《女人永远25岁的美容心经》作者：肖素均

婉儿

■缺水or缺油，弄错会让保湿彻底无效
每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这其中的原因可是大不相同的！缺水还是少油？如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。
■晚霜锁水，擦太多反而导致干燥
使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。所以我们一定要注意控制晚霜的用量！
■油性肌肤用保湿喷雾有害无益
油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
此外，很多女性不知道我们的身体还有7个保湿死角，平时做保养的时候，我们常常会遗忘它们，也因此使得这7个部分的皮肤状况愈加糟糕。
这7个保湿死角分别是：眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部。
小心陷入七大保湿误区
换季时节，当肌肤出现干涩紧绷的感觉时，你的第一反应一定就是大量地喝水和涂抹保湿品，但是，你自以为专业的保湿经验可不一定都是对的。
■迷信保湿成分一定有效
胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗？其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会使皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。
提示：选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，“吸水”和“锁水”兼顾才能水养肌肤。
■天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的
天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想的那么神奇，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。
提示：一星期敷1～2次营养型保湿面膜即可，敷面膜约20分钟即可，敷得太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。
■皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK
虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
提示：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
■保湿精华素比保湿面霜更锁水
产生这种错误的观念是因为认为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，若涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会变得非常干燥。
提示：要实现锁水，保湿面霜必不可少。
■油分高的保养品更加锁水
油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

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提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。
■油性皮肤的保湿很简单
实际上，干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此，为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。
提示：轻柔去角质、保持肌肤的通透和吸收效率、选择油水适当的保湿品、避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。
■保湿产品涂得越厚效果越好
在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量、油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺直径约的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。
你的肌肤是缺水还是缺油
皮肤保养也讲究和谐，我们常说的“水油平衡”就是一种很重要的和谐关系。
在日常生活中，我们的肌肤会自己排泄两种物质： 油，由皮脂腺所排泄； 水，由汗腺所排泄。
水水嫩嫩的皮肤，既不能缺水，也不能缺油。假如皮肤太过油腻，油光发亮的，我们很容易就会察觉。最怕的是肌肤缺油，表现出干燥的状况，我们却误以为皮肤的问题来自最常见的缺水，一直补水却还是觉得干燥。
那么，如何才能用比较简单的方式判断肌肤是缺油还是缺水呢？
■ 缺油
1.皮肤为什么会缺油
皮肤分泌的汗水和油脂含有尿素和氨基酸，具有不错的天然保湿效果。秋冬季节，气温下降，皮肤为了保持热量，汗水和油脂就分泌得少了，皮肤表面的湿润度大大降低。再加上低温会让皮脂凝固，影响了天然皮脂膜的健全，皮肤很容易就缺油。
2.怎样判断皮肤是否缺油
正常的清洁洗脸之后，暂时不涂抹任何保养品，静候5分钟，然后用吸油面纸按压额头、鼻子和下巴这些皮脂腺分布集中的部位。若吸油面纸上的油分较多，表示肌肤完全不缺油，继续为肌肤补水；若吸油面纸上的油分一般，表示肌肤不缺油，使用清爽的保湿乳液就可；若吸油面纸上几乎没有什么油分，表示肌肤已经缺油，至少要使用保湿面霜。
3.缺油了该怎么办
若是干性肌肤，最佳先增补油脂，也就是说用一款油包水质地的面霜（油状），而若是油性肌肤，就要采用一款水包油（水状）质地的面霜。
■ 缺水
1.皮肤为什么会缺水
（1）长期不保养皮肤。
（2）只擦爽肤水，或者只单擦一个乳液。
（3）长期不去老死角质层，导致皮肤难以吸收保养品里的营养。
（4）天气干燥时或者炎热时，擦完保养品之后，不做任何隔离和防晒的工作。
（5）长期晚上不卸妆或者卸妆不干净，导致毛孔堵塞严重。
（6）油性皮肤长期使用去油脂过强的护肤品，使皮肤细胞壁很薄很脆弱，肌肤自身的储水能力非常低下。
2.怎样判断皮肤是否缺水
正常的清洁洗脸之后，仔细观察自己的肌肤状况，若发现额头、双颊或者眼角下出现细纹，表示肌肤已经轻度缺水；若感觉肌肤紧绷，摸起来手感粗糙，看起来肤色不均匀、暗沉，表示肌肤中度缺水了；若肌肤已然出现脱皮、松弛、缺乏光泽、容易脱妆以及一吹风就发痒，表示肌肤重度缺水，赶紧补救吧！

