇，让防晒粉末充分地分布于乳液中，会更容易涂抹均匀。
材料：
硅灵（Dimethicone）30ml（6茶匙）
简易乳化剂（Creagel）1ml（约1/4茶匙八分满）
二氧化钛6g（约2茶匙粉末）
纯水70ml（14茶匙）
化妆品级抗菌剂～1 ml
功效：
防晒隔离，防止肌肤晒伤、晒黑
适用肤质：
中油性及敏感性肌肤，6个月以上的小孩也可以使用
使用器材：
小滴管、计量匙、量杯、搅拌用筷子、面霜罐1个、秤（计量防晒剂用）
制作方法：
将硅灵、水、简易乳化剂置入干净面霜罐并搅拌均匀，最后添加抗菌剂及二氧化钛粉末，搅拌均匀即可。
使用方法：
早上清洁脸部后，可先擦上保湿产品，再取适量防晒乳抹于脸及颈部，并可视需要随时补擦。
保存期限：
请在1年之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。
材料购买地：
硅灵、化妆品级抗菌剂 &、简易乳化剂 、二氧化钛
制作成本：
每100ml硅灵清透防晒隔离乳约8元
注意事项：
为了做出最细致的防晒乳，我建议将罐子盖上盖子之后用力摇匀；摇晃越久，你会发现防晒乳的质地越细致，擦在脸上的感受也越好。
【小秘诀】
将二氧化钛的比例增加到9g（约3茶匙），产品的防晒系数大约可达到SPF（防晒伤指数）20以上、PA（防晒黑指数）+++的效果。

婉儿

紫外线对肌肤引起的最大伤害便是产生自由基，以及引起肌肤发炎、晒伤，破坏肌肤细胞DNA，使细胞容易死亡，并产生癌细胞。紫外线产生的自由基也会破坏肌肤真皮层的胶原蛋白，使肌肤松弛、产生老化皱纹。所以防晒产品若能同时兼顾抗氧化、抗自由基的功效，便能够强化防晒及抗衰老的效果。这一款防晒隔离霜便是针对较为成熟的肌肤所设计，使用具有抗氧化、抗自由基功效的绿茶粉末，以及含有橄榄多酚的特级（Extra Virgin）橄榄油的基础乳霜，加上二氧化钛防晒粉末制成的。
这一款防晒产品防晒伤的效果大约是SPF15以上（延长15倍晒伤时间），而防晒黑指数大约是PA++（有效防止晒黑）。别忘了使用在脸上时，将产品仔细涂抹均匀，这样肤色才会显得比较自然。
材料：
橄榄油15ml（3茶匙）
简易乳化剂（Creagel）1ml（约1/4茶匙八分满）
热水80ml（16茶匙）
绿茶粉1茶匙
二氧化钛粉末6g（大约2茶匙）
化妆品级抗菌剂～1ml
功效：
抗氧化、抗自由基，防晒隔离，防止肌肤晒伤、晒黑及老化
适用肤质：
各种肌肤，建议中干性及成熟性肌肤使用
使用器材：
小滴管、计量匙或量杯、搅拌用的筷子、面霜罐1个、滤纸、秤
制作方法：
1.先将热水中加入绿茶粉，溶解均匀，之后用滤纸滤出清澈的绿茶汁液。
2.待绿茶汁凉后，连同橄榄油、简易乳化剂置入一个干净的面霜罐子并搅拌均匀，最后添加抗菌剂及二氧化钛，再充分搅拌均匀即可。
使用方法：
早上清洁脸部后，可先擦上保湿产品，再取适量防晒霜抹于脸及颈部，并可视需要随时补擦。
保存期限：
天然绿茶比较容易发霉，建议尽量控制在3个月内用完，如果产品有发霉现象，应立即丢弃。
材料购买地：
橄榄油 & &、化妆品级抗菌剂 & 、简易乳化剂、绿茶粉、二氧化钛
制作成本：
每100ml绿茶抗氧防晒隔离霜约8元
注意事项：
为了做出最细致的防晒霜，我建议将罐子盖上盖子之后用力摇匀；摇晃越久，你会发现防晒霜的质地越细致，擦在脸上的感觉也越好。

