夏末秋初养生汤

平度网

夏末初秋，季节交替防止感冒和消化道疾病，多喝些养生保健汤来提高身体的抗病能力。 去湿美白汤 推荐理由：冬瓜可以消除水肿，薏仁有去湿美白的功效，鸡脚含有丰富的胶原蛋白，搭配猪骨做汤，汤汗清香、味道清淡不油腻！ 主治功效：肥胖水肿、去痘痘、美白。 　　食材主料：冬瓜0.5斤，薏仁0.5杯，龙骨4块，鸡爪3只。 　　辅料：枸杞1大匙，姜片2片。 步骤：1.龙骨洗净斩块，鸡爪洗净剪去脚趾，锅内煮开水，放入龙骨，鸡爪煮2分钟，取出冲洗干净备用。 2.另取一锅注入冷水（量是盖过所有材料的1.5倍的量）于锅内，放入所有材料煮开后转中小火熬煮约1小时，放入少量盐调味即可。 小贴士：煲剩的汤越少,浓度越高越好喝，所以煲的火侯随个人喜好，但超过1小时营养会留失，煲汤不但要喝汤，而且尽量要把里面的肉类也要吃掉，吃的时侯用一些熟油调一些生抽做蘸料配着吃就很好吃了。 [url] | . .╪ 用╪