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还有一个方法就是：在涂上爽肤水或擦上补水的面霜之后若是脸上有微刺的感受，就表明你的皮肤缺水了。
3.缺水了该怎么办
保湿并不是干性肌肤专属的调养重点，其他肤质也是一样，也会有缺水的情况发生。
可能你会发觉用了很多保湿品在脸上，却仍然感觉干干的、紧紧的，那么首先你应该尽快地给自己的皮肤补水；其次，你应该检讨一下导致你肌肤干燥的各种原因，然后对症预防和下“药”；最后，就是要看看你的保湿品是否真能保湿，这一点很重要。
学会选择优质的保湿品
有油的热汤比同温度的热水更不容易凉、更不容易蒸发，这就是保湿品中既要有水，又要有油的原因。
一个保湿产物是否优良，要看它是否含有“增湿剂”与“锁水剂”这两大类成分，它们俩的同时存在，才能让你的保湿品真正有效地抵达皮肤的表层和深层。
下面，我们来细细了解一下保湿品应该具备的这两大品质：
■增湿功能
增湿剂多为水性的保湿成分，如玻尿酸、甘油、氨基酸、多元醇类、乳酸等，它们可以辅助肌肤抓住水分。
■ 锁水功能
锁水剂多为油性的保湿成分，在调养品的添加上，以某些拥有美肤效果的植物萃取油脂较为恰当，如荷荷葩油、月见草油、橄榄油、榛果油、小麦胚芽油、杏核油等，这些成分不光能防止脸上水分流失，也可以让增湿剂不被蒸发。
在清楚地知道优良的保湿品应该含有“增湿剂”与“锁水剂”这两大类成分之后，我们再来看看，哪些补水保湿品是我们在日常生活中不可缺少的：
■补水保湿的三种武器
1. 保湿乳液/霜
大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜，以满足不同肌肤不同季节的需要。一些日用产品还有防晒功能。
2. 保湿精华素
蕴涵了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。
3. 保湿面膜
集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量和水分，短时间显着嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后使用。
不同肤质的不同保湿大法
娇柔亮丽的肌肤人人渴望，哪怕你先天基因优秀，如果缺乏基本的养护程序，肌肤依然会过早起皱衰老。想使肌肤永远娇艳如小花，适时的护理与精心的照料，才会延长岁月的花期。
那么，如何根据你的肌肤属性对症下药呢？
■中性肌肤
你太幸运了，中性肌肤是难得一见的天生丽质，不油、不干，是令人羡慕的理想肌肤。除了基础补水保养之外，隔离紫外线更是每日不可或缺的保养工作。柔嫩护肤系列，清爽、柔嫩的滋润及保护肌肤，最适合中性肌肤的你。
■油性肌肤
这类肌肤比较难打理。不过，加强肌肤后天的保养，一样能让它白里透红、清爽自然。顽固的粉刺、毛孔粗大、Ｔ字部位油腻、容易脱妆，这些都是油性肌肤的特征。除了日常脸部彻底清洁外，做去角质及敷面的工作非常重要，同时，收敛毛孔也是每日之要点。
建议多使用含油分少的保湿产品，但也不能完全不含油分，否则可能会导致油性肌肤出现缺油的尴尬状况。另外，定期的保湿面膜也不能少。
当然，你一定要少吃高热量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性的食物，多食用高纤维蔬菜及高纤维面包，双管齐下地呵护肌肤才是良方。
■干性肌肤
干性的肤质看来总是紧绷、干涩，易生讨厌的小细纹及斑点。干性肌肤要特别注重保湿、滋润。
建议此类肌肤选择含有高滋润性及高营养性的营养霜，而且千万不可做夸张的表情，这样才能防止皱纹过早出现。
■敏感性肌肤
敏感性肌肤是最脆弱的，这类肤质较薄，常会发红、出疹、发痒。
在护肤过程中，要避免任何有刺激性的保养品。此类肌肤需选用无香料、无酒精、无色素、天然植物萃取，并能兼顾保湿功效，含保湿水分子的温和性产品。
敏感性肌肤的人最好随时随地保持工作居家环境的清洁，因为所处环境中的灰尘最容易引起皮肤不适，同时要对不新鲜的海鲜类食品说“不”。季节变化也需要引起你的注意。
■混合性肌肤
混合性肌肤的人，Ｔ字部位总是泛着油光，两颊因为严重缺水，导致干涩、紧绷。此类肌肤春夏季容易油腻，应保持皮肤清爽及收敛毛细孔，秋冬季节则多加强滋润、保湿。建议此类肌肤选购自然温和系列的护肤品。
此外，此类肌肤需特别注意季节的转变、早晚温差的变化，并养成不同季节选用不同保养品的习惯。

