《玉女不老秘诀:陈德容美肌王道》作者：陈德容

婉儿

肌肤陷阱：陈德容告诉你肌肤保养中的误区
1化妆水一定要在洗完脸后赶快使用！
洗完脸后的肌肤非常容易蒸发水分，绝对要赶快补充保湿！
洗完脸后皮脂和天然保湿因子会减少，肌肤上水分非常容易蒸发，必须要立即保湿，在肌肤水分未流失之前就先赶快做好补给工作。
2脸上的肌肤最薄的地方就在眼周围！
眼周围肌肤非常薄弱，它的厚度只有其他部位的1/3，并且皮脂腺和汗腺非常少，因此特别容易产生干燥问题。
3脖纹是枕头、干燥、姿势所造成的！
不好的枕头和不正确的姿势都是加深脖纹的主因！
不自然的动作容易加深纹路，习惯长时间低头的人就容易产生脖纹，因此除了脸部保养外，脖子部位的保养也是非常重要的！
４只含有水分的喷雾反而只会增加肌肤的干燥而已！
只含水的喷雾会夺走肌肤内部的滋润，因为单纯的水分会被蒸发，而在蒸发过程中会连同肌肤内部的滋润也一起带走，反而只是让肌肤感觉更干荒而已。真的要使用喷雾水的话，建议多使用化妆水比较好！
５化妆棉真的会伤害肌肤吗?！
只要化妆棉充分蘸满水分，就不会有任何问题！
干的化妆棉容易摩擦伤害肌肤，只要蘸满水分来使用的话就完全没有问题，但是太过用力擦拭可是NG的喔！
６用舌头舔嘴唇，其实嘴唇只会变得更干！
越舔就越容易夺走水分！
不具有保湿效果的水分在蒸发过程中反而会带走肌肤内部的水分，最好的保湿方式就是使用护唇膏来保养。
７即使大量喝水也不一定能滋润肌肤！
喝过量的水很有可能反而造成身体冰冷和肌肤浮肿的现象。
千万不要误认为大量喝水就可以马上滋润肌肤，有时候反而只是让身体更加寒冷和增加肌肤浮肿而已，想要滋润肌肤，最基本的还是来自于做好保养功夫。当然适量地补充肌肤水分也是不可少的！

婉儿

陈德容：注意改正小错误，轻松拥有好皮肤
易冒痘痘，尽量避免
● 常常晚餐很晚才吃
● 一天上妆超过8小时
● 肠胃不好
● 生理周期不顺
● 对于食物的喜爱和讨厌很多，尤其热爱零食
● 洗完脸后即使不涂任何保养品脸也不会紧绷
● 在基础保养中经常使用油分较多的乳液或是乳霜
● 有不卸妆就睡觉的经验
● 常使用滋润型洗护发品
● 经常拨弄脸上或是额头上的头发
● 有习惯性用手摸脸的坏习惯
容易出现黑斑，尽量避免
● 经常使用去角质产品或是磨砂膏等
● 容易手脚冰冷
● 经常抽烟、喝酒
● 经常脸上不涂抹任何保养品就出门
● 经常性晒太阳
● 经常熬夜
● 脸和身体都是使用海绵或毛巾来搓洗
容易干燥，尽量避免
● 洗脸时不使用洗面奶
● 不使用化妆水反而涂抹很多乳液或是乳霜
● 一整年的底妆都只爱用蜜粉而已
● 按摩脸部时常常使很大的力气
● 经常待在空调房内
● 一天会洗脸超过三次以上
● 洗脸时直接在脸颊上搓揉出泡沫
很在意的粗大毛孔和鼻头粉刺，尽量避免
● 经常使用鼻头面膜
● 经常用力搓洗毛孔部位
● 用力挤压粉刺
● 有过没洗脸就睡觉的经验
● 没有充分补充水分来保湿肌肤
超明显的细纹，尽量避免
● 经常夸张大笑
● 化妆水都舍不得使用，每次只用一点点而已
● 洗脸时经常搓揉脸部
● 不在乎紫外线的照射

