“萌老太”刘美英记忆力好不糊涂饮食均衡身体棒

盼盼

“萌老太”刘美英

    她是一位百岁老人，身体硬朗、穿戴整齐；她还是一位“萌老太”，经常自己哼些别人都听不懂的小曲儿；见了陌生人，她就像个孩子似的直盯着人看，尤为可爱。

    这位百岁“萌老太”名叫刘美英，家住开发区冢子村，1916年出生，今年恰逢一百岁。近日，记者来到刘美英老人的家中时，她正坐在院子里晒太阳，二儿媳妇窦玉珍和孙媳妇王焕刚从果园里收完苹果回到家中，开始忙活家务准备午饭，三个女人三代人，温馨和睦、其乐融融。

    采访中，老人由于上了年纪，耳朵听不见，就用眼睛瞅瞅这个、看看那个，在屋里坐了一会儿，又索性走到院里继续晒太阳。儿媳妇告诉记者：“你别看俺婆婆年纪大了，但是一点也不糊涂，记忆力特别好，不管是家人还是周围邻居，她都认识；还记得自己的生日，连她小时候的一些事儿，也都记得。”

    当记者问起老人的身体，儿媳妇和孙媳妇都高兴地告诉记者，老人身体硬朗，很少感冒，家人每年都定期给老人体检，没什么毛病。只是支气管不大好，天一冷就时不时地咳嗽，几十年的老毛病了。

    说起刘美英老人的长寿秘诀，离不开老人健康的饮食。记者了解到，老人胃口好、不挑食，一日三餐都和孩子们在一块儿吃，每天早晨要吃两个鸡蛋，还特别爱吃蔬菜，也不挑，什么菜都吃，肉也吃，只是不吃肥肉。老人还经常加餐，“我奶奶经常在饭空里吃些饼干、八宝粥、牛奶等，就跟小孩子似的。”孙媳妇王焕笑着对记者说。除了饮食均衡外，刘美英老人还特别喜欢晒太阳，即使是夏天，也会坐在太阳下晒晒，等到天热了再挪到阴凉地。

    不仅如此，老人生活作息也很有规律，早晨六点钟左右起床，晚上七点多钟睡觉，每天都是自己穿戴洗漱，卧室也整理得井井有条。老人虽然年事已高，但是手脚还算灵便，天气暖和的时候，她不愿意给孩子们增添负担，一些轻薄的衣服都是自己动手洗。

    家有一老、如有一宝。老人一生育有两个儿子、三个女儿，如今，孙子也都有了孩子，一家四世同堂、三十多口人，刘美英就成了家里最大的宝。十几年前，老伴儿去世后，刘美英就被两个儿子接到家里轮流照顾，不管在谁家，儿媳妇、孙媳妇都十分孝顺，有好吃的都先给老人送去。每年老人过生日的时候，一家人都会聚在一起为老人祝寿，尤其是去年老人过99岁生日的时候，一家三十多口人为刘美英定了个十多层的大蛋糕，在酒店摆了三桌酒席，一起给老人祝寿。

    孩子们疼爱孝顺、一家人和和美美，刘美英老人没负担、没心事，心情自然舒畅。记者了解到，老人经常坐在炕上，一边像打拍子似的用脚踢着炕沿、一边嘴里哼着大家都听不懂的小曲儿。虽然听不出唱的是什么，但家里人都明白，这是老人心里高兴，在用自己的方式歌唱现在的幸福生活。