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变成白雪公主是大多数亚洲女性的梦想，但事实却是，美白之路荆棘满布。为什么美白就这么困难？其实你有没有想过，并不是美白有多难，而是你走错了路，或者用错了方法？
关于美白的七个不可不知
美白，不是找一支美白精华，日日往脸上搽便可以轻易达到目的。我们想让自己真的每天白一点，想将美白产品之功效发挥至最高境界，以下几点不可不知：
■认识色素种类与美白产品功能
市面上的美白产品种类繁多，每种产品都有不同的美白功效，例如某些专为均匀肤色而设，亦有些专为雀斑而设，购买前应先了解产品的成分和特性，对症下药。
■拒绝紫外线
照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时还会引起皮肤疾病，并导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，这是表示其含有阻断紫外线的成分。
■关于防晒霜的涂抹
以每天平均接触阳光八小时计，我们日常最少要涂SPF 24 PA++或以上的防晒霜。但不要搽度数过高的防晒霜，因为SPF度数愈高，愈容易阻塞毛孔。故度数高的防晒霜如SPF 50 PA+++只适宜暴晒和长期处于户外时使用。
此外，切勿忘记眼部比面部皮肤更薄，眼部防晒更为重要。
■先保湿再美白
如果你的皮肤本身属敏感或干性，使用美白产品前应先为皮肤保湿，这样可提高皮肤角质层的水分。健康的皮肤细胞组织，能减少使用美白产品时所产生的敏感症状。
■面膜不宜敷过夜
一般美白面膜，除非特别注明，否则通常只需敷15分钟便足够。不要以为面膜敷的时间愈长便愈有效，敷面膜时间过长，面部细胞很容易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有效地渗透入皮肤，降低了面膜的应有功效。
■爱上维生素C
受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取维生素C以保持皮肤健康。富含维生素C的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
■化妆水敷脸
皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉蘸取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5~10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
想变白，就先把好防晒关
在这个时代里，如果你还不明白“防晒”有多么重要，还执着于未经保护而晒成的小麦色皮肤，或仗着天生丽质尽情享受阳光的怀抱……那么，你真的可以被划分到“原始人”的行列里去了。
欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁。
知道问题的严重性了吧！防晒不仅具有美白的功效，同时也具有延缓肌肤衰老的功效。
■如何防晒才能更有效
最重要的一点：紫外线和电脑辐射全年都要严防死守。
要想保持肌肤水嫩紧致，万不可松懈对紫外线和电脑辐射的警惕，它们作为肌肤老化、松弛的根本原因之一，需要时刻严格防范。
■选择防护产品注意四点
1. 尽量选择令肌肤舒适、不会过敏的低敏感防晒霜，不含添加剂的产品最好。
2. 乳液状、乳霜状的防护产品更能保持住肌肤的水分，如果你的工作环境不会过多接触到紫外线，完全可以选择添加防晒值的日霜。

