《《本草纲目》中的女人养颜经》作者：赵一

婉儿

“就你这个头，即使把身上的脂肪都剐下来也穿不上，脂肪无罪啊。”同伴幽默地说。
说到脂肪，许多女性朋友是欲除之而后快。在她们的观念中，脂肪就像是多余的，还会使身材走样，真是有百害而无一利。面对持这种观念并疯狂减脂的女性，我不禁要问：你真的了解脂肪吗？其实，脂肪也是我们的朋友，有了它，我们才能每天精力充沛。
☆一分为二看脂肪
有些女性觉得脂肪如洪水猛兽，它们都是坏东西，是引起心脏病等疾病的罪魁祸首，是公认的导致发胖的原因。其实，脂肪有好坏之分，好的对人有益，坏的则应尽量避免，这才是美丽女人的聪明选择。
人体脂肪
饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸
单不饱和脂肪酸
多不饱和脂肪酸
奥米伽3脂肪酸
奥米伽6脂肪酸
好脂肪通常指的是单不饱和脂肪酸、奥米伽3脂肪酸。橄榄油中就存在着大量的单不饱和脂肪酸，它能保护心血管系统。奥米伽3脂肪酸则主要存在于海味、绿色蔬菜、鱼类、橄榄油、核桃等食物中。
坏脂肪通常指的是饱和脂肪酸、过量的奥米伽6脂肪酸，最近又发现了一种对人体健康起严重破坏作用的脂肪——反式脂肪酸。饱和脂肪酸在肉类、奶制品及一些热带油类中存在，反式脂肪酸则是在植物油的氢化加工过程中产生的一种分子。
☆女人拒绝了脂肪，很容易丧失美丽
脂肪对保持女性的容貌有着举足轻重的作用。当女性进入青春发育期时，由于内分泌系统发生变化，皮下脂肪含量逐渐增多，使皮肤光泽润滑而不起皱纹，富于弹性而不会松软，特别是胸、臀等部位脂肪的增加，构成了女性丰满匀称而特有的曲线风姿。俗话说“女大十八变，越变越好看”，就是因为脂肪适度增多的结果。相反，如果缺乏脂肪，将使身体呈现病态，体形消瘦，胸部扁平，皮肤松弛。
☆食用脂肪要有度
足够的脂肪，让我们秀发柔顺，皮肤柔嫩；多余的脂肪，使我们血管堵塞，所以女性不应拒绝脂肪，但也要有个度，这个度便是根据人体对脂肪的需求量，不可太多，也不可太少。根据中国营养学会制定的中国人每日营养素需求量标准，成人每公斤体重每日需要２?５克脂肪。一个体重５０~６０公斤的成人，每日必须食用125~150克脂肪。
?《本草纲目》告诉你
美丽食：玉米、芹菜、蘑菇、猕猴桃等食物均有维护容颜的功效。【玉米：“调中开胃。”《本草纲目?谷部?玉
蜀黍》】
美颜方：取芹菜500克，择叶洗净后用热水焯一下，然后沥干切成3厘米的小段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香麻油，装盘即可。此凉拌芹菜酸甜可口，具有降压、降脂的功效，尤其适用于高血压者。
取嫩玉米粒、番茄、巧克力粒、沙拉酱、酸奶或橙汁各适量。一种做法是将玉米粒洗净，用淡盐水煮熟后冷却；番茄洗净，放入沸水中稍烫，剥皮，去子、切丁。第二种做法是将玉米、番茄丁放入盘内，浇上沙拉酱、酸奶或橙汁、巧克力粒拌匀即成。这两种玉米沙拉不仅不会使人发胖，还能提供人体必需的脂肪。
【美丽呼叫转移】
几个姐妹曾经问过我两个问题，现在说出来给大家听听。
Q1：减脂肪为什么那么难？
A：那是当然。谁让我们的身体在储存脂肪方面很在行呢！一个普通人，如果每天摄入的脂肪量超过100卡，那么，其中的98%会转化为身体脂肪，最终囤积成多余脂肪，甚至形成赘肉。但是，如果你吃的是蛋白质和碳水化合物，就不必为此担忧了。这些食品即使摄入再多，也不易导致脂肪囤积，因为将蛋白质和碳水化合物中的热量转化成脂肪，是一个极其复杂的过程，不像脂肪那样，可以直接储存。所以，如果你实在控制不了自己的嘴，就尽情地扫荡蔬菜水果吧。切忌，不要放肆地摄入脂肪！

