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夏日里，天气酷热，想消暑又能锻炼身体，去游泳池或者海边游泳玩水应该是小伙伴们最爱的活动之一。
天热想游泳？不想溺水这样做…
6月19日，即墨蓝村镇稻香村的一名12岁男孩不幸失足落入水塘身亡。
查看近期新闻，溺亡事件再次占据头条。
天热想游泳？不想溺水这样做…
怎样防止溺水？
身高大于水深，也有可能溺水！！
医生表示，游泳者发生抽筋、滑倒、被异物卡住、缠住、吸住等情况下的时候，即使身高大于水深，溺水还是会发生的。
天热想游泳？不想溺水这样做…
突然入水要不得！游泳时预先要“湿身”。
夏天天气炎热，人的毛孔和血管都处于舒张状态，当人突然进入水中时，如果温差超过10℃，扩张的血管会骤然收缩，会给心脏带来突增的负担。甚至会导致猝死。
这些病症患者，游泳很危险！
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对于有心脏病、高血压、哮喘、癫痫、免疫力低下的人群，游泳非常危险。有些人虽然身体条件很好，游泳技能也很不错，但本身患有心脏病等疾病而自己没有觉察到。在游泳时，这些疾病更容易被诱发。
泳前热身很重要！
热身活动的量可以根据气温高低决定，一般可以慢跑、徒手操、拉长肌肉与韧带的练习以及游泳模仿动作，应做到身体微微出汗为止。游泳者下水后，还可以做一些水中换气练习，以更快的适应水环境。
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他们不是在做表情包，他们是无声溺水！
1、溺水者不会呼救，他们必须要先能呼吸，才能说话。当人们溺水时，嘴巴必须没入水中再浮出水面，中间没有时间呼吸、吸气，加上呼救。
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2、溺水者水中是直立的，没有踢腿动作，他们只能挣扎20~30秒，之后便会沉下去。
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3、眼光呆滞，无法专注或闭上眼睛。
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4、头发可能盖在额头或眼睛上，并无法挪开。
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5、头在水中，嘴在水外。可能后仰嘴巴张开，小孩的头部可能前倾。
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6、他们突然看起来只是抬头看天空、岸边或泳池边。这个时候你要问：你还好吗？若他们能回答，则没事。如果眼神涣散并无法回答，应立即施救！
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7、小孩在玩水时会发出很多声音，当孩子突然安静无声时，应立即前往查看。
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重点来啦！
在海边游泳要小心断层海潮！当你看到有断层的海潮时，你就应该立即上岸，因为这里是极易产生浪涡危险之地。
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但如果你已经处在浪涡里，首先不要想着往岸边的方向游回去，你能做的是游向与海岸线平行的方向，这是自救的唯一办法。
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由于离岸流变幻莫测，
请记住海滩救生员的警告：
“白浪边上的绿色海面很危险，避开它”。
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发表于 2016-6-22 09:29:10
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