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3. 高倍数的清爽防晒霜常常以油性作为介质，容易令肌肤感觉干燥，不适合秋冬季节使用。
4. 不同的季节，选择的防晒面霜的SPF值也是不同的。
■涂了防晒霜也可能被晒老
你以为涂了防晒霜就万事大吉了？不是的！因为任何防晒霜都会在几个小时后失效，即使你没打算日日都跑去郊游，仍然不可忽视日常防晒的适时补涂。
油性皮肤可以选择相对轻薄，适合全脸和颈部使用的防晒粉饼。如果担心每隔2小时补粉会导致痘痘的生长，可以在补粉前先用纸巾按压脸部，擦去油脂、灰尘。
■防晒霜使用的六大禁忌
防晒霜能否有效抵挡紫外线、保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否使用正确是其发挥作用的又一重要前提。正确使用防晒霜才能抵挡紫外线，因此我们在使用防晒霜时应注意六项内容：
1. SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5~8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10~15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20~30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间，应及时补充涂抹。
2. SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
3. 不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前10~20分钟涂抹。
4. 防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效用。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
5. 不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
6. 防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
选择适合自己的美白护肤品
“同样的美白产品，为什么有些人用了很有效，有些人用了不但没变白，反而导致皮肤出现瘙痒等症状？同时，为什么夏天用了有效，秋天用了却不见效？”这些问题是所有想变成“白雪公主”的女孩子的困惑。
其实，在众多的美白产品中，我们最重要的是要做到：个性化、季节化地选择产品，这才是美白的最佳方法。
个性化就是说，我们选择的美白产品一定要符合我们的肤质。如果要将肤质做仔细的分类，几百种都分不完，所以传统上将肌肤作中性肌肤、干性肌肤、油性肌肤，但这样的分类是过于简单，容易出问题。举例来说，很多人以为长痘痘的肌肤一定就是油性肌肤，结果把自己的肌肤弄得又红又脱皮。
在选用美白护肤品之前，我们最好先到专业机构检查一下肤质，然后听听专家的意见，该选用什么样的产品。
那么，面对众多的美白品牌，即使我们知道了自己的肤质，又怎么知道哪个品牌才是最适合自己的呢？
在这里，按照皮肤专家的建议就是：“最贵的并非最好。”
乱用化妆品伤害皮肤的案例已经数不胜数。无论是基础护肤，还是美白，有一种畸形消费观念挥之不去。其实，“只选对的，不要贵的”才是最科学的消费观。
肌肤的清洁也与美白有关
在日常生活中，造成肤色发暗的主要原因是空气中的脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成的肌肤表面氧化的结果。

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下面这三个情况都是造成肌肤暗哑的原因，我们只有通过有效的清洁，才能重现肌肤的白皙通透：
1. 如果肌肤表面有污垢，再怎么使用美白产品都是没有效果的。因为毛孔已经被堵塞，美白的保养品无法进入毛孔，全部堆积在了表层，因此美白无法实现，反而还有可能引起其他的皮肤问题爆发。
2. 假如我们的肌肤生出了黑斑，而有黑斑的肌肤部位，角质化过程就会时常失灵。原本应该在各层面制造的因子，却无法被充分制造，所以黑色素到了角质层后无法顺利变成污垢排出，长时间下来不断累积，就形成了重叠的现象。所以只有让黑色素排出的通道也就是角质层畅通，后续的美白成分才能最有效地被吸收。
3. 高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。
所以，这样的肌肤想美白的话，彻底清洁是第一步。
色斑走开，白皙皮肤show出来
斑点是美白的大敌。也许你现在不是斑点姑娘，但是很快就会发现，色斑无声无息的找上门来了。既然注定这是一场无法避免的相遇，最好的办法就是“知己知彼，百战不殆”。
■色斑的分类
1. 黄褐斑
黄褐斑，也称肝斑。多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。
形成原因： 与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关，因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色色斑。
对症下药：保持愉悦好心情。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系，因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2.黑斑
黑斑，又称蝴蝶斑，多半集中于两颊，看起来就像是一只展翅的蝴蝶。
形成原因：黑斑的形成有多重因素。长期过度的紫外线照射，皮肤的老化发炎，或长期长痘痘、湿疹，都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍，产生过多的黑色素，最终形成黑斑。
对症下药：先去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。

3. 雀斑
雀斑，通常分布在日光容易照射到的区域，如眼周、双颊、额头、鼻梁处。
形成原因： 一般是遗传造成的，常在5岁左右出现。皮肤白的人更容易有雀斑，青春期和夏季日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深。
对症下药：全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
■对色斑的治疗不要陷入误区