婉儿

因为觉得基础油太过油腻，许多芳疗一族都喜欢用芦荟凝胶当作基底，来调制纯植物精油。然而市面上的芦荟凝胶其实大都经过“稀释”，再加上水、凝胶形成剂及色素所制成，而且通常这类产品还会染成漂亮的鲜绿色，真正芦荟的含量却可能少得可怜。因为芦荟胶本身会逐渐氧化，所以天然的芦荟胶颜色会越变越深，由原来的浅黄绿色变成浅褐色，最后变成深咖啡色，不可能会像市面上的产品那样呈漂亮的鲜绿色或是完全透明。所以虽然自制的芦荟凝胶颜色不够漂亮，却可以确保是使用100%的芦荟萃取制作。通常情况下，如果自制的芦荟胶已经变成像咖啡一样很深的色泽时，产品本身已不具功效，我建议你直接丢掉再做新的。
除了调制精油之外，其实芦荟保湿凝胶本身就是一款很清爽舒适的保湿产品，由于它完全不含油脂，非常适合油性肌肤日常使用或其他类型肌肤夏天使用。此外，这一款产品也可以舒缓男士刮胡后的肌肤不适、女士除毛后的护理，以及作为晒伤肌肤的修护凝胶来使用。
材料：
芦荟萃取液90ml（18茶匙）（请参考100页芦荟处理方式）
凝胶形成剂（速成透明胶）2茶匙
化妆品级抗菌剂～1ml
功效：
清爽保湿、维持肌肤水分，镇静、安抚肌肤
适用肤质：
各种肌肤，推荐缺水及敏感性肌肤使用
使用器材：
滴管、量杯或计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、干净的空瓶1只
制作方法：
将芦荟、凝胶形成剂、抗菌剂一起倒入瓶中，用力摇晃数分钟，待均匀融合成凝胶状之后，即可使用。
使用方法：
清洁脸部或拍上化妆水后，取适量均匀抹于脸部及颈部肌肤，眼部肌肤不需避开，建议早晚使用。
保存期限：
最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。
材料购买地：
芦荟、凝胶形成剂（速成透明胶）、化妆品级抗菌剂 &
制作成本：
每100ml芦荟保湿凝胶约3元
【小秘诀】
这一款产品可以当作保湿面膜使用。只要涂抹厚厚的一层于脸部、颈部肌肤，眼部肌肤也可以抹上，10分钟之后再用面纸将多余的芦荟胶拭去，你会发现肌肤变得水水嫩嫩。

婉儿

干燥的接骨木花含有丰富的类黄酮素以及前花青素，具有很好的收敛、抗浮肿功能；接骨木花拿来泡茶喝，也能够消除身体浮肿，具有利尿的功效。而秋冬季节到处可以买到的橘子，吃的时候可不要轻易丢弃橘子子，收集起来可以做成很棒的保养品材料，因为橘子子富含保湿的植物果胶，能够结合水分形成凝胶状物。而伏特加或琴酒的酒精（可用其他高度酒代替，如二锅头），则可溶解接骨木及橘子子中的有效成分，并发挥清凉收敛肌肤的效果。这三种材料调和在一起，静置一段时间，就能制作出这一款清凉好用的眼部保湿凝露，还能防止眼部浮肿，并消除眼部肌肤的疲惫。
材料：
干燥接骨木花1茶匙
橘子子约150颗～200颗
伏特加酒或琴酒（可用其他高度酒代替，如二锅头）25ml（5茶匙）
水25ml（5茶匙）
功效：
消除眼部疲劳，防止眼部肿胀，保湿
适用肤质：
各种肌肤
使用器材：
干净的玻璃或塑料有盖空瓶、纱布、计量匙、滴管、按压式空瓶1只
制作方法：
将橘子子、干燥的接骨木花、抗菌剂及酒一并加入空瓶中，加盖密封约2～3星期后会结成凝胶状，再用纱布将残渣清除，将制作好的眼胶置入干净空瓶中即可。
使用方法：
取适量涂抹于眼部周围肌肤，建议早晚或随时使用。
保存期限：
最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。
材料购买地：
接骨木、橘子、伏特加酒或琴酒（可用其他高度酒代替，如二锅头）、化妆品级抗菌剂 &
制作成本：
每50ml接骨木橘子子亮眼凝露约4元
【小秘诀】
买不到接骨木时，直接用橘子子浸泡伏特加酒并加一倍的水密封3周后，就可以制成简单的眼胶。

婉儿

金盏花舒缓保湿眼胶

金盏花是一种金黄色类似菊花的花朵，干燥的金盏花煎煮过的萃取汁液具有很好的消炎、止血、舒缓、抗敏、消除皮肤浮肿的功能，而且金盏花萃取液非常的温和，很适合拿来当作脆弱敏感的眼部肌肤的保养成分。

这一款眼胶便是使用煎煮过的金盏花汁液，加上凝胶形成剂（速成透明胶）以及保湿的甘油调和而成。由于金盏花汁液很容易腐坏，别忘了添加少许的抗菌剂，才能让这款产品保存较长时间。