婉儿

Q2：吃脂肪类食品就一定会长脂肪吗？
A：不一定。但是如果一定量的运动不能帮你消耗完所吃的脂肪，那么你肯定会发胖的。因为脂肪含有的热量实在是太高了，与1克蛋白质或者碳水化合物相比，脂肪所含的热量是它们的两倍之多，所以，最好的办法还是控制饮食。
美丽让维生素不可或缺
★女性生活百态
雪凝已经是32岁的少妇了，脸上却看不到皱纹，斑点也极少，皮肤富于弹性，是人见人夸的美女。让人难以想象的是，这个肌肤洁净的美女在三年前却是另一副模样：脸色苍白无光，易生黑斑，还时不时地长暗疮，比同龄人苍老许多。后来雪凝听人说维生素能美容，她便注意摄取富含维生素的食物，坚持了一阵子，她发现皮肤开始变好了，皱纹慢慢变浅、消失，斑也没了，别人都说她越活越年轻。
很多女人为了追求年轻漂亮，疯狂地尝试各种各样的美容术，其实这些所谓的美容术都是外在的，治标不治本，也失之自然，只有改善人体内在的体质来达到外表的美才能是真正的美，而维生素就可以圆我们这个梦。
☆维生素：你究竟有什么用
维生素对于保持皮肤的柔软性、弹性和皮肤的色泽都有很大的功效。维生素是个庞大的家族，现在发现的就有几十种，各类维生素对于皮肤和人体的作用各不相同，下面就给大家简单介绍一下几种维生素的作用。
维生素A，亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出，使皮肤有弹性。如果体内维生素A的含量不足，皮肤就会变得干燥，易松弛老化，或者异常粗糙。
B族维生素：如果膳食中缺少维生素B?1，除人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易干燥并产生皱纹。维生素B?2能够帮助皮肤抵抗日光的损害，体内缺乏维生素B?2的时候，皮肤对日光比较敏感，容易出现日光性皮炎，表现为在太阳底下晒久了，脸部发红、发痒，鼻子周围和嘴部四周有粉状物出现。对于皮肤容易粗糙的人，维生素B?2有比较好的改善作用。维生素B?6有益皮肤美发之效，还能够增加皮肤的抗过敏能力。根据研究，有的妇女在怀孕期间，皮肤变得粗糙，最大的原因是体内缺乏维生素B?6。
维生素C：想要拥有美丽娇嫩的皮肤，就必须保持皮肤内血液通畅和皮肤血管的正常弹性。维生素C对皮肤内的小血管具有很好的维护作用，它能够保证小血管的正常通透性。此外，它可清除毒素，促进胶原合成，具有较强的抗氧化作用，可以减少黑色素的生成，因而具有保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效。
维生素E：具有保持皮肤血管的弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用，具有较好的美颜润肤作用。
☆维生素不可缺，缺啥就要补啥
肤色暗沉：需要补充维生素C、B?2。
皮肤缺乏弹性：维生素A、C、E能给你帮助。
痘痘丛生：找找那些富含维生素A、C 、B?2、 B?6的东西吧。
熊猫黑眼圈：挑选眼霜时注意选择含有维生素C 、B?2。
?《本草纲目》告诉你
美丽食1：胡萝卜、土豆、橘子等富含维生素A。
美丽食2：蜂蜜、蘑菇、蔬菜、水果等富含B族维生素。
美丽食3：香蕉、甜菜及豆类等富含维生素B?6。
美丽食4：柑橘、葡萄、猕猴桃等富含维生素C。
美丽食5：麦胚、谷物、豆类等富含维生素E。
【蜂蜜：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”《本草纲目?虫部?蜂蜜》】