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1. 长斑初期,盲目祛斑
很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅解决不了问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。
2. 祛斑只在于皮肤表面
把色斑看做单纯的皮肤病，治疗时只把注意力放在皮肤表面，大量用一些磨砂等去角质层或有剥脱作用的化妆品，一旦停止使用，即会出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑加重。
3. 只顾效果，不顾后果
不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影，其实皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑，为后期治疗增添难度。
4. 认为色斑不可治
许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，但它绝对不是由美容师用一两种祛斑霜抹一抹或者用一些带祛斑功能的保健食品就可以解决的。所以，对于祛斑人士而言，不仅要有正确的心态，更要选择正确的方法，这样便会事半功倍，使美丽早日重现。
面部美白，千万别忘了这些死角
真正的美白当然是从头到脚、由内而外的。当你时刻关注自己面部的皮肤是否比以前更白的时候，你有没有想到，某些被你遗忘的美白死角正在一步步地出卖你曾经是个大黑妞的秘密！
现在开始，多一点关注这些最容易被你忽略的几个美白死角吧，花些小心思照顾它们，让你的皮肤真正白得耀眼、无可挑剔！
■死角一：眼部
眼周肌肤往往容易受到黑色素造成的褐斑与微循环不畅引致的黑眼圈夹击,变得暗淡无光,失去一双亮彩明眸。
解决办法：眼部区域的肌肤特别容易因过度紫外线照射而导致变色和皮下色素沉着。选择一款能迅速吸收，令眼部即显明亮光泽的眼霜是最合适的。
■死角二：耳朵背后
我们通常都会选择耳朵后面的那块皮肤来测试一样护肤品对自己是不是过敏，冲锋陷阵的勇士按理说应该得到将军级的礼遇，却总是被我们忽略。
现在拿起镜子看看你耳后的皮肤，是不是与你面部皮肤的颜色极为不协调？
解决办法：其实它们并不需要特殊的护理，只要在正常的皮肤护理中捎带手拐个弯儿就好了。
1. 精华液伺候，下一站耳后：只要在脸部护肤的精华液和面霜步骤时稍稍拐个弯儿，将手上剩余的营养施加给它，就足够它一整天的滋润。因为耳后的神经很多，如果在入睡前再加以按摩，还有助于放松神经，会有不错的助眠效果。
2. 面膜敷完脸，对剪变“耳膜”：既然说过不用额外的特殊护理，耳后的皮肤只要一直沾着面部的光就可以。现在很多贴片式面膜里面的精华液都很多，事实证明，脸上根本用不了，有些聪明的达人用来接着敷脖子，其实你可以顺着面膜中心竖着剪开，把袋子里残留的精华挤在上面，两只镂空眼睛的部分稍作拉扯便可以套在两边耳朵上，耳后的皮肤和敷面膜时最不服帖的面部边缘皮肤就又开始了一次SPA之旅。