材料：

干燥金盏花2茶匙

凝胶形成剂（速成透明胶）1茶匙

纯水100ml（20茶匙）

甘油5ml（1茶匙）

化妆品级抗菌剂～

功效：

消除眼部疲劳，防止眼部浮肿及眼袋形成，保湿

适用肤质：

各种肌肤

使用器材：

煮水用的锅或茶壶、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗1个、空瓶子1只、滤网

制作方法：

将金盏花加入水中，用小火煎煮2～3分钟至水剩下一半，待凉后过滤，再将45ml的金盏花汁倒入一空瓶中，加入凝胶形成剂、甘油及抗菌剂，盖上盖子用力摇晃数分钟使其均匀，充分融合成凝胶状即可。

使用方法：

取适量涂抹于眼部周围肌肤，建议早晚或随时使用，亦可厚厚一层敷于眼部肌肤，10分钟之后再用面纸擦掉多余的凝胶。

保存期限：

最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。

材料购买地：

干燥金盏花 、凝胶形成剂（速成透明胶）、甘油 &、化妆品级抗菌剂 &

制作成本：

每50ml金盏花舒缓保湿眼胶约2元

【小秘诀】

洋甘菊花的效果类似金盏花，你也可以用干燥甘菊花代替金盏花来制作这一款保湿眼胶。

婉儿

薄荷精油护唇膏

凡士林是一种矿物蜡，由石油提炼而成，纯度极高，呈半固体状，擦在皮肤上能形成保护膜，降低水分流失，而且在一般的药店和超市都可以买到，价钱也非常的便宜。对于唇部而言，凡士林是一种相当好的滋润成分，又能为唇部带来明亮的光泽度，甚至滑雪时为了防止肌肤冻伤，也可以将凡士林擦在肌肤上，可以给肌肤特别的保护。

薄荷及尤加利精油都属于凉性的植物精油，许多润喉糖都运用这两种成分让喉咙清凉舒适；而对唇部来说，它们也有很好的清凉止痛作用，并且能促进皲裂的唇部肌肤愈合。将这两种成分调和凡士林之后，就能成为一种相当省钱又好用的护唇膏了。

材料：

凡士林15ml（3茶匙）

薄荷精油2～5滴

尤加利精油2～5滴

功效：

滋润唇部、防止唇部干裂疼痛

适用肤质：

干燥的唇部肌肤

使用器材：

微波炉或煮水的锅、碗1个、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、小面霜罐1个

制作方法：

将凡士林加热溶解（隔水加热或用微波炉加热约1分钟），再加上植物精油均匀搅拌，倒入小面霜罐中，待凉后凝固即可使用。

使用方法：

将护唇膏随时涂抹于唇部肌肤。

保存期限：

约2年，产品置于阴凉处，避免阳光直射。

材料购买地：

植物精油 & 、凡士林 &

制作成本：

每15ml薄荷精油护唇膏约2元

【小秘诀】

直接用凡士林当护唇膏，也有很好的滋润效果。

婉儿

蜂蜡是蜜蜂所分泌、专门用来建造蜂巢的一种物质，具备天然的抗菌特性，所以不容易变质，在保养品中常用来增加硬度与滋润效果，是纯天然的滋润剂，化妆品使用这种成分已有两千年历史，它能够在肌肤表面形成保护膜，防止肌肤因外界环境的刺激而受到伤害。蜂蜡也很适合制成护唇膏，几乎所有的口红及护唇膏都有蜂蜡的成分。
这个配方还添加了便宜且具有保湿滋润功效的椰子油，当然，也可以用其他植物油代替它，还可以在这一款护唇膏中添加自己喜爱的植物精油。我就特别喜欢添加可以舒缓唇部不适并带有清淡花草香味的薰衣草精油，大约每10ml的护唇膏添加4～8滴的纯植物精油即可。
材料：
蜂蜡5ml（1茶匙）
天然植物油40ml（8茶匙）；建议使用椰子油，便宜好用
功效：
滋润唇部、防止唇部干裂
适用肤质：
干燥的唇部肌肤
使用器材：
微波炉或煮水的锅、碗1个、小面霜罐1个、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙
制作方法：
蜂蜡中加入植物油后，加热溶解（隔水加热或用微波炉加热约1分钟），再倒入面霜罐中，趁热可添加植物精油，待凉后凝固即可使用。
使用方法：
将护唇膏随时涂抹于唇部肌肤。
保存期限：
约2年，产品置于阴凉处，避免阳光直射。
材料购买地：
蜂蜡 、椰子油
制作成本：
每50ml蜂蜡椰油护唇膏约1元
【小秘诀】
如果喜欢较硬的护唇棒效果，可以将这个配方的蜂蜡多加一倍（2茶匙）。准备数个用过的旋转式护唇棒容器，趁热将做好的产品倒入棒子中，待凉后就是一支自制的蜂蜡护唇棒了。