婉儿

美颜方：将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。此面膜有助于改善油腻肤质，对皮肤起到美白的效果。
【美丽呼叫转移】
各类水果、蔬菜都含有大量的维生素、微量元素、糖和有机酸等物质，用这些原料制作的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的功能。
番茄面膜
番茄中含有大量的亚油酸和维生素E，因而能使皮肤增加水分、滋润皮肤，并能给皮肤提供重要的营养。将成熟的番茄捣烂涂于脸部即可。如嫌稀，可掺些燕麦粉以增加黏性，有条件的滴几滴橄榄油或玉米油更好。它适用于多毛的油性皮肤。若在番茄汁中加适量牛奶还会有增白效果。
梨面膜
梨面膜有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤，而乳酸酪能产生软滑及滋润作用。
在制作这类面膜时尽量选用上等的新鲜果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的维生素被破坏。
谁与美丽是一生的恋人？蛋白质！
★女性生活百态
蓉儿和阳的恋人关系是从去年春天开始确立的，当时阳是篮球队的队长，长得高高帅帅的，是许多女孩们都喜欢的那种，而围在阳周围的也都是美女，阳却偏偏看上了瘦瘦小小的蓉儿。
“你为什么喜欢我？”
“你秀丽、娴静。”
“可是我长得不是很漂亮，皮肤也不好。”
“女人的美不是天生的，是后天形成的，给！”阳把一盒蛋白质粉塞到蓉儿手里。
二人从此变成了情侣，蓉儿后来经常收到阳送的蛋白质粉。渐渐地，蓉儿的皮肤变得滑润，富有弹性，现在也成为名副其实的美女。
大家不要以为蓉儿变漂亮仅仅是因为男朋友的滋润，与蛋白质无关。其实 “女人的美不是天生的，是后天形成的”，就像那位着名的哲学家萨特和波伏娃的爱情一样，蛋白质与美丽就像是一生的恋人，永远相依相伴。
为什么这么说呢？因为蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成分，人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质。若蛋白质长期摄入不足，会导致皮肤苍白、干燥、老化，皮肤弹性降低，失去光泽，并出现皱纹。
☆蛋白质的三大美丽功能
氨基酸——带来水水嫩嫩
蛋白质是由二十多种氨基酸组成的，皮肤角质层里的40%都是氨基酸，氨基酸也是皮肤的天然保湿因子。如果皮肤缺少氨基酸，就会出现皱纹，变得干燥。
酵素——告别暗沉肌肤
酵素是一种活性蛋白质，由多种维生素、矿物质和氨基酸构成。紫外线、环境压力和衰老会使你的脸从“剥壳鸡蛋”变成“茶叶蛋”，而酵素能挽救暗沉、疲倦的皮肤。
胜肽——帮你的脸UP UP
排列组合两个以上、能被人体利用的氨基酸就称为“胜肽”。胜肽能指挥肌肤细胞发挥作用，从而增加胶原蛋白生成。要想除皱并提升面部轮廓，胜肽是最好的帮手。
☆做一个蛋白质女孩
记得王文华曾经描绘出“蛋白质”女孩的形象：“她像蛋白质一样，健康、纯净、营养、圆满……”所以经常食用含有蛋白质的食物，你也可以成为王文华笔下的那种女孩。此外，我还要给你提个醒：蛋白质虽好，但不可多食，这是因为如果人们摄入了过多的蛋白质，在代谢过程中会产生磷酸根、硫酸根等酸性物质，这些酸性物质会刺激皮肤，摄取皮肤中的水分，从而导致皮肤早衰。

婉儿

?《本草纲目》告诉你
美丽食：螃蟹、鲤鱼、稻米、燕麦等都含有大量的蛋白质，对美容养颜功不可没。【螃蟹：“治疟及黄疸；捣膏涂疥疮癣疮；捣汁滴耳聋。”《本草纲目?介部?蟹》。鲤鱼：“煮食，下水气，利小便；烧末，能发汗，定气喘、
咳嗽，下乳汁，消肿。”《本草纲目?鳞部?鲤鱼》】
美颜方：将苹果、胡萝卜洗净，并各取1/3切成小条，然后将小条与燕麦片一起放入锅中，倒入牛奶及适量的水，用文火煮，直至煮烂即可。苹果燕麦粥营养丰富，具有使皮肤光滑细腻之功效。
【美丽呼叫转移】
豆浆中含有大量的蛋白质，经常食用可以美容。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料，美容的效果都很不错。我现在介绍几种豆浆制作方法和美女们共享：
养颜芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
润肤红枣枸杞豆浆。将45克黄豆泡软，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。这款豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，女性如果经常食用，可起到润肤护肌的功效。
抗衰五豆豆浆。将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，泡软后与适量的清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆有延缓衰老的作用。
需要提醒大家注意的是，喝豆浆时应避免一些错误做法。比如有人喜欢用保温瓶装豆浆，这种方法不可取，因为保温瓶内环境有利于细菌繁殖，豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体的健康；豆浆里不能加红糖，加红糖容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收；豆浆必须要煮开，而且煮豆浆时还要敞开锅，让豆浆里的有害物质随水蒸气挥发掉，这点很重要；豆浆不能与红霉素等抗生素一起服用，否则会发生化学反应。
索菲娅?罗兰：蜂蜜与美丽容颜一品行
★女性生活百态
世界着名影星索菲娅?罗兰，虽已年过花甲，但仍然保持着匀称的身材、轻盈的体态，还有光滑、柔嫩、有光泽的肌肤。这令许多女性朋友羡慕、感叹，想探询她保持青春活力的秘诀。她很慷慨地告诉了大家她的秘诀：蜂蜜加适量的运动。
蜂蜜，含有大量纯天然的成分，不仅是营养丰富的食品，还是女性的护肤佳品。蜂蜜中所含的营养成分对我们的皮肤非常有益，这些营养成分被皮肤吸收后，会起到滋润、美白、抗老化、祛痘、护唇的作用。但是，你知道为什么它有这样的作用吗？下面就跟我一起去揭开蜂蜜的秘密吧。
☆蜂蜜美容功能揭秘
蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类)。人从一出生就离不开糖，母亲的乳汁中含有乳糖，我们每天吃的五谷杂粮中也都有糖。这里所说的糖，不仅是指白糖、红糖、水果糖，也包括大米、小麦、小米、高粱、红薯、水果等食物。由于糖类或碳水化合物是供给机体热能的主要来源，如果摄入不足，就会出现低血糖，使人感到心慌无力、出汗、大脑功能障碍，人的正常生命和生活活动就不能维持，美丽容颜也就无从谈起了；当然，从另一方面讲，如果摄入糖分过多，很容易发胖，因此摄入要有度。