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■死角三：嘴角
嘴角的肌肤是面部美白最容易被忽视的死角，正因为此，嘴角肌肤的暗沉会在我们雪白的脸上留下非常明显的瑕疵，它随时随刻都在宣告着你的美白行动还没有做到家。
解决办法：有时候嘴边会因为吃了咸的而变黑，这是因为酱油或其他食物中的色素沉淀在皮肤表层导致的。不用担心，这是暂时性的，只要你用温和的细颗粒磨砂膏轻轻地磨除嘴角的死皮，再涂些美白保湿霜，并且在涂抹的时候要多按摩几次。同时在白天外出时，一定要使用防晒产品，很快嘴角就会白回来啦。
按摩美白法，让你白到发亮
专业美白按摩步骤能让你更加亮白，你只需用独特的手法轻压重点穴位及脸部容易聚集色斑的区域，就能全面促进肌肤吸收美白精华成分。每天只要几分钟，就能令你的美白事半功倍，使你成为白晳透亮的粉嫩美人！
以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。
■STEP 1
彻底洁净肌肤使用爽肤水后，取两粒珍珠大小产品均匀涂抹脸部，双手打开。
■STEP 2
以双手中指指腹在攒竹穴（位于眉毛内侧边缘凹陷处）轻压一次。
■STEP 3
轻轻以中指指腹沿眉毛到外明穴（位于眉毛和外眼角的眼眶骨中间）按压一次。
■STEP 4
从下眼缘到睛明穴（位于眼部内侧，内眼角上方凹陷处）轻压一次。
■STEP 5
用中指指腹从睛明穴轻移到四白穴轻压一遍。
■STEP 6
中指指腹轻移到迎香穴（位于面部鼻侧一厘米处）按压一次，中指指压圆满完成。重复步骤2~6三次。
■STEP 7
用食指、中指、无名指，轻轻在额头处按压。
■STEP 8
沿着额头往脸中、下巴处按压，全面促进产品吸收。
白皙皮肤吃出来
皮肤绝对能反映身体状况，要肌肤白净，除了外涂，良好的饮食习惯对阻止色素产生甚有帮助。
■多食豆类食品及制品
要皮肤白其实很简单，只要多吃豆类制品如豆浆、豆腐花、豆腐等。豆类含有丰富蛋白质，对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，是又便宜又天然的美白补品。
■一日一番茄
番茄内含丰富的维生素C，众所周知，维生素C有助于抑制黑色素的形成。此外，番茄能有效抗氧化，改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于均匀肤色甚有帮助。
■少吃酸性食物
多吃含有维生素C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、士多啤梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有天然的抗氧化剂，有助恢复肌肤天然肤色。另外，想肌肤白净，应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。
■米水洁面
每次洗米后，将第一遍和第二遍的洗米水留作洁面之用，可收美白功效。原因是白米中可溶于水的水溶性纤维及矿物质，会残留在洗米水中，其中的B族维生素营养很丰富。
■银耳糖水
银耳又称为平民版燕窝，多吃可促进肌肤的骨胶原增生。银耳糖水可配合红枣、百合、冰糖，有助肌肤的美白。
■柠檬水
柠檬含丰富的维生素C，多喝不但可以帮助排毒，还有助美白肌肤。每天早晨最好空肚喝柠檬水1~2杯，最好不要加糖，可防止黑色素积聚。

婉儿

如果毛孔粗大，会使细菌容易侵入，产生青春痘等肌肤困扰，所以收缩毛孔是皮肤护理的关键点之一。
毛孔能缩小吗
曾不止一次地看过一个关于洗脸的小常识，就是：在洗脸时应先用温热的水让毛孔打开，以便让毛孔里的脏污能够顺利洗去，洗完脸后再用冷水轻泼脸庞，这有助于毛孔的收缩。毛孔这样一开一收的说法，虽然我们很难用肉眼观察到，不过，皮肤科专家的回答却是至今还没有任何权威的、专门针对毛孔开与收做出的、具体的临床报告。
然而，对于毛孔变大是否能缩小，却是有明确的数据证明。皮肤科专家指出，毛孔的确能缩小，关键就在于只要能让细胞间的空隙变小，进而往表皮层推挤后，毛孔自然就变小了。
只是，要让一个毛孔原本很明显的人缩小到几乎看不见，就属于不可能的任务了。如果把肌肤用放大镜仔细端详，会发现年轻肌肤的纹理是呈米字形的，当肌肤老化时，放大镜下的纹理就变成川字形了，川字形的纹理是无法保住水分的，所以毛孔也就松垮地变大了。
■缩小毛孔的两大关键
1. 减少毛孔的阻塞物
毛孔是有弹性的，如果你可以减少毛孔的阻塞物，它自然就能缩小了。所以，我们一定要养成定期清理角质的习惯。
在清洁方面，水杨酸是皮肤科专家一致公认的最佳成分，其主要的功能是调整肌肤的角化过程，去除表层的老化角质，让肌肤变得平滑柔嫩。
2. 保湿很重要
许多干性肤质的人也会有毛孔粗大的困扰。要改善这样的境况，除了以水杨酸成分去除角质外，保湿就成为更必要的急救法门了。所以，许多标榜能缩小毛孔的产品，同时也有保湿的成分。
毛孔粗大的具体拯救方法
找出自己毛孔粗大的原因，是缩小毛孔的第一步。
■a. 因油性肌肤而引起毛孔粗大
油性皮肤和混合性的T形部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，使毛孔膨胀，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。
■b. 因清洁不当而引起毛孔粗大
皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的角质层清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺畅，无法如期脱落，致使毛孔粗大。
a、b型的拯救方案：
定期的深层清洁及去角质工作很重要。每天的清洁都要做到手法正确，温和地去除油脂污垢，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含有收敛成分的爽肤水，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的功效。
■c. 因肌肤老化而引起毛孔粗大
随着年龄的增长，血液循环越来越不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，必会加速老化，毛孔自然也会越来越大。
c型的拯救方案：
控制肌肤衰老速度是当务之急。面部按摩能促进血液循环和新陈代谢。按摩后使用精华素和晚霜等都有利于皮肤吸收。也可以使用专用的抗皱面贴等为皮肤补充营养。总之，只要护养得当，就可以有效延缓衰老。
如果可能的话，还可以到专业美容机构做一些面部提升护理，专业美容师的按摩手法和一些辅助仪器也有助于面部肌肤的紧实，较大程度地改善肌肤松弛和毛孔粗大的现象。
■d. 因不良习惯而引起毛孔粗大

