赢取金龙鱼海鲜年夜饭，吃出健康幸福味

莪崾毁肋上帝~

一年一度的年夜饭正火热预定中，除夕夜全家相聚在一起，共享天伦之乐，有媒体曾说在春节前几天，中国约有4亿人通过飞机、火车、汽车等各种交通工具天南地北赶回家，正是为了全家能够团聚一起吃一顿年夜饭，这是中国最重要的家庭聚会。 年夜饭在一片欢声笑语中交织成除夕最欢快的乐章，那么该如何吃才最健康呢？ 1避免荤食过多素食较少，营养要均衡。 年夜饭各种美味扎堆吃，对于吃货来说，真是大饱口福，但荤食摄入过多，易造成膳食纤维严重不足，蛋白质、脂肪严重超标，所以就算美味尽在眼前，也不得不克制一下。蔬菜和荤食的比例应当为2∶1，年夜饭应选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分，酸碱平衡。 　 2斗酒劝酒虽增加气氛，但饮酒还是应适量 小酒怡情，大酒伤身，年夜饭开怀畅饮最易饮酒过量，危害不必多说，所以助兴的酒切勿过量。 3瓜果当点心 　　 用水果来代替花生瓜子一类燥热食品，能在寒冷干燥的冬天起到润爽的作用。 　　 4奶类上餐桌 　 用酸奶拌水果块作为甜食，用咖啡加奶作为饮料，可改善胃肠功能，提高免疫力。 5避免煎炸烹炒油脂过剩。 过年期间煎炸食品的比例较高，菜肴烹调时放的油也比平日多。北方传统上要在春节期间吃煎炸面食作为零食，南方也经常做些炸年糕、炸鱼、炸丸子、炸鸡之类的食品。不论是红烧还是软炸，脆皮还是干煸，水煮鱼还是香酥鸡，菜肴的烹调中总要加放大量油脂。食物能量过高，几乎不可避免地造成高脂肪、高热量摄入。 中华膳食营养学会推荐每日膳食摄入的脂肪中SFA、MUFA、PUFA的比例应小于或接近1:1:1，而市面上的金龙鱼1:1:1食用调和油正因此很受欢迎，营养全面均衡，适合全家食用。年夜饭自然要用好油才能做得出好菜，更要吃出蛇年健康幸福味。 现在在金龙鱼在线商城购买产品，享受满99元免费送货上门服务（目前只开通上海配送），省时更省力，更可有机会赢取海鲜年夜大餐！ 活动参与方式：在金龙鱼在线商城全场消费满268元就有机会获得上海天虹海鲜酒店价值5888的海鲜年夜大餐，带你畅想金龙鱼的健康滋味。赢得金龙鱼健康新年大餐！年夜饭专车接送&专人服务，用餐过程享受尊贵待遇。 " ヽヽ ヽ [/url]

雨打芭蕉残

年夜大餐不知道该吃些什么呢。 "> 　

[/img] kk k [/url]

紫若兰薇﹌

不知道何时偶才能拥有这样的饭菜呢。 " ǘǘ ǘ [/url]

淡淡的忧伤

嘿嘿金龙鱼是在回馈偶们这些忠实用户了吧。 "> 　

[/img] ゞゞ ゞ [/url]

はくんの品格

金龙鱼健康大餐这名字够响亮的，。 " ˙˙ ˙ [/url]

酸酸de快乐

嘿嘿俺们正愁年夜饭去哪吃呢。 "> 　

[/img] ┄┄ ┄ [/url]