婉儿

同时，蜂蜜中还含有很多其他营养成分，如维生素、酶、氨基酸、激素等，这些成分有的能直接为皮肤吸收利用，起到营养皮肤、促进皮肤生理功能的作用。蜂蜜中还含抗菌物质，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
因此，当我们的皮肤暗淡、粗糙、没有弹性、长痘痘时，可以试试用蜂蜜来调养皮肤。正确使用蜂蜜，它就会对皮肤慢慢地起到“内外兼修”的调养效果哦。
☆这样使用蜂蜜才美容
喝蜂蜜水。蜂蜜有很强的抗氧化作用，姐妹们每天早晚可以冲上一杯蜂蜜水，就可起到增强体质，滋容养颜，让大家更健康、更美丽。提醒大家，最好是用天然成熟蜂蜜20~30克，温开水冲服。
将蜂蜜直接涂在脸上。其实很多好吃的东西都可以涂在脸上，蜂蜜也不例外。这样可以使蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。蜂蜜面膜有很多种制作方法，制成的蜂蜜面容可以将蜂蜜与其他添加物的功能相结合，增强其美容功能。
蜂蜜浴。将蜂蜜直接加入温水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，用它洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”可以消除疲劳，还可以使皮肤变得光洁润滑。在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、 手肘等部位要多涂一点， 10 分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
实践证明，蜂蜜的美容效果很好，而且无毒副作用。蜂蜜还具有一定的医疗保健功能呢，例如蜂蜜可以抗炎、 防腐、保护创伤表面的作用，对皮炎、手足皲裂、 唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。所以，要想美容养颜，千万不要把蜂蜜忘到脑后哦。
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美丽食：
大蒜、荠菜、稻米、芹菜等均含有大量的碳水化合物，有美容养颜的功效。【大蒜：“捣汁饮，治吐血心痛……纳肛中，能通幽门，治关格不通。”《本草纲目?菜部?大蒜》。荠菜：“明目，益胃。”《本草纲目?菜部?荠菜》】
美颜方：将大蒜提取液抹在脸上后，约5至10分钟洗净。此方法能有效预防褐斑。
用蜂蜜调茯苓末敷搽，可除脸上斑点。
【美丽呼叫转移】
怎样才能发挥蜂蜜不可多得的养颜功能呢？下面就教你几个既简单、又好处多多的蜂蜜面膜的制作方法：
蜂蜜酸奶面膜
蜂蜜和酸奶以1∶1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜可以收敛毛孔。
蜂蜜蛋清面膜
取新鲜鸡蛋蛋清，充分搅拌至全部起泡沫后，加入一小匙蜂蜜，搅匀后涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净即可。本面膜的两种原料都有比较切实的美容嫩肤之效，因为其化学成分主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤所需要的重要营养成分。经常使用此面膜，既可润肤，又能除皱。
蜂蜜番茄面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20~30分钟。这款面膜可以让你的皮肤滋润、白嫩，变得柔软，长期使用还能够祛斑除皱和治疗皮肤痤疮哦。
蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

