《曲线上的挣扎》作者：苏珊娜·弗露里希

婉儿

我的邻座想要奶酪的。太好了，我并不喜欢吃奶酪。这样他可以很安全地享用他的汉堡，而不会吃到一半就被我抢去手中剩下的一点。尽管我也可以把他的奶酪拿掉，而只吃汉堡和蔬菜沙拉。不，我没有那么做。我只是看着他，看他把那点吃完到底要花多久。三分钟以后它终于消失了。我可少吃了２５０卡路里，也许有３００卡路里呢。我坚强的神经和意志挺过了这一段时间。
正在我暗自庆幸的时候，空姐又过来了。这次是饮料。我要了水，尽管我手袋中的瓶子还有大半瓶。还有茶和软饮料。她还是没有任何评价，她难道没有注意到我在节食吗？她看上去又不是很苗条，裙子在屁股上绷得紧紧的。我对她冷笑了一下，是那种同病相怜的笑。她也笑了。她理解我的意思了吗？或者她只是出于职业性的习惯。算了，不管她。
我还没把茶喝完，她又来了。小巧克力棒要吗？见鬼，她的巧克力棒还不错，虽说巧克力棒只不过是巧克力棒，但是汉莎公司经常会有一些包装得特别精美的小巧克力棒。今天就有。我听到自己说：“我可以要两块吗？为孩子要一块。”这是谁的声音？我难道因为飞了一段路程而变疯了吗？氧气太少，二氧化碳太多？我是不是需要氧气面罩？是不是舱内气压降低了，面罩是不是会从机舱顶上掉下来？
接下来我干了什么啊，放弃了三明治而吃了两块巧克力。“没问题”，空姐说到，并且递给我两块。她微微笑了一下。哦不，她注意到我动摇了。这个微笑难道不是幸灾乐祸吗？她赢了。这是个怎样的诱惑者啊？两次引诱就让我屈服了。
小巧克力棒还是无辜地被包得好好的。就这样吧。我发誓在任何情况下都不吃它。我一定要像我所说的那样把它带给我的孩子们，尽管他们并不是很喜欢吃巧克力（从遗传上这是怎样的不可能啊，简直是自然的奇迹）。我在座位上发誓：“我一定要把这块巧克力给孩子们带回去，我发誓，此时此地绝对不吃巧克力。”就这样，这两块巧克力一定能一直到终点都安全地住在我的手袋里。这正是所谓的外交豁免权。带着巧克力又不是什么罪过，人们只要不吃它就行了。
（补充一下：要是这巧克力在十一个月以后被发现，要是它完全被遗忘了，我就会把它全部吃掉，为了庆祝我把它遗忘了那么久。可是那样的话巧克力会变坏，这一切太有欺骗性了。）
在写作之余吃一块苦的巧克力，７５％的可可。想到这么高的可可含量，你可能觉得它会粉末飞扬，其实不会。苦巧克力其实是一种非常可口的种类。为什么我现在在电脑前要吃？当人一直在敲击着“巧克力”这三个字的时候，人其实没法想到别的。这来自更高的力量，人除了屈服别无选择。有时候反抗毫无作用。当人们面对一场没有任何赢的希望的战争时，还是不要尝试反抗好了。
到柏林是为了参加“周五丽人”的节目。电视一台的一个喜剧秀。一个很小的节目，不是“七天七个头”那种笑话节目。我们这些女人反正乐此不疲，希望也给观众们带来同样的乐趣。（谁要想看的话，每周五零点。）
节目录制完后，我们去吃饭。在一家奥地利餐馆。奥地利人以他们的厨艺出名（蒸面、皇家煎蛋饼丝［一种典型的奥地利甜点，带有胡桃果仁和葡萄干］、粘着浓浓的调味酱的红烤辣牛肉［即Ｇｕｌａｓｃｈ，烹制方法是将小牛肉与番茄、马铃薯及洋葱一起加上红胡椒香料炖煮］）。
我满怀豪情地为自己要了一个沃戈尔沙拉。沙拉总是好的，我这样想。“不要放沙拉酱”，我这样说到，还挺酷的，好像这是世界上再正常不过的事情。其他的人吃惊地看着我，就好像我说的是“把你们店里最帅的小伙拿来给我做甜点”。“我在节食”，我承认到。这是个进攻式的姿态，可奇怪的是没有人问我为什么。这个反应说明什么？我看上去的确应该这样？
我吃了两个沃戈尔沙拉。
这一周我又减掉了１．５公斤。太好了，注意了，我来了，你逃不掉的。