婉儿

做好有效性美白保养
在无防备的状态下接受紫外线照射后，皮肤内麦拉宁色素的繁殖能力会异常增加，这也是黑斑、雀斑产生的主要原因。做好紫外线防护，除了涂抹防晒品、撑洋伞、戴帽子等措施之外，同时也要做好涂抹高美白效果精华液的美白功夫。
黑斑、雀斑问题的应对全攻略
卸妆
擦拭型的卸妆产品容易产生摩擦，造成黑色素沉淀，尽量避免使用，最好选择乳液状产品。
洗脸
为了让美白精华液更容易渗透到肌肤内，绝对要先好好彻底清洁污垢，但用力搓揉脸部肌肤可是NG的喔！
化妆水
选择维生素C诱导体的美白成分的化妆水，利用化妆棉拍打使用。
美容液
美容液也选择具有美白成分的产品，维生素C诱导体或是对苯二酚都是非常好的成分选择。
饮食
积极摄取维生素C，绝对禁止抽烟，因为那会消耗维生素C并且阻塞血液循环。
彩妆
隔离霜和底妆都挑选具有防晒效果的产品。
晒伤后赶快做好镇静和补充美白成分的工作，晒后就开始进行驱除黑斑对策！晒后赶快冷却镇静肌肤，并立即涂抹美白美容液!
利用冷毛巾冰敷3～5分钟，对于抗发炎是非常有效果的，或是涂抹一些凝胶状保养品也很OK！镇静肌肤后，利用化妆棉蘸满能抑制麦拉宁色素的美白化妆水＆美容液敷于脸上，像这样重复多次敷上美白化妆水和美容液，可意外获得超优的美白效果喔！
德容对抗斑点、暗沉的美肌王道法
虽然我的肌肤算是白皙，但我也还是会很在意斑点、暗沉的问题，尤其是出外景拍戏的时间一长，特别容易因为晒伤而产生斑点，所以我会选择一些具有修护功能的保养品来修护滋润肌肤，帮助肌肤再生功能而恢复原有的水嫩肤感。我非常爱用LA MER海洋拉娜精华液来修护肌肤，因为LA MER海洋拉娜精华液将满载深海海草酵素、深海蛋白质、多种天然植物精萃，输送至肌肤的最里层，让水分能够在细胞内自由进出，随时保有充裕的含水活性肤质，就如同开启了保养之门一样，细胞可以更彻底地吸取养分，深度滋养肌肤。

婉儿

分辨黑眼圈种类，做好正确的保养！
脸上只要出现黑眼圈就会留给人很疲累的印象！一般来说，黑眼圈可分为两种，一种是眼周下方有淤血， 可隐约看见微血管透出的是青色黑眼圈，另外一种因为眼妆等产生色素沉淀的是棕色黑眼圈，首先分辨自己到底属于哪种黑眼圈之后再选择最正确的保养方式。
青色黑眼圈
利用40～41℃的热毛巾，先热敷之后再马上敷上冷冻过的冰毛巾，彼此相互交替敷2～3分钟即可改善微血管淤血状况。
棕色黑眼圈
利用化妆棉蘸取含有维生素C诱导体和保湿成分的化妆水与美容液，两种约取相同分量，敷于黑眼圈处2～5分钟。
德容对抗黑眼圈的美肌王道法
熬夜拍戏是工作中最避免不了的，因此疲累的黑眼圈常常会出现在脸上。为了消除黑眼圈我会使用AVON 3D眼霜，以无名指如同弹钢琴般轻弹按摩眼周，利用按摩的方式增加血液循环，减少色素沉淀，在饮食方面也会多喝些胡萝卜炖汤，帮助眼睛