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给你的皮肤补补“矿”
★女性生活百态
冉冉是个年轻漂亮的女孩，问起她的养颜绝技，她嘿嘿一乐：爱泡温泉，喜欢喝矿泉水，也喜欢喝茶。
冉冉爱喝矿泉水是朋友们都知道的，她总说矿泉水味道好，还能美容，也总喜欢把矿泉水擦在脸上。冉冉还爱喝茶，每天不管多忙，都要泡上一壶茶慢慢品味。此外，只要有时间，冉冉每个月都要去泡温泉。冉冉的朋友都羡慕她的洒脱，更羡慕她水嫩的皮肤、漂亮的脸蛋。
好奇怪的美容方法啊！你是不是有这样的想法？下面听我给你说一说，你就会茅塞顿开了。
其实矿泉水、温泉、茶叶中含有大量的矿物质与微量元素，可延长青春期，有美肌护肤的功效。
☆矿物质为什么不可或缺
其实人体是矿物元素与水的奇妙组合。在人体内的各种矿物元素中，除碳、氢、氧和氮主要以有机化合物形式出现外，其余元素含量较多的有钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯等7种，它们是生命活动和生长发育及维持体内正常生理功能所必需的元素，也是人体美和健康不可缺少的物质。
除了这些“常量元素”之外，人体还含有铁、锌、碘、硒、锰等14种微量元素，它们在生物体内是各种激素、维生素及核酸的重要组成部分，是许多酶系统的活化剂或辅助因子，参与生命物质的代谢过程。在美容护肤方面，这些无机盐和微量元素也起着重要的作用。当体内供应不足时，就会影响新陈代谢，造成皮肤功能障碍。
☆矿物质的强大功能
锌、硒元素对皮肤的保养十分重要。这两种元素有抗脂质过氧化作用，可以清除体内自由基，使皮肤免受脂质过氧化损伤，这样皮肤就会柔软、滑润，皱纹也会慢慢消除。牛肉、鸡蛋、鱼虾、贝类等食物就含有丰富的锌、硒元素。
有些人面色苍白，这主要与膳食中铁质过低、蛋白供给不足、维生素C缺乏所引起的缺铁性贫血有关。所以，要补充蛋白质、铁质、维生素C等造血原料，以促进机体血色素的合成。经常食用新鲜蔬菜、水果、蛋奶类、动物内脏，豆制品等，有利于面色恢复红润、光泽。
少吃盐可使皮肤白嫩。吃盐过多，不仅影响人体的新陈代谢，而且会使皮肤粗糙。因为盐有黑色素作用，能使皮肤变黑。
常饮茶可以延长青春期。因为茶叶中微量元素铁、锡、铜的含量很高。
☆美容让各国女人开始上山下海
最近炒得火热的海洋深层水，很容易被肌肤吸收，因此被用在肌肤保养上。除了从海里来的水，还有山泉水也被用来美容护肤。法国女人最爱喝矿泉水，并将之当做塑身、排毒的美容圣水。日本美眉则最爱用矿泉水当做保湿喷雾以增加肌肤滋润感。而目前最热的话题则是来自火山旁的矿石、电磁石，它们被当做昂贵的美肌成分，非常受国外明星与名媛们的喜爱。这股上山下海美容保养的趋势，实际上就是利用矿物质与微量元素来让肌肤保鲜的方法。
因此，各位美女们千万不要放过矿物质这一美丽使者哦。
?《本草纲目》告诉你
美丽食：大麦、蚕豆、芹菜、香蕉等含有丰富的维生素和矿物质，可使人的肌肤细腻有光泽。【大麦：“宽胸下气
，凉血，消积，进食。”《本草纲目?谷部?大麦》】
美颜方：取蚕豆150克，红糖100克。先将蚕豆洗净，与红糖同放入沙锅，加水500毫升，煮至豆熟即可。此蚕豆汤具有健脾利水的功效，且会使肌肤变得光滑。
【美丽呼叫转移】
很多姐妹们都是白领，因此，要常常与空调为伴。在空调环境里的肌肤，一到下午就很容易脱皮、脱屑，这时最好的解救品就是矿泉水喷雾。它可以让干渴的角质层迅速得到水分的补充，就好像进行了一次便捷的急救保养程序。但是一定要记住喷完以后不可以让它自然干，正确的使用方法是，喷完后用纸巾轻轻吸干留在脸上的水珠，这个时候再摸摸自己的脸，是不是感觉好多了。
如果没有喷雾，也可以取几滴矿泉水轻轻拍打在脸上，直到完全吸收，这也能在一定程度上缓解皮肤干燥的状况。
修 炼 篇
魅惑女人的三重门
什么样的女人才算是魅惑女人？
有人说是丰满的女人，也有人说是成熟的女人，还有人说是用香水的女人……
不同的人有不同的答案，但在男人看来，只有肌肤白皙水嫩、容貌艳而不衰、身材玲珑有致的女人才是完美女人，才更具有诱惑力。