第三周： 高速公路上的诱惑
松鼠要养活自己并不容易，可是它吃那么点东西也感到很开心。我很长一段时间以来也是这样。两个星期的节食是可以忍受的，可是第三周的节食就是不人道的了，而且没有人注意到我减掉的三公斤体重。大赦组织也没有对我表示长时间的同情。可是在现在还没有达到任何外在效果的时候就停止这一切未免太可惜了。人们很快就能长回来三公斤。我至少应该坚持一个月吧。我决定了，至少坚持四个星期。喝汤、吃沙拉，再时不时来点鱼。不加任何美味的帕纳德［Ｐａｎａｄｅ，供油炸或调馅用的鸡蛋和面包粉等调成的糊］。每一片全麦面包都很重要，一块烤肉更是不得了的事。有些女人怎么做到终身都这样生活的？真是只有上帝才知道怎么回事，或者她们本来就是一群疯子，谁知道呢，我觉得她们更像一群疯子。
晚上从一个阅读会上回来，真的是个很愉快的晚上，一个很好的大厅和一群情绪高涨的人。一个作者还想要什么呢？我坐车去的。长时间的坐车不是一件愉快的事，你的活动很受限制。你可以打电话，虽然并不应该，抽烟也不应该（当然这对财政部长来说是有好处的，你会推动经济发展）。你会对别的司机大加抱怨，以至于肾上腺素高得不行。听听广播并吃点东西。这是个不错的组合：好听的节目和好吃的。我不知道是谁给麦当劳出的主意，它在每条高速路上都有分店，不是很好看但是很实用。就是那种可以开车去购买的小店。入口处定购，开出来的时候就可以拿到。开车的时候吃个巨无霸，再在旁边的座位上放点薯条，这种想法实在是非常诱人。我放弃了这个想法，加速冲过出口，让麦当劳的声音再也听不见，只在想象中吃这个大汉堡。到家后我要喝一大杯加苹果和燕麦的酸奶，作为对这种放弃的补偿。我简直感到自己像个超人，我是如此有理性，我如此健康地生活。我控制住了我自己。尽管只是不时的，但那也行啊。

婉儿

旅行对我的卡路里平衡来说是有帮助的。当我在途中的时候，我可以远离家里厨房的冰箱。不需要总是和自己斗争，总是在行动之中并且可以很好地消耗掉所吃的。在家里总是很难节食，因为孩子们总是要吃，他们要吃他们所有想吃的东西。定时的进食对于健康是有好处的。那些有孩子的人总是在和吃的打交道。她要做饭，要喂他们吃，要收拾，然后就看到剩下的饭菜了。它总是很诱人。从这方面考虑我很嫉妒那些单身的。他们可以把他们的冰箱变成一个荒凉的不含卡路里的区域。我认识一些女人，她们的冰箱里只有一些西红柿、低脂牛奶和矿泉水，有时还有一些酸黄瓜和一点酸奶。而那些有孩子的人则要在冰箱里准备一大堆吃的，于是总是在和诱惑作对。一个空的冰箱对我的家庭来说是不可想象的，而我的那两个小傻瓜还特喜欢吃甜食。我只好玩点计谋，买那些我不爱吃的甜食（尽管这样一来选择的余地不是很大，但还是有这样一些东西我可以拒绝的）。比如说儿童牛奶片，我就不喜欢。就是再想吃我也不会吃它的。而这兄弟俩还会为这个争起来，真是不可思议的事。那些在外面挣很多钱的男人难道不能多做点儿童牛奶片这样的东西吗？
新的一天，新的收获。这是阳光怎样明媚的一个早晨！我终于降到９０公斤以下了。可惜我不能给谁打电话通报这个消息。因为，我从来没有向谁承认过我已经超过９０公斤。现在那都成为过去了。是的，我曾经有９０公斤重，那是在我１．７４米的时候。这种感觉真好，喝两杯红酒庆祝一下。
终于做到了。告别了，９０公斤。这样对你我都好，你不再跟我有什么联系了。我为此欢欣鼓舞，简直是心旷神怡。谁会为一个数字感到如此开心呢？我在浴室里跳来跳去，亲吻我可爱的体重计，然后很快恢复了常态，想起来自己是个成年人而且孩子就在跟前。再减掉２０公斤我就完全无忧无虑了。
我决定一开始不要想那么多。我决定引入几个比较可以承受一点的阶段性目标。就像在法国四人舞上一样，一个人的表现不会得到奖励。而减肥之舞的四个阶段之一就是５公斤。每次减掉５公斤，最后就好了。
