盘点降压的四种蔬菜

秋萝茗瑰缘

随着生活质量的提高，以及生活节奏的加快，“三高”人群也不断出现。高血压成了一种很是普遍的疾病，其实日常生活中有很多蔬菜都有降压功效的，今天小编就介绍四种可以降压的蔬菜。 黑木耳、荸荠、芹菜、菠菜 黑木耳是通过改善血管间接地降压的。胡教授推荐了自制秘方“三色宝”：将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及适当清水，[color=rgb(0,]藻类 上锅蒸30分钟。取出后放凉，调入蜂蜜20克即可。当点心分早晚两次服用。适用于各种高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。 荸荠含有一种荸荠英，对抗癌、降血压都有一定的作用。荸荠可当水果吃，也可做成荸荠海蜇汤、胡萝卜荸荠汤、荸荠菊花饮等。推荐一种叫“圆滑溜须”的吃法：荸荠、海带、玉米须煎服，对降压很有作用。没有玉米须可用玉米棒代替。 因高血压引起头痛、头涨的人，常吃芹菜可缓解症状。芹菜根煎服，效果更好。菠菜可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。 黑木耳、荸荠、芹菜、菠菜，这四种蔬菜都很好的降压功效，小编希望这篇介绍可以给你带来帮助。小编提示，食物并不代表药物，这些蔬菜也只是有辅助作用，有的病还是需药疗。 [url] 本站强荐: р城 р真_人 рр ]