婉儿

敏感肌肤的防护机能较差，在抗刺激能力也不足的状态下，肌肤很容易就会产生红肿发痒，为了使防护机能恢复正常运作，彻底做好保湿功夫可是非常重要的喔！如果过敏状况到了无法上妆时，就记得要赶快就医治疗！
敏感肌肤问题的应对全攻略
卸妆
尽快卸除脸部彩妆，使用对肌肤负担低的乳液型卸妆产品。
洗脸
洗面奶充分搓揉出泡沫，将泡沫以画圆方式温柔洗净肌肤，绝对不可用力搓揉肌肤。
化妆水
选择含有能提高肌肤防护能力的细胞间脂质成分或是保湿效果极高的透明质酸成分的化妆水来补充肌肤水分。
美容液
美容液也建议使用含有细胞间脂质或是透明质酸成分的保养品，利用美容液来当做面膜使用也是非常有效果喔！
饮食
多摄取能促进代谢和增进皮肤间黏膜滋润度的维生素A，还有营养肌肤的B族维生素和维生素C也都是非常好的！
彩妆
选择敏感肌肤专用的低刺激底妆品，尽量避免上妆是最佳的。
细心地卸妆并加强保湿
当肌肤敏感时，可在卸妆时先将卸妆乳涂抹全脸，利用面纸以按压方式来卸除脸上彩妆，记得绝对不可擦拭，以按压方式多次使用面纸来回卸除干净。保养时使用化妆水后将美容液涂抹于全脸，再敷上蘸满美容液的化妆棉，放置约2～3分钟来舒缓镇静过敏现象。
德容对抗敏感现象的美肌王道法
每次到大陆拍戏，我一定带满3箱的化妆保养品，为的就是避免气候的激烈变化引起的过敏现象，只要有敏感现象产生时，在使用保养品上我会立刻换上抗过敏专用的系列，因为这些抗过敏保养品内通常都不含有酒精或是香料与防腐剂，可以减少过敏原，避免再度刺激肌肤。在饮食方面我也会特别注意，尤其油炸、辛辣的食物我绝对禁口，多喝些煲汤、燕窝可以提高肌肤的免疫力，或是补充维生素C饮品也是不错的选择喔！

婉儿

* METHODE SWISS紧致舒缓眼胶 15ml
质感凉快、清爽，舒缓并同时紧致眼部肌肤。内含维生素E衍生物和水漾净化复合物，能强化肌肤，提升皮肤水分，有助抚平皱纹。
德容爱用的原因
涂抹后感觉非常清爽，完全不增加肌肤负担，并且连靠近眼睑周围难涂抹的部位都能完全服贴。稍微配合眼穴指压，还可有效改善眼周浮肿、眼袋和黑眼圈。
* JURLIQUE美颈再生胶 30ml
特殊的植物萃取物，触感柔滑，可瞬间滋润颈部肌肤，使颈部肌肤紧实，让人看起来更为年轻。
德容爱用的原因
按摩后能让颈部切实感受到紧实，并且按摩同时还可加入淋巴按摩手法，帮助身体代谢。
* METHODE SWISS透亮净白面膜 75ml
一款多功能的美白面膜，能让暗沉肤色变得透亮，含维生素A、维生素C及维生素E，有助于肌肤更新、抗氧化、抗衰老与均匀肤色，另含水漾净化复合物配方，可保护肌肤免受压力和污染侵害。
德容爱用的原因
每天边洗澡时边敷面膜是我保养的最大秘诀，这款面膜具有多种功效，可一次改善所有的肌肤问题。
*SUISSE PROGRAMME缓纹护唇精华乳 15ml
含舒缓成分的乳木果油和芒果子油，抗氧化保湿复合物能预防肌肤提早衰老。能抚平因干燥引起的唇纹与唇四周的皱纹，还能使唇更性感丰腴。
德容爱用的原因
除了使用于唇以外,还可涂抹于唇的边缘，有时还可当作唇膜来使用，每周1～2次涂抹较厚的量在唇上，再敷上保鲜膜，等待5～10分钟后利用蘸湿的化妆棉抹掉，唇会立刻变得更柔软和富有粉嫩的光泽喔！
*ARNAUD身体磨砂膏 150ml
内含荷荷巴微珠长春藤、马栗子及深海海藻精华，有助于去除多余角质与浮肿现象，防止肌肤松弛、促进血液循环。
德容爱用的原因
每周使用2～3次，以打圈方式按摩于皮肤上，特别是有些较易于粗糙的部位，然后淋浴冲洗干净，可有效刺激代谢，改善肌肤不够柔软润滑的问题！
*ARNAUD磨砂沐浴凝胶 150ml
含荷荷巴微珠、果酸及紫色花卉精华，能帮助去除老化角质，刺激代谢。
德容爱用的原因
沐浴前先使用凝胶，做适度的按摩，每周2～3次，不但能促进血液循环、使皮肤香味清新，还有舒缓神经的功效！
*JOSE EISENBERG密集颈胸霜 50ml
采用轻柔配方，能紧致肌肤、锁住水分及减淡颈部皱纹。
德容爱用的原因
常被忽略的颈、胸部细纹会随年龄增长而加深，颈胸霜能适度给予滋润，可以淡化细纹，使用起来不油腻，且气味清香。
*ZELLMED 高活性美肤精华ACE安瓶10pic
富含维生素的生物科技产品，适用于晦暗和黑色素、黄色素不均匀之肌肤。
德容爱用的原因
工作时，如果肤质状况不佳，又无法妥善处理和保养肌肤，便用此产品作适度调理，一方面很便利，另一方面确实能达到保护肤质的效果喔！