成功会鼓励我，成就会一个接一个。吃了一点点我就感觉很饱了，还总说自己喜欢水果和蔬菜。我还有没有想到节食是件困难的事？我对自己的成就怀疑过吗？我，一个节食女英雄，就是个活生生的例子，这证明我有时也能成就一些事情。乌拉，我要变得苗条了。
第四周： 嫉妒、失望和龙虾
读过拉格菲尔德节食计划书吗？当我自己在节食的时候，我很喜欢读这些同病相怜者的书，希望能发现一些有用的建议，能够使节食变得更为简单一些。人们在自己的困境中并不是如此孤独。知道除自己以外还有很多人在和你一样受苦，你会得到很大的安慰。今天不是我的好日子，我想从穿着白色立领衬衫的先生那儿得到帮助，他的书名叫做《三顿节食》。拉格菲尔德想减掉４０公斤，为了——按照他自己的说法——能够穿为６０公斤的人设计的衣服。为了穿衣服，这也可以作为一个目标吗？难道这不意味着，穿的衣服比里面的人更重要？这样行吗？
拉格菲尔德已经节食一整年了。在这段时间内他不止一次有负罪感。这样行吗？这样正常吗？为什么要这样？在他的脑子里想的和在我脑子里想的有什么不同？他又是从哪儿得到了动力？为什么我不能像他那样有自制力？难道他在对我们撒谎吗？还有其他使我情绪低落并且感到饥饿的东西。拉格菲尔德先生，你真是太好了！
另外，他现在看起来比以前要好些吗？这个消瘦的能穿牛仔裤的男人。一个小孩的身体上顶着个老头的脑袋。对于一个成年人来说，１．８米的身高６０公斤的体重是合适的体重吗？他真的是个好榜样吗？我真的想看起来像他一样吗？
减掉４２公斤，那不只剩下皮了吗？哈啰，拉格菲尔德先生，它们在哪儿？它们被剪掉了、绷紧了，还是藏在他那值得注意的白衬衣下面？在那高高竖起的领子下面是不是如同缩水的火鸡脖子一般，没法见人，只好在衣领后遮得严严实实？要是把他拉长了有３．５平方米？哦，天哪！
最后拉格菲尔德强调，他没有做什么运动。节食就足够了，这位明星说到。蛋白质和相应的营养成分、药片、维生素就足够了。他在他的书里还提到了可以定购那些东西的网页。为在两个月内减掉１０公斤的疗程，人们要花掉４８０欧元。这还是特价。正常价格要花掉５３３．５０欧元。（谁不相信的话，可以看ｗｗｗ．ｓｕｎｒｅｘｐａｒｉｓ．ｃｏｍ。）而要是人们不喜欢吃这个又怎么办呢？把一瓶阿尔马赛德［即Ａｌｍａｓｅｄ，一种减肥品］扔进垃圾堆太浪费了。而花５００欧元进行一次尝试又太贵了。拉格菲尔德建议吃大量的有硬壳的动物。我考虑在买鱼类食品的时候多买些龙虾什么的。有可能这是这个力量的秘密所在。看一下价格就明白了，在进行节食之前应该先提高自己的贷款数额。我拒绝了龙虾和它的同类，把这本书扔到了一边。在百万家财的人们的圈子里，拉格菲尔德的节食计划会受到欢迎。对普通人来说这个计划对经济能力的要求太高。需要注意的是，减肥也不能减得银根紧缩。

婉儿

我给自己准备了一份蔬菜汤、一个带鱼的沙拉（不含壳类动物），这样我对拉格菲尔德发了一通脾气之后自己的心情也好了许多。
有规律地去减肥中心。在那些减肥器械上让自己劳累。坚信自己马上也可以拥有漂亮的胳膊。尝试一下瑜伽课程。这样很好，至少蛮对我的胃口。每次当我的老师说“现在要完全感觉自己，深呼吸”，我都想大喊道：“我已经做了，呼吸过了，并感觉到了，接下来做什么？”教练说道：“瑜伽正是为你这种人准备的。你要用心去感觉每一个过程，用心去体会。”可能是这样，可我需要多一点动力。我害怕睡过去了，在我的同伴们练习的时候在垫子上打起鼾来。并不是每个人都适合练瑜伽。可惜啊，我正好不是为这个而生的。
第五周： 测量技术
