“慢”生活是快工作的保证

蚂蚁王子

工作需要高效率，然而我们的生活需要慢下来。正确处理好工作与生活的关系，是积极心理学的基本要求，也是现代人应对压力的有效方法。 仅仅有效率的生活，不是一个幸福社会，我们不能忽视休闲。效率使我们的生命相对时间延长，但是效率不见得能够使我们的生命质量提高。在这个追求质量的时代，效率已经不能代表生命的全部。我们仍然不能否认，工作还是需要高效率，然而我们的生活，是不能建立在高效率、快节奏上的。 生活需要慢下来，如同我们吃饭，快餐没有中餐好吃，外面的快餐永远没有与家人吃家常菜舒服。因而慢生活是非常必要的。 适当放松休闲：人不要永远被工作所累，休闲可以是疗养、度假，也可以是散步、听音乐，都可以缓解疲劳，得到享受。 适可而止锻炼身体：慢式运动能提高生活品质，那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度地放缓。 消费观念舒服为好：有的人消费观念就是喜欢名牌，需要昂贵，其实这也是内心浮躁，急功近利的表现。住房简约装修，衣着舒服为好，消费实用为要。很多富豪往往衣着简单，大众品牌而已。少去关注外在的，外部的评价，而是注重内心的、自我的、个性的体验。自己觉得舒服就好，不必过分在意别人的评价。 细嚼慢咽品味生活：快餐形式的狼吞虎咽，既不符合健康需要，也失去了生活品味。菜不在价格，不在名贵，而是在味道，在文化，在感情，在氛围，在健康。 来点文化体验的味道：在我们这个信息超负荷，生活快节奏的时代，我们还是需要一点沉思、静观、内省的生活。跟自己做朋友，跟平静搞好关系。不妨在星期天的时候，坐在阳台上，沏杯茶，读一天的书，偶有心得体会，人生收获，就随笔记在书眉上，当一些年过去，再去翻看，肯定会别有一番感受。 人生需要节奏感，需要悠着点，需要一张一弛。如果什么都快，那自然压力就大，最后产生的是低效率工作。慢生活，也是快工作的有效保证。(新华) □职场心理入职说实话离职讲好话 求职时，你是否觉得要不遗余力地放大自己的优点，而对缺点避而不谈？辞职了，人事主管想和你谈谈，你是否觉得终于等到机会，可以把蓄积已久的委屈一吐为快？不过，很遗憾，这样做并不合适。 入职说实话。找工作时，说实话对将来发展更有利。别为了增加被录取的可能，就极力夸大自己的优点，掩盖不足。也许你认为的“缺点”在招聘主管看来，还有可以发挥改善之处。而且，若是以不真实的印象被录用，让领导错估了你的能力，那么在日后工作中，由于能力不足导致的力不从心，则会让你焦头烂额。所以，要勇敢地表现真实的自己，你会工作得踏实而有自信。 善意的谎言。针对以往在公司的工作，或与直属领导的相处，如果你一点好感都没有，那就请说谎吧。如果你太过“诚实”，只是讲些直属领导的毛病，或者公司运营的问题等，这只能让人觉得你过于刻薄计较，同时，你也不可能从人事经理那里得到日后工作的建议。 积极对待负面问题。试着以积极的态度去谈负面的事，但不要针对具体的人或部门，别忘了把你的评论加上一个假设的前提。如果你要批评一个人或一件事，不要针锋相对，而只是就事论事。说些诸如“我不想针对任何一位同事，也不想给他们带来麻烦，但我想让您清楚我的部门有时候会发生这样的情况…… 时刻保持谦虚。每个工作岗位都会有自己的责任和不能避免的麻烦。所以，记得保持谦虚，别表现得太高傲。要知道，给别人留有余地，就是给自己的未来种下更多的机会。(李聪) [url] | . .‐ 用‐