婉儿

德容会依照不同季节更换不同保养方式！
肌肤在夏季会特别感觉黏腻不舒服，在冬季则会有干燥、发痒的情况等，告诉你，其实这些都是肌肤的正常变化。那为何德容的肌肤在一整年当中，不论任何季节都可一直维持在绝佳的肤质状态?！这是因为德容会随着季节变化更换对应的保养方式，就让德容来说明如何让你轻松脱离季节性的肌肤困扰吧！
春季的肌肤容易有以下情况产生
1.容易冒出粉刺、痘痘
2.偶尔感觉肌肤有点发痒
3.容易长出黑斑、雀斑
因此可以有以下的肌肤保养方式
在春季更需要防御紫外线＆彻底保湿！！
感觉特别干燥的部位可以敷上化妆棉来加强保湿。一进入3月后虽然天气还有些凉，但紫外线的强度却是突然暴增，这时绝对要做好万全的紫外线预防措施。
春季肌肤的洗脸
过剩的皮脂和春风带来的灰尘污垢都容易引起多种肌肤问题，回家后以双重洗脸方式彻底卸妆和洁颜。
春季肌肤的滋润
春季肌肤最大的特色就是干燥部位和滋润部位容易混合在一起，建议在感觉特别干燥的肌肤部位，可以使用含有透明质酸成分的化妆水＆美容液来加强保湿。
夏季的肌肤容易有以下情况产生
1.容易流汗而脱妆
2.毛孔明显变粗大
3.经常呆在空调房中令肌肤干荒
4.容易冒痘痘
因此可以有以下的肌肤保养方式
日晒后一定要立即镇静＆保湿！
日晒过后利用冰毛巾敷脸来镇静肌肤，并且立即加强保湿工作。长期呆在空调房中肌肤容易干燥，极力推荐随时随身携带保水喷雾来补充水分。
夏季肌肤的洗脸
在夏季，肌肤容易堆积皮脂和污垢，因此需要确实做到双重洗脸步骤，避免肌肤温度提高，洗脸过后最好再以冷水充分冲洗一次。
春季肌肤的滋润
容易受到空调吹风的部位，在保养时需要特别重复涂抹美容液，在容易产生黏腻的部位只需要用化妆水蘸湿化妆棉拍打收敛毛孔即可。
秋季的肌肤容易有以下情况产生
1.肌肤看起来暗沉
2.容易感觉没有弹性
3.容易多出小细纹和斑点
4.肌肤容易干荒
因此可以有以下的肌肤保养方式
给疲劳肌肤充分补给养分！
为摆脱夏季的疲劳肌肤，可使用能促进肌肤血液循环＆增加新陈代谢的热毛巾来进行敷脸，为预防黑斑和细纹产生，建议使用含有维生素C诱导体成分的美容液。
秋季肌肤的洗脸
经过酷热的夏季后，皮脂分泌量减少，肌肤容易急速变干燥，为避免油分被过度清洗掉，洗脸时温和洁净即可。
秋季肌肤的滋润
感觉特别干燥的情况出现时，可用高保湿效果的化妆水来替换使用，眼周围特别容易干燥部位也经常性地以化妆棉敷上来加强保湿。
冬季的肌肤容易有以下情况产生
1.肌肤失去光泽，感觉干燥
2.小细纹很容易产生
3.肌肤感觉干痒
4.脸上油脂分泌旺盛但脸颊却干得可怕
因此可以有以下的肌肤保养方式
一年当中最需要加强保湿的时刻！
冰冷的双手会大大减低保养的功效，保养之前先将手温热。特别容易干燥部位建议可使用蘸满美容液的化妆棉当面膜敷，约敷5分钟左右。
冬季肌肤的洗脸
卸妆品先放置于手心中温热后再使用时，会更容易将彩妆＆污垢洗净，洗脸时动作一定要温柔，千万不可用手搓揉！
冬季肌肤的滋润
利用化妆棉各蘸湿化妆水和美容液来交替敷脸，加强保湿效果，彻底击退干燥！对于在意的细纹部位，建议使用含有维生素C的美容液来保养肌肤。