哦，又减掉了一公斤。没有吃药、药粉和贝壳类动物。这个世界还是讲点道理的，至少有时候是。我今天真的感觉苗条了一点。我第一次感觉到这一点。我的牛仔裤明显感到松了不少。要是仔细看的话，还是能发现多出了那么几毫米的空间。而且要注意的是，它还是刚刚洗过的。
我在什么地方读过，人们要对自己的成果进行量化。腰围的数字比单纯的体重数字更有说服力。为什么我这个笨蛋老是顶着数字不放？我其实已经取得了意想不到的成果。在这个过程中已经缩水了好几毫米，简直可以为此庆祝一番了。好吧，现在还不算晚。现在开始，无论我做什么事，我都要把它做彻底。首先是我的小腿肚，我这老穿不进长筒靴的小腿。我有一个疯狂的小腿肚，它总是不合作，甚至加上一点点暴力都不行。在小腿肚一半的地方拉链就拉不上了。而且我感觉我的腿像被螺丝钉钉进去一样，腿部的血液都不流通了。最坏的是当我脱下鞋的时候，腿上会留下清晰的鞋的印记。我想，我的小腿肚和一个模特儿的大腿的尺寸差不多。但是模特儿和正常这两个词能对等起来吗？它们之间有关系吗？我看根本没有关系。
继续关于测量的事。屁股和腰以及其他的，比如胸部、胳膊，还有颈部也不能忘记。在颈部尤其能看出来人是否真正减肥了。我必须得承认，颈部是我还不怎么注意的一个区域。我的颈部总是这样紧绷绷的。但是我有我的理由，我有甲状腺炎。所以我的颈部很长一段时间都被我忽视。它差不多有胳膊那么粗。现在是要减胳膊还是脖子呢？我还是减胳膊吧，脖子至少还得支撑着头呢！
我和我的身体进行谈判：脖子可以保持它现在的样子，但是肚子要下去。可惜啊，人们通常不能看出来，身体是从那儿开始先瘦下来的。最不想瘦下去的是胸部和脸。当然，双下巴也是可以放弃的。在电视上这样一张脸看起来会更好。“总会有一个时候你的脸可以以一种黄金比例出现——１６∶９”，我妈妈跟我这样说。
但是有一条：当人已经３０岁的时候，一个圆圆的脸蛋看上去比较好。皱纹没有多大的机会。人们最不想要的是一张消瘦的脸、一个塌陷的胸部和一个小胖肚子。
人们通常是最先胖起来的地方最先瘦下去。要真是这样的话，那我马上就有一个瘦瘦的脸蛋、结实的胳膊和平平的肚子。这样就好了，我不想太挑剔。
第六周： 天上掉下来的鸡
进展顺利，尽管也很缓慢。要用放大镜才看得出来。而我总是有些小小的快乐。我想，只要你能够理性地安排饮食，你的身体还是能够表现出来的。改变它的喜好，我的一个朋友跟我讲，她最后竟然根据她的节食计划把她的饮食习惯也改了过来。她最后变得不喜欢甜的和肥的食物，而且特别喜欢蔬菜。真有这种事吗？为什么我的身体不是这样？我肯定比较特殊。是什么使我这个不明事理的身体和这个脑袋连在了一起？或者根本就是我这个脑袋不明事理？
尽管如此，我还是得承认，当我遵守我立下的规矩的时候，我那特别旺盛的食欲就会消失，那食欲强大到可以吞下半只猪。长期测量血糖有多高是有帮助的。有一些理论还是有意义的。
晚上出去下馆子，吃点带鸡胸肉的沙拉。有时候叫它鸡胸条，不管它是否切成条都一样。我可以写一本《全国鸡胸肉沙拉指南》。我觉得我自己在餐馆里从来就没有吃过别的东西。当然，我也不是每次都吃。因为有时会想，你看这个胖子，她真该停了。这挺不好意思的，可这是真的。
当我又一次吃着鸡胸肉沙拉而英雄一般地把白面包放在一边时，我想起了我的朋友康斯坦策。她给我讲了彼得·乌斯蒂诺夫［Ｐｅｔｅｒ Ｕｓｔｉｎｏｖ，演员、制片人、导演、小说家兼剧作家，因《斯巴达克斯》一片获１９６１年奥斯卡最佳男配角奖，他的作品中国观众熟悉的有《尼罗河上的惨案》、《阳光下的罪恶》等影片］的故事，是关于肉食和素食主义的，人们要选择成为其中的一种。乌斯蒂诺夫的观点是这样的：“在我看来，冥界是这样的。你吃过的所有动物都会在冥界和你见面，并且以一种责问的目光看着你。”