婉儿

红酒唇颊露

这是一款非常简单的自制天然液状唇彩与腮红，只要使用家里喝剩的红酒或玫瑰红酒就能制成。由于红酒含有天然的红葡萄色素，可以当作天然的腮红或唇彩使用。而且不用担心红酒会对你的肌肤造成不良影响，因为红酒含有天然的单宁酸与多酚成分，是一种很好的抗氧化剂，能够对肌肤产生抗老化的功效。

这款产品只要将红酒或玫瑰红酒加热蒸发，待酒浓缩至原有的1/10量时即可。我建议肌肤较黝黑的人选择颜色较偏紫色的红酒，而肌肤偏白的人则使用较偏红的玫瑰红酒，只要将少量抹于双颊及双唇，就会有自然的彩妆效果。由于是液状不含油脂的唇彩，记得先使用本产品再擦上护唇膏，否则如果嘴唇已经沾上护唇膏的油脂成分，就不容易上色了。

材料：

红酒或玫瑰红酒100ml（20茶匙）

功效：

修饰唇部及脸颊，为脸部带来红润的好气色

适用肤质：

各种肌肤

使用器材：

计量匙或量杯、煮水的锅、空瓶子1只

制作方法：

将酒置入锅中慢慢加热煮沸，直至酒蒸发到约剩下10～15ml，再将煮过的酒倒入空瓶中即可。

使用方法：

取适量产品，用干净的唇刷抹于唇部肌肤，可重复涂抹以加深颜色，视状况再涂上护唇膏。作为脸部腮红则在扑蜜粉前使用，取适量直接用指腹均匀抹于双颊即可。

保存期限：

在6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。

材料购买地：

红酒/玫瑰红酒

制作成本：

每15ml红酒唇颊露约8元

婉儿

洁牙粉毛孔紧致面膜

在超市可以买到的洁牙粉，是保养油性肌肤的极佳材料。洁牙粉含有类似碳酸钙的摩擦剂，可以深层洁净毛孔的污垢，让粉刺开口从而顺利排出，借此达到缩小毛孔的功能；此外，洁牙粉当中的清凉薄荷成分也具有杀菌功能，可以达到改善面疱肌肤的功效。

只要将洁牙粉加上深层清洁的高岭土或是绿豆粉、黄豆粉，再调和些许紧肤消炎的蛋白搅拌均匀，就是一款非常清凉好用的毛孔紧致面膜。敷完面膜冲洗的时候，可先稍微和水揉搓一下鼻头粉刺处，就能够去除多余角质并帮助鼻头的粉刺排出。

材料：

高岭土2茶匙（绿豆粉、黄豆粉皆可）

洁牙粉1/2茶匙

蛋白约3茶匙（偏干性肌肤可将蛋白、蛋黄混和后再添加）

功效：

洁净肌肤毛孔，让肌肤细致光滑

适用肤质：

中油性肌肤

使用器材：

计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗1个

制作方法：

将材料混合均匀搅拌。

使用方法：

将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待15分钟，再用温水冲洗干净，建议每周使用1～2次。

保存期限：

这一款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存1周。

材料购买地：

高岭土 、鸡蛋 、洁牙粉

制作成本：

约1元

【小秘诀】

洁牙粉本身就是一种很好的去角质粉末：将洁牙粉加水揉搓于毛孔容易阻塞的肌肤，特别是鼻头部位可加强搓揉2～3分钟，之后再用清水洗去，可改善鼻头粉刺，收缩毛孔，每周可做1～2次。

婉儿

酵母酸奶面膜

在超市很容易购买到的酵母粉及酸奶，都是很好的保养材料。酵母粉含有丰富的B族维生素，能促进肌肤的新陈代谢；而酸奶则含有天然乳酸成分，不仅是一种很好的肌肤保湿剂，同时还能加速肌肤的再生，让老废角质脱落，避免肌肤毛孔阻塞，自然而然地防止粉刺产生。这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用（每周可使用3次），长期敷下来，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。

材料：

酵母粉1茶匙

原味酸奶2茶匙

功效：

柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致

适用肤质：

各种肌肤

使用器材：

计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗1个

制作方法：

将材料混合搅拌均匀。

使用方法：

将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待10～15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1～3次。

保存期限：

这一款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存1周。

材料购买地：

酵母粉 、原味酸奶

制作成本：

约1元

【小秘诀】

早上起来赶时间的话，直接将酸奶拿来敷脸3分钟，然后冲洗干净，肌肤会变得比较细致光滑，也有很好的美肤效果喔！