|
楼主 |
发表于 2011-12-22 23:41:26
|
显示全部楼层
为什么这一看不见、摸不着的“气”竟然让女性的美丽受到如此伤害呢?其实,气具有很多种作用,而且其中每一种作用都对女性的容颜有不可忽视的价值,如果出现“气虚”,自然会反映到我们的脸上来。
推动作用:可以激发各脏腑组织器官的功能活动(如食物的消化吸收与糟粕的排泄等),推动血液、津液的生成和运行。女性如果气虚,致使血液不能正常运行,面部就容易出现青紫,头发干枯,没有光泽,双目黯然无神。
固摄作用:气可以保持脏腑器官位置的相对稳定;统摄血液,防止溢出于脉外;控制和调节汗液、尿液、唾液、精液等体液的分泌和排泄,防止不正常的流失。如果女性气的固摄功能失常,致使人体水液流失过多,面部就会因水液缺乏而干燥、粗糙。
温煦作用:中医学认为,气的运动是人体热量的来源,维持并调节着人体的正常体温,保证人体各脏腑及经络的生理活动正常进行,并使血液和津液始终流动着而不致凝滞、停聚。如果温煦作用失常,在寒冷的冬季,女性面部容易生冻疮。
防御作用:气具有抵御邪气的作用。一方面,气可以护卫肌表,防止外邪入侵;另一方面,气又可以与入侵的邪气作斗争,驱邪外出,使病体康复。女性身体内的气若亏虚,防御作用减弱,则易于感受外邪,影响容颜。
由此可见,气就像一位护花使者,保护着女性的容颜不受威胁,所以女人要美丽,要如盈水般柔嫩,就要懂得涵养身体里的气,平时多摄取一些补气的食物,如南瓜、大枣等。
《本草纲目》告诉你
美丽食:大枣、鲢鱼、葡萄、南瓜等具有益气养精之功效。
【大枣:“脾经血分。”《本草纲目?果部?枣》。鲢鱼:“温中益气。”《本草纲目?鳞部?鲢鱼》】
美颜方:将一条鲢鱼去内脏,洗净切成小块;30克丝瓜去皮、洗净、切成段。然后把鲢鱼与丝瓜一起放入锅中,再放入适量的生姜、精盐。先用旺火煮沸,后改用文火慢炖至鱼熟,即可食用。这一道鲢鱼丝瓜汤有温补气血的功效,特别适于气血亏虚者食用。
【美丽呼叫转移】
下面给姐妹们介绍几种补气小良方。
山药薏仁茶:淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶用饮。常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
香菇泥鳅粥:香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。
玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30克,加调味蒸食,可补气养精。
四神汤:莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食。有人习惯在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉附着的油脂再煮。
气血流动,自然青春永驻
★女性生活百态
张太太,大学教授,45岁,每天的工作日程都安排得满满的,同时还承担科研任务。但是繁忙并没有让她显得苍老,相反,她看上去就像二十几岁的人,下面是她的自述:
“别人都问我保持年轻的秘诀是什么,我总结下来,只有一句话,就是‘年轻在于流动’。人体的气血正常流动,青春才能永驻,而一旦气血淤滞,人就会加速衰老。”
正如张太太所说,年轻在于流动,气血淤滞不仅会加速人体衰老,而且容易使人脸上生斑。因此,想要保住年轻的容颜,就要注重活血化淤。
那么气血为什么会淤滞呢?
一般说来,血要在气的推动下才能把血中的营养送达全身各处。一旦气虚,血就会缺乏动力,从而导致血停于某处,或者运行不通畅,就会形成气血淤滞。
☆气血不流动,女人易衰老
气血淤滞是导致女人衰老的主要原因之一,因为气血欲发挥其正常的生理功能,就必须始终处于一种运行状态。只有这样,它们才能到达相应的脏腑组织,发挥其濡润、滋养、推动的作用,所以气血以流通为和。一旦气血运行受阻,就会因气血不能供养人体而发生各种病症,同时人也很容易衰老。
☆预防气血淤滞,要远离恶性循环
怎样才能预防气血淤滞呢?比较关键的一点是要避免容易出现的一种恶性循环。人体中的垃圾越多,越需要更多的血气来清除它们,但人的血气又会因为体内垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人体衰老的原因所在。所以,人要想健康不老,就要做到以下三点:减少体内的垃圾;增加血脉经络的畅通;增加体内的气血。
" ss s [/url] |
|