|
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节来了!平度人准备好免费登山了吗（附登山小攻略）
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节将于4月23日（期六）上午9:18在大泽山镇所里头村幸福广场开幕。
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节来了!平度人准备好免费登山了吗（附登山小攻略）
本次活动将邀请平度市领导出席；党政机关、企事业单位、村民、大中专学生、外企及外国友人等约500人将参加主会场活动。凡报名参加活动的人员在规定时间内完成登山路线的将全部获得纪念品一份。
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节来了!平度人准备好免费登山了吗（附登山小攻略）
作为平度四大旅游节庆活动的开局之篇，首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节由平度市人民政府主办，大泽山镇人民政府承办，以“登高望远，健康体魄”为主题，突出“品质、健康、休闲”之特点，旨在进一步推进全民健身运动、推动绿色环保理念，实现体育、旅游、文化的深度融合，叫响“大泽平度”旅游品牌。
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节来了!平度人准备好免费登山了吗（附登山小攻略）
登山活动在樱桃谷举行，全程3.2公里，以幸福广场为起点，途经水成涧桥——金坑——黑旮旯——龙湾涯——龙湾水库西坝，返回水成涧桥，终点为幸福广场，整个旅游线路呈“心”型。
登山节开幕式当天，天柱山景区免费对外开放；大泽山风景区车行道封闭，登山爱好者可从韭园村索道口或风景区盘山公路步行上山，车辆停放在索道停车场。除上述指定区域，其他山区实行封闭管理，不对外开放。
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节来了!平度人准备好免费登山了吗（附登山小攻略）
“大泽山镇樱桃谷具有良好的地理、生态和人文环境，吸引着愈来愈多的摄影、登山、骑行、露营等户外运动爱好者纷至沓来。”本届登山节组委会负责人、大泽山镇党委书记官祥斌介绍，下一步，大泽山镇将持续做好登山活动、摄影大赛和樱桃节，全面提升景区服务能力，打造青岛最有吸引力、最具知名度的宜休闲、宜养生、宜度假的全域旅游示范基地。同时，借助“春之韵”大泽山登山节品牌效应，将登山运动与旅游特色经济相结合，带动文化、旅游、樱桃等产业发展，将大泽山塑造为 “休闲养生•山水大泽”区域品牌。
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节来了!平度人准备好免费登山了吗（附登山小攻略）
本届登山节将持续到5月22日，期间还将举行旅游产业发展论坛、“山水大泽，健康之旅”文艺演出、群众性文化体育活动、“全民健身，醉美大泽”摄影及微传播大赛等各种丰富多彩的专题活动，充分展示大泽山地方特色和文化风情，将健康运动和健康理念有机融入到大泽山的山水文化之中，创造别具一格的国际登山品牌。
借此机会，倡导广大市民文明登山，自备垃圾袋，自觉捡拾沿途垃圾杂物并及时制止随意采折和乱挖花木等不文明行为，共同建设天蓝、地绿、水清的美丽大泽山。
报名时间：4月19日上午8:30至4月20日下午17:00。报名办法：采取各单位统一组织报名（因场地限制，本次登山活动总人数控制在150人左右，原则上各单位参加人员不超过5人），报名单位认真填写登山活动报名单，加盖公章后送市民服务中心B区2楼教体局窗口；国际友人由联络单位直接通过电话或网络报名。注： 有以下疾病患者不宜参加本次活动：心脏病患者、高血压和心脑血管疾病患者、糖尿病患者、传染性疾病患者、其它不适合运动的疾病患者。活动当天大灰路、高所路实行交通管制，没有通行证的车辆禁止驶入。大泽山风景区盘山公路禁止车辆通行，车辆请停放在大灰路第一停车场（大尹家淄阳河桥东）和第二停车场（大泽山风景区索道入口处）。参赛人员、志愿者、媒体记者、公务人员按指示凭借报名卡、标志服装或工作证统一在主停车场乘坐公交巴士前往主会场；其他游客请将车辆停放在停车场内，到停车场外自费乘坐公交车到达高家停车点后步行游览。
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节来了!平度人准备好免费登山了吗（附登山小攻略）
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节来了!平度人准备好免费登山了吗（附登山小攻略）
高速路线：在高速公路的李园口、同和口、灰埠口下，分别通过3条路直达大泽山。第一条：从高速公路李园口过来的游客可以从三城路（S218）进入大泽山，根据标识牌右转旅游路或大灰路进入大灰路主停车场。 第二条：从高速公路同和口过来的游客可走双庙水库——小河口——茶山——下洄往北，途经S219大营路（平柞路）到天柱山观光区，或大灰路主停车场。第三条：从高速公路灰埠口过来的游客可从谭王路直达旅游路，根据标识牌到达天柱山观光区或大灰路主停车场。关于怎样欣赏最美大泽...
首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节来了!平度人准备好免费登山了吗（附登山小攻略）
（1）大泽山风景区：索道站——普贤门——功德碑林——日照庵——智藏寺——墓塔碑林——风景区车行道下山——高家村——索道站（2）天柱山观光区：沿石阶上下山，沿途观赏摩崖石刻。登山节期间，除上述两条登山路线外，其余登山路线封闭。（1）首届青岛国际“春之韵”大泽山登山节开幕式暨“樱桃谷登山活动”
1、首先要准备好装备。
一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；
鲜艳好洗的衣服，颜色鲜艳容易被发现，尤其是小孩子乱跑的话，大人找起来也会相对容易一些；
最好准备一根登山杖，下山时身体前倾，容易摔倒；
2、一定多带水，装些巧克力备用。
带一些常用药、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。吃东西的时候要停下来休息的时候再吃，吃饱喝足后再继续；
3、爬山时姿势也有讲究
姿势：上山重心前移，下山重心向后并稍降低。
同时注意，膝盖弯曲、脚向外侧用力，落地要轻。前脚站好后才把重心移过去，而不是重心放在前脚上往下砸。
记住：永远要有一只脚支撑在地面上。
经常改变下山的节奏，左右脚定时交替，下山时不要奔跑或跳跃。
正确的装备就不用说了，常常在山上看到高跟鞋的。即使没有专业的登山鞋、登山鞋垫至少也穿个好走路的运动鞋。记得，要剪脚趾甲！登山杖和护膝，如果有的话更好。
4、登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候。
速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息。尤其是小孩子，可能会比较有精力，刚开始活蹦乱跳，基本上到最后就快没力气了，家长注意提醒一下孩子！
5、记住“走路不看景，看景不走路”。
山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。
爬山散散心，锻炼一下身体，赏赏风景都是很好的，但是一定要注意安全哦，尤其是带孩子去的家长们。
| 
窥视卡
雷达卡
发表于 2016-4-20 23:43:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