婉儿

脸上长时间带着妆时，会让彩妆和皮脂在肌肤上产生氧化作用，因此非常容易引起多种困扰问题，如果没有必要就立刻卸除脸上的彩妆吧！
1准备好方便卸妆的动作
为了让脸部肌肤的每个角落都可以彻底清洁干净，先将头发全部盘起，用香皂把手洗干净。卸妆前千万别忘记做好手的清洁功夫喔！
2首先彻底卸除重点彩妆
将化妆棉或是棉棒蘸满卸妆液，小范围地以横向方式轻轻擦拭干净。
将化妆棉蘸满卸妆品或是专用的眼唇卸妆液，并包覆住睫毛，由睫毛根处往睫毛前端方向轻轻擦拭。以指腹画圆圈方式将卸妆液轻轻溶于唇部。唇是非常脆弱的地方，千万不可用力搓揉！
3用轻柔方式溶于全脸
取适量的卸妆品，分别放置于额头、脸颊、鼻头、下巴部位。先从额头开始，其次脸颊和鼻子，最后是下巴，分别以画螺旋方式轻轻搓揉洁净。
4利用温水冲洗
彩妆污垢浮出肌肤表面后，利用32～38℃的温水彻底冲洗干净。千万不可用力搓揉，轻轻冲洗是最基本要件喔！
卸妆――美肌全方案
１、使用食指、中指、无名指的指腹
清洁时使用食指、中指、无名指的指腹，用指腹慢慢滑动的方式是最大POINT！
2.、卸妆品先用手温热后使用
将卸妆品放于手心内，用手心温热到约和肌肤相同的温度后才使用。这样一来卸妆品就会更容易与彩妆污垢结合。
卸妆品的种类与特征
卸妆产品的质地约分为凝胶、乳液、油三种，擦拭型的卸妆品对于肌肤刺激较大，敏感性肌肤或是干燥性肌肤者在使用时要特别注意。
凝胶
清爽的感觉受到许多人喜爱，延展性非常好，容易和彩妆污垢结合。
乳液
对肌肤的负担低，容易和彩妆的油分结合，极力推荐给干燥肌肤或敏感肌肤的人使用。
油
它是卸妆产品中清洁彩妆污垢效果最好的，但相反很容易残留油分在脸上，所以使用卸妆油之后需要再洗脸清洁一次。
德容的卸妆技巧
拍戏时总是逃不过需要长时间带着浓妆，为了要养好美丽肌肤，首要之诀就是要好好彻底卸妆喔！第一我会先从眼、唇重点部位开始使用眼唇卸妆液卸除，尤其是睫毛部分我会特别仔细呢！为了防止脆弱的睫毛脱落，此时最方便的利器就是使用棉棒，一根根轻轻擦拭睫毛上的睫毛膏，不但能防止卸眼液流入眼内刺激眼睛，还能避免用力过度，令难长的睫毛脱落。接着我会使用卸妆油，将厚重的底妆卸除，然后使用卸妆乳再做一次彻底卸妆，光是卸妆就总共卸除3～4次。

