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[美食DIY] 赢取金龙鱼海鲜年夜饭,吃出健康幸福味

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发表于 2013-1-16 09:33:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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一年一度的年夜饭正火热预定中,除夕夜全家相聚在一起,共享天伦之乐,有媒体曾说在春节前几天,中国约有4亿人通过飞机、火车、汽车等各种交通工具天南地北赶回家,正是为了全家能够团聚一起吃一顿年夜饭,这是中国最重要的家庭聚会。 年夜饭在一片欢声笑语中交织成除夕最欢快的乐章,那么该如何吃才最健康呢? 1避免荤食过多素食较少,营养要均衡。 年夜饭各种美味扎堆吃,对于吃货来说,真是大饱口福,但荤食摄入过多,易造成膳食纤维严重不足,蛋白质、脂肪严重超标,所以就算美味尽在眼前,也不得不克制一下。蔬菜和荤食的比例应当为2∶1,年夜饭应选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分,酸碱平衡。   2斗酒劝酒虽增加气氛,但饮酒还是应适量 小酒怡情,大酒伤身,年夜饭开怀畅饮最易饮酒过量,危害不必多说,所以助兴的酒切勿过量。 3瓜果当点心    用水果来代替花生瓜子一类燥热食品,能在寒冷干燥的冬天起到润爽的作用。    4奶类上餐桌   用酸奶拌水果块作为甜食,用咖啡加奶作为饮料,可改善胃肠功能,提高免疫力。 5避免煎炸烹炒油脂过剩。 过年期间煎炸食品的比例较高,菜肴烹调时放的油也比平日多。北方传统上要在春节期间吃煎炸面食作为零食,南方也经常做些炸年糕、炸鱼、炸丸子、炸鸡之类的食品。不论是红烧还是软炸,脆皮还是干煸,水煮鱼还是香酥鸡,菜肴的烹调中总要加放大量油脂。食物能量过高,几乎不可避免地造成高脂肪、高热量摄入。 中华膳食营养学会推荐每日膳食摄入的脂肪中SFA、MUFA、PUFA的比例应小于或接近1:1:1,而市面上的金龙鱼1:1:1食用调和油正因此很受欢迎,营养全面均衡,适合全家食用。年夜饭自然要用好油才能做得出好菜,更要吃出蛇年健康幸福味。 现在在金龙鱼在线商城购买产品,享受满99元免费送货上门服务(目前只开通上海配送),省时更省力,更可有机会赢取海鲜年夜大餐! 活动参与方式:在金龙鱼在线商城全场消费满268元就有机会获得上海天虹海鲜酒店价值5888的海鲜年夜大餐,带你畅想金龙鱼的健康滋味。赢得金龙鱼健康新年大餐!年夜饭专车接送&专人服务,用餐过程享受尊贵待遇。 4437433920130115192442019.jpg " ヽヽ [/url]
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发表于 2013-1-16 09:33:38 | 显示全部楼层
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年夜大餐不知道该吃些什么呢。 ">  

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发表于 2013-1-16 09:33:42 | 显示全部楼层
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不知道何时偶才能拥有这样的饭菜呢。 " ǘǘ ǘ [/url]
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发表于 2013-1-16 09:33:45 | 显示全部楼层
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嘿嘿金龙鱼是在回馈偶们这些忠实用户了吧。 ">  

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发表于 2013-1-16 09:33:49 | 显示全部楼层
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金龙鱼健康大餐这名字够响亮的,。 " ˙˙ ˙ [/url]
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发表于 2013-1-16 09:33:53 | 显示全部楼层
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嘿嘿俺们正愁年夜饭去哪吃呢。 ">  

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