DIY韭菜虾仁粥 补肾滋阴抗衰老粥品

蚂蚁王子

                                        韭菜虾仁粥            
                           

DIY韭菜虾仁粥 补肾滋阴抗衰老粥品

                                    

• 菜系：其他菜
• 菜品：粥
• 口味：鲜甜
• 做法：煲
• 难度：普通
• 用餐人数：1-2人
• 准备时间：<15分钟
• 烹饪时间：<2小时
• 功效： 养胃健胃、补阳壮阳、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、健脑益智、增强抵抗力、润肤美肤、补充维生素
  

步骤：

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步骤1.准备好所有的食材。

步骤1.准备好所有的食材。

步骤2.大米淘洗干净清水浸泡20分钟.

步骤2.大米淘洗干净清水浸泡20分钟.

步骤3.大虾去壳和肠线加入胡椒粉，料酒拌均匀

步骤3.大虾去壳和肠线加入胡椒粉，料酒拌均匀。

步骤4.然后开水焯烫一下备用。

步骤4.然后开水焯烫一下备用。

步骤5.韭菜洗净切段备用。

步骤5.韭菜洗净切段备用。

步骤6.沙锅中水烧开倒入大米。

步骤6.沙锅中水烧开倒入大米。

步骤7.搅拌均匀大火煮开。

步骤7.搅拌均匀大火煮开。

步骤8.加盖小火慢熬。

步骤8.加盖小火慢熬。

步骤9.20分钟后米微烂可加入色拉油搅拌继续煮至。

步骤9.20分钟后米微烂可加入色拉油搅拌继续煮至。

步骤10.米已经熟烂。

步骤10.米已经熟烂。

步骤11.加入虾仁煮上3分钟。

步骤11.加入虾仁煮上3分钟。

步骤12.加入盐。

步骤12.加入盐。

步骤13.加入胡椒粉调味。

步骤13.加入胡椒粉调味。

步骤14.再放入韭菜。

步骤14.再放入韭菜。

步骤15.搅拌均匀煮上1分钟关火。

步骤15.搅拌均匀煮上1分钟关火。