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[美食DIY] 柠香紫甘蓝沙拉

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发表于 2013-1-6 21:16:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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91.jpg 材料 紫甘蓝半颗,柠檬1颗,黑橄榄10粒,橄榄2大勺,黑胡椒碎,干牛至末,干薄荷末,盐适量 做法 1.紫甘蓝切成细丝,淋上两大勺橄榄油。 2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。 3.把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上,拌匀即可。 小诀窍: 1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可,免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。 2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科,多吃能起到预防乳腺疾病的效果。 " ,, , [/url]
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