那要是真的话，我想我将要看见一小块农场。我保证，下次我一定吃带鱼的沙拉，这样这幅图景也许要好看点。上千只鸡加上几条鱼，有可能还有条可爱的海豚。这真是个美妙的想法。可惜不是真的。拉尔夫比我更糟糕，等待他的是黑玫瑰，因为我最近看到他在吃马肉。我也尝了一点，真的是一点点。可爱的马啊，你不要在天堂的门口等我。我突然又想起来，我几年前还尝过古老肉，好嘛，这回热闹了。

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第七周： 牛仔裤的失败
我在慢跑的时候迷路了。苏珊一个人在森林里迷路了。不是在空地上而是在森林里。我就要玩儿完了吗？我就像汉泽尔和格特尔［德国童话中的两个人物，在森林中迷路，随后有一系列的奇遇］一样在疲惫地转圈，然后在几周以后被一个散步者发现，消瘦倒是消瘦了许多，可也奄奄一息了，躺着树叶堆里，甲虫已经把最好的部分吃掉了。
我跑啊跑啊，终于遇到我认识的路了。我在那儿发誓，再也不会不带着手机就这么出去跑步了。我下定了决心。
其实那次弯路并不是那么可恶。因为至少让我多跑了３５分钟。这是个好机会，让我多跑掉了７块面包的热量。这听起来不是蛮不错的吗？
已经减掉９公斤了。我站在体重计上兴奋得就像吃了兴奋剂。我感到我意志顽强，而且真的是瘦了。
遇到我妹妹了。她穿着一条超大的牛仔裤。我妹妹知道怎样穿衣服。在她身上裤子显得很肥，不系裤带的话肯定就掉下来了。我刚刚信心倍增，就大胆地问她，我能不能也试一下。她怀疑地看着我，但还是同意了。奇迹出现了，还挺合适。我不需要很费力就能把它穿上。哦！我能穿我妹妹的裤子了。谁会相信这个呢？当然穿得不是很合适，但是管他呢，穿进去就是穿进去了。乌拉！我兴奋得满屋子跑。我真不想把这裤子脱下来，可我妹妹可不想什么都不穿就下楼。我只好换了下来，尽管心里百般不情愿。
晚上有个朗诵会，我和女伴康斯坦策一起去。我们去得早了一点，离开始还有一个半小时。这是为女孩们准备的购物时间。和康斯坦策去购物特别有意思，她目光很准。在一个陌生的城市购物总是会买很多。而我知道我必须当时作决定，要么现在买，要么就见不到了。我总是很有决断力。这个城市越远我就越能作决定。谁知道，要是我能很快回来的话，我就会把这一块带上。
第二个店里有牛仔裤。１９９欧元一条的牛仔裤。这是我见到的最贵的牛仔裤，那种超大号的，也是我中午试穿我妹妹的那条，我乐得跟什么似的。我现在敢说了。“我能试一下吗？”“当然，你想要多大的？”我想要多大的，开玩笑，我想要２８号的，或者２７号的，可是我看我得要条３０号的。“就３０号的吧”，我说。她递给我一条３０号的。可是怎么看上去和我妹妹的那条有点不一样？但牌子是一样的，没错啊。在试衣间我明白区别在哪儿了。这一条不是弹力面料的。这种讨厌的面料，它就是穿不上身。试衣间很小。门帘还老不时张开一条缝。这种门帘式的试衣间真是太见鬼了。我小动一下门帘上就看得到。而且这种门帘总是很窄，人们通常都是把这边遮严实了那边就开了。为什么要做成这种样子，我到今天都没搞明白。这个浅黄色的被叫做门帘的东西阴险无比。我都不愿意去回想，有多少人看到了我徒劳的努力，去穿上一条３０号的裤子。２％的弹力面料就有这么大的区别吗？真的有。我穿不进这种裤子。这种裤子放在手上看不出什么差别。而当我费力地把这个脱下来的时候，我听见旁边试衣间的女士在说这个２７号的太肥了，我能不能试一下２６号的。我的第一反应是掀开遮帘，跟她吵上一架。她怎么能就在一个苦苦挣扎了半天还是穿不进一条３０号的牛仔裤的女士旁边要一条２６号的呢？她就没有一点同情心、羞耻和其他这类的东西吗？