婉儿

抽烟喝酒、随意挤压、使用护肤品不当、过度使用面膜，都会引起毛孔粗大。
d型的拯救方案：
烟酒是首先忌讳的东西，如果你不想在30岁时就有一张50岁的老脸的话，就一定要改掉烟酒过度的习惯。
如果脸上出现粉刺、痤疮、面疱等问题，可以使用专业祛痘产品，或者请教皮肤科专家来解决，千万不要自己随便乱挤，因为这样做会伤及真皮层，一旦形成疤痕和橘皮脸，就会造成一生的遗憾。
使用清爽型的男性专用护肤品和控油产品，使肌肤多一层防护的同时有效控制肌肤的油脂分泌，使毛孔不会因外在的污染而变得越来越大。
每周做1次具有深层清洁和紧肤效果的面膜，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。但一定要注意面膜的使用频率及使用方法，以免适得其反。
收缩毛孔的几个实用小方法
■毛巾冷敷
把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
■用水果敷脸
西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
■柠檬汁洗脸
油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，这样除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。但注意柠檬汁的浓度不可太浓，更不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。
■化妆棉+化妆水
事先准备1小瓶无油化妆水放入冰箱，一小时后，把冰冰的化妆水喷在化妆棉上轻拭出油的部位，这对毛孔粗大的你来说是清爽又有效的好方法。
■鸡蛋橄榄油紧肤
将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬榨出的汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，使皮肤变得光滑细腻。
■栗皮紧肤
取栗子的内果皮，捣成末，与蜂蜜搅拌均匀，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
■珍珠粉＋牛奶
把大约3克左右的珍珠粉放到碗里，倒入适量牛奶，调匀，制成糊状，涂于面部就可以了。皮肤比较干燥的女孩子可以添加适量的蜂蜜，有很好的保湿和收敛毛孔的作用。
5个生活好习惯，收缩毛孔不花钱
要管理好毛孔并不是一定要依靠那些昂贵的化妆品才能实现，其实只要养成良好的生活习惯，不用花钱，毛孔就能自然变小。
■保证睡眠，严防紫外线和辐射
一定要保证良好的睡眠，少对电脑和电视、少晒太阳。如果长时间面对电脑和电视屏幕，就一定要使用防辐射的隔离霜和防晒霜。
■每天早晚洗脸
特别是睡前一定要彻底清洁皮肤，当然一定要用适合自己的洁肤方法。
■好的皮肤还需要良好的循环，一定的按摩和运动都很重要
按摩需要沿着一定的皮肤纹理，不能乱按摩，否则很容易长皱纹；而运动，如果在户外，一定要注意防晒。运动后一定要彻底清洁皮肤并为皮肤做个面膜，这样做一方面是防止毛孔变大，另一方面是因为运动后循环快、吸收好，这个时候做面膜，事半功倍。
■每天坚持给面部做个基础护理
基本上每天坚持做基本的营养面膜。芦荟鲜汁、蛋清、柠檬等，都是很好的收缩毛孔的选择。当然最好的还是绿茶，它除了能紧致肌肤、收缩毛孔，甚至还可以瘦脸，非常好用。
■吃东西也很重要
多吃水果、蔬菜，适当进食一些鸡蛋和猪皮，含卵磷脂越多的食物越好。各种维生素的补充也不可少。