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[养生保健] 滋补药膳2则

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发表于 2012-12-30 08:22:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:当归30克,生姜30克,羊肉500克。 做法:当归、生姜清水洗净顺切大片备用,羊肉剔去筋膜,洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水,将羊肉下入锅内,再下当归和姜片,在武火(大火)上烧沸后,打去浮沫,改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片,喝汤食肉。 功效:温中,补血,散寒。适用于体虚脾弱之乏力、腹泻、畏寒者。 远志枣仁粥 原料:远志肉10克,酸枣仁10克,粳米50克。 做法:将远志、枣仁、粳米洗净,粳米放入沙锅中,加适量清水,大火煮沸,然后放入远志、枣仁,小火煮至粥熟即成。晚间睡前服食。 功效:滋阴养血安神。适用于心悸、失眠者。 推荐给好友 [url] 本站强荐: ╁城 ╁真_人 ╁╁ ]
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