“怎么样，合适吗？”售货员完全是多此一举嘛。我只希望她没有看到我刚才和裤子搏斗的场景。我说：“不，这条我不怎么喜欢。”我不想要试试３１号的了。要是它还是穿不进去，那这就是以完美开始，以噩梦结束的一天了。那个２６号的女人还在试一些训练衫，ＸＬ号的，它们很合适。这是怎样的世界啊，３４号的夹克看起来像侏儒的夹克一样。那我这种女人怎么办，能穿什么呢？一个小时以前我还觉得我挺瘦的，可是现在，真要谢谢你，达姆小区。
朗诵很好。我也省了１９９欧元。从这个角度看，还是挺好的。
第八周： 香蕉解决方案
在一次电视节目上，我见到了健康课程的教皇哈德马·本克侯芬（Ｈａｄｅｍａｒ Ｂａｎｋｈｏｆｅｒ）［出生于１９４１年，原为医学记者，后来专门从事饮食科学，在德国和奥地利很有影响］。一个非常和蔼可亲非常有修养的人。他还喜欢送别人莫扎特球（一种巧克力球）。因为我们要等（在电视台人们总是要等），我就利用这个机会向这位大师请教一些关于健康和饮食方面的问题。一开始他就扮演了一个香蕉的辩护员。香蕉不管就其本身而言还是对别人来说都是毫无害处的。没熟的无论在何种情况下都不会有害，熟了的对于减肥不是很好。黄色的那种。就这个问题他也和斯图兹先生交换过意见。那位减肥专家在他的书里把香蕉永远地钉在了导致肥胖的耻辱柱上，在和哈德马先生交换过意见以后，他认识到自己的片面并准备在下一部书稿中把这个问题讲清楚。我很快就被他说服了。我可以吃香蕉了。这真不错，发现自己禁食了好久的一种东西原来是可以吃的，这种感觉太好了。我很喜欢吃青的香蕉。
我向他介绍了我的减肥策略。他点头表示认可。这太让我感到欣慰了。我应该多吃点维生素Ｃ，他给我这样的建议。维生素Ｃ可以帮助消耗脂肪。这真是个好维生素。当然尽可能少吃糖。我会做的。多吃西红柿，做熟了吃。在加热的情况下一种成分才能够发挥作用，它能降低得癌症的机会。最重要的是，不要把西红柿放在冰箱里。就这样聊了一个半小时，可惜我没有录音机又记不完全。这个人真的像是一部健康的百科全书。太神奇了。他的生命就像在发出光彩。从今天起我的冰箱里不再放西红柿了。我学东西也是很快的。

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第九周： 存在危机
这是无聊的一周。我在自我同情中不能自拔。我为什么要这么做？为什么他们都可以大吃大喝，就我不行？我为什么要放弃这些生活中的享受？我一定要苗条才行吗？人们为什么不能骄傲地做一个小胖子呢？自我放松，尽情享受，为什么不可以？
我差不多自我抱怨了两天，还是没有得到什么新的认识。这一切都是怎么回事？
人们当然可以一边做一个胖子一边还很开心。为什么这就是一个见不得人的想法？人们不需要为此感到羞愧也不需要遮遮掩掩。人们为什么就不能越来越胖？但是人们可以的事情并不就是人们愿意的事。我并不愿意越来越胖，我想越来越瘦。这是有理由的。我坐下来给自己列了一张表。列表在作决定的时候总是很好使，在作这种决定的时候更有帮助。我喜欢列表。在选对象的时候我也是这么干的，哪些有利哪些不好。
我的列表“我为什么要减肥”如下：
我想要减肥：
因为我在下个假期想要穿无袖衫或者无袖夹克。
因为帕斯米那（Ｐａｓｍｉｎａ）披肩［Ｐａｓｈｍｉｎａ是Ｃａｓｈｍｅｒｅ的波斯文，属Ｃａｓｈｍｅｒｅ中之极品］是要露出肩膀的。
因为我想不受限制地去购物。
因为我不想被问，我是否怀孕了。
因为我不想比我爱人还重。
因为我不想成为电视中最胖的人。
因为我不能穿运动夹克。
因为我想向所有人证明，我并不是天生就胖的。
因为我想感觉更舒适一些。
因为我开始嫉妒别人（这不是一个好性格）。
因为我能证明给自己看，这样很好。