婉儿

学会洗脸：玉女派掌门人陈德容洗出陶瓷肌
洗脸是我们每天都要做的基础护理，但简单中却蕴藏着玄机。
残留于肌肤上的卸妆品和彩妆污垢往往是造成肌肤问题的主因，所以卸妆后千万记住还要做到双重洗脸动作，建议选用不会残留油分且能达到彻底清洁效果的洗脸产品。
1事前准备
先将手清洗干净，如果手上还残留有污垢的话，往往会让洗面奶不易搓揉出泡沫，反而使得洗净效果减半。
2先利用温水冲洗
先利用温水来回冲洗脸部2～3次。如果之前已使用过冲洗型卸妆产品，就不需要再重复冲洗第二次了。
3将洗脸产品充分搓揉出泡沫
将洗脸产品放置手心内，如同包覆空气般充分搓揉出泡沫，不善于搓揉出泡沫的人，可多利用搓揉泡沫专用的网子。
4将泡沫包覆在脸上搓揉按摩
先将泡沫放置于脸颊上，将泡沫来回搓揉按摩4次，以食指和中指将眼周围的泡沫来回按摩2次，接下来用中间的三根手指以螺旋方式来回搓揉按摩额头处，鼻子部分则以食指和中指由下往上来回4次，最后下巴部分以横向方式来回搓揉2次。
5利用温水彻底冲洗干净
以温水彻底冲洗，特别注意发际边缘也要冲洗干净喔！
6利用毛巾拭干多余水分
用柔软的毛巾以按压方式将水分拭干，只要按压就足以将水分吸干了，千万不可用力搓揉擦干！

婉儿

使用化妆水:陈德容皮肤保养秘籍现时放送
洗完脸后，肌肤上连结皮脂、天然保湿因子和细胞之间的细胞间脂质减少，因此水分容易蒸发流失，所以洗完脸后需要利用化妆水来补给肌肤的水分。
1利用化妆棉或是手心蘸取化妆水
利用化妆棉蘸取化妆水时，以蘸湿整个化妆棉为标准量。如果是使用手时要先清洁双手。另外，手的触感比较柔软，建议敏感肌肤者避免使用化妆棉，多使用手心。
2充分渗透全脸肌肤
利用化妆棉时用轻轻拍打的方式；用手的话则温柔地将化妆水拍入肌肤内。顺序上先从脸颊中心向外拍打，额头部分也是由内往外轻拍，下巴部分由下往脸颊方向轻拍，最后脖子部分由下往上轻拍按摩。
德容的使用化妆水技巧
因为经常在大陆拍外景戏，总是避免不了一直受到紫外线的伤害，此时我一定利用休息空档，用美白化妆水充分蘸湿在化妆棉上来当做面膜敷脸，因为美白化妆水内含有可以镇静肌肤防止发炎的成分，只要晒后出现泛红现象，就是变黑的前兆喔！想要不管怎么晒都能维持白白的肌肤，晒后的镇静保养可是非常重要的。
另外，上妆前想要妆感服贴、自然，利用面膜纸湿敷化妆水是我立刻恢复水嫩肌肤的最大秘招，只要稍加敷个五分钟，就可恢复肌肤原有的水水的效果喔！