因为我想看看，我那时会是个什么样，我喜欢惊奇。
当我第二天再次看到这张表的时候，我对自己感到吃惊。大部分都是微不足道的理由。我是个虚荣的人，健康因素在这儿基本没有出现，好的状态也不在考虑之列。这从来就不是我的问题。我从来都很健康，而且人们也可以说我比较喜欢运动。我又加了一条。我想减肥，因为我想保持健康和好的状态。
第十周： 减肥问题
上个星期虽然对我的情绪大有影响，但是对体重并没有太大影响。它还是在一如既往地往下降。在我周围终于有一批人开始注意到这一点。我可以从他们困惑的目光中看出来。“怎么了，”有些人很直接就问了，“你在减肥吗？”这是个多么好的问题，多么美妙的问题。有调查显示在女人们中间这句话比“我爱你”更受欢迎。“你减肥了吗？”这句话有同样的作用。
在一次慢跑的时候，我遇到我的一个熟人。她是个实实在在的运动型的。不管天气如何，她总是在户外，好像这样会得到报酬似的。我上一次遇到她的时候，她问我是不是怀孕了。这确实是个问题，尤其当别人不是怀孕却有个如同怀胎四个月的小肚子的时候。这次她看看我，然后说：“这次你真的减下来了。我已经听说你在节食。大家都这样说。我倒没有想到，你真的减下来了。”我想，这可以算做一种承认，虽然是一个不怎么好的称赞，一个隐含的称赞。对她来说简直是个恭维了。当我开始逐渐感到高兴的时候，她又来了这么一句：“我要看看，你是否能坚持下来。大部分人很快又回去了。”她总是很诚实。有时我可以拒绝别人的真话，但是她的话还是听进去了。像她这样的恭维更促使我减肥。
我的老公已经停止节食了。他已经减掉困扰他的那几斤肉，他的上衣又开始宽松起来。别人开始恭维他，他自己也开始感觉良好，我也为他感到骄傲。在最初的日子里，我还怀疑他是否能做到。像他这样成天围着吃的打转的人，像他这样脾气不好的人，他真的做到了。他想在圣诞节的时候得到一个皮带孔钳子，再把皮带缩进一个孔。这是个宏愿。我希望我也能用上这个皮带孔钳子。
一切的一切：我希望这是一个很好的圣诞节。
第十一周： 城市减肥
当我胡乱翻捡东西的时候，我发现了一套旧的《欲望都市》的ＤＶＤ［即“Ｓｅｘ ａｎｄ ｔｈｅ Ｃｉｔｙ ”，近年在美国热映的以女性话题为主的连续剧］。四位纽约的成功女士。我突然发现，她们四个人没有一个人有多余的一点肉，四人都很苗条。米兰达（Ｍｉｒａｎｄａ），红头发的那个，是唯一一个按照严格的标准下部有点超出正常指标的，其他几个都是完美身材。凯莉（Ｃａｒｒｉｅ），她们当中身材最好的一个，瘦得令人难以想象。两腿之间的空隙能穿过去七个小矮人。她们的膝盖是如此瘦削，简直可以用来做武器。而更令人吃惊的是，人们老是看见她们在喝咖啡、鸡尾酒或者其他的什么东西。总在吃点什么。这是怎么做到的？她们吃的东西到哪儿去了？
乌尔凯西也是这样，从来不提节食，从来不谈问题区域。是不是这就是成功的秘诀呢？我们是不是想得太多了？当我和她们花同样多的时间谈论男人而没有时间谈论吃的时候，是不是就可以变得像凯莉和她的女伴们一样苗条呢？或者在纽约的女士根本就没有这个问题？我把两个系列都看完了。就像瘫痪了一样。我虽然已经减下来了，可是和《欲望都市》中的那些女人相比，就像一只狮子狗站在一群灵提［一种身材细长、善于奔跑的狗］旁边一样。人们看电视的时候经常有这种感觉，在电视上人们很少能看到胖的女人，胖的男人倒是经常有。电视上的女人又瘦又年轻，这才是常规。这不光是不公平，还说明做电视的比较傻，因为对观众来说看到正常型号的女人可以带来安慰并产生认同。

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第十二周： 居家购物
这一周为我的衣柜设计。那些太大的衣服，你们走吧。再见了，那些超大号的黑色运动衫。我请了一个女友过来，“你可以拿走这些，如果你喜欢的话”。她显得很怀疑。“要是你又胖起来了，你不是没什么可以穿了吗？”瞧瞧，对我的意志力就这么点信任。“万一你又胖了，你随时可以把这些拿回去。”我自己发誓，再不踏上这条卡诺萨之路［即Ｃａｎｏｓｓａ，是托斯卡纳的玛蒂尔达伯爵夫人的一座城堡，位于意大利埃米利亚雷焦西南方，因教皇格列高利七世与神圣罗马帝国皇帝亨利四世在此会面而出名。１０７７年，亨利四世来到卡诺萨，在雪地里下跪乞求教皇取消对他的废黜，在那里等候三天后得到宽恕。卡诺萨这个名字在后世包含着王权向教权屈服的意思，卡诺萨之路被视为忏悔之行］
清理完之后，我的衣柜可以放下未来十年的衣服。过去我真的只穿黑色衣服，简直难以想象的多，但这是真的。
我真的有些陶醉了。我飘飘然就像喝了三杯普罗塞科［即Ｐｒｏｓｅｃｃｏ Ｓｐｕｍａｎｔｅ，威尼托大区独特的一种香味型香槟酒，气味浓香］一样，穿上一些若干年前穿过后就一直搁在衣柜里的衣服，那些我已经多年没有穿过的春秋衫。我当时多么不愿意把它们收起来，因为那样的话就证明我自己穿不进这些衣服了。这是我的逻辑。现在又是这个时刻了。我穿上一条我差不多已经忘记的皮裤。真的穿上去了。它看上去像根香肠，但是我真的穿上去了。我骄傲地在镜子前走来走去。
我想这会成为我新的爱好：试一些旧的衣服，沉浸在回忆之中。我当时穿着这皮裤经历过什么呀，男人，那是后来的事情。裤子本身也有这样一种时间的跳跃吗？它看上去已经不合潮流了。我不会真的穿这条裤子出去的。它只是一条难看的做工并不好的裤子。但是它给了我一个美妙的晚上。它值得收藏起来，一条好裤子，尽管有点难看。我当时怎么能穿呢？难道当时流行这个吗？这是非常有可能的。
我计划每三个星期进行这么一次清除大行动。有很多衣服等待着重见天日。一件小小的绿黑相间的裙子是我的动力。我简直不能相信，我有一天会穿上它（而且有点羞愧，自己曾经穿过它）。这是件好事，还消耗了不少卡路里，简直是一箭双雕。
第十三周： 男人和感觉
已经下去１５公斤了。我感到自己从来没这么轻盈过。
周六的晚上，像每个周六的晚上一样，我们做ＨＲ广播节目。其中有个“外出游戏”的节目，是供单身者配对的。我的制作人克里斯朵夫——我们合作了十五年之久——成了测试的对象。我向他提问：“你觉得我身上有什么变化吗？”他在想，人们可以看到他的大脑在不停地工作。大约有三分钟的沉默。他不停地打量着我。从头到脚。我的天哪，他瞎眼了吗？“嗯……”，我忍不住了。空气中弥漫着一点绝望的味道。他又打量了我一下，“是关于头发的吗？”
我的头发十七年以来就一直是这个样子，头发一点都没有变。当然我可能得重新去做一下头发，但这不是重点啊。男人难道眼睛里是西红柿吗？还是十五年来他根本就没有认真地看过我？“错”，我答道，“我的头发根本就没有改变。”他看出我好像受了侮辱的样子。“于尔根，你过来看一下，她有没有什么改变。”他叫了一个同事过来。他也一样，仔细地打量然后小心翼翼地说道：“你肤色很好。”肤色很好，真是个有趣的评价。我差不多是个粉刺脸。我直到今天还在为粉刺头痛。男人们到底在看什么？我差不多有些狂躁了。是不是需要电话咨询一下？
在节目中我回想刚才的经历。我越是回想，就越为我的同事的视而不见感到安慰。他们看不出来我减掉了１５公斤，那说明他们在这之前也没觉得我有多胖。人们可能看不出别人减掉了３公斤，但是１５公斤还看不出来，我才不信呢。我现在才开始为他们的视而不见感到高兴，这不是很好吗？
搞清楚了一点，人们并不需要为了男人减肥。他们有很多盲区，就是你改变了，他们也看不出来。他们通常不会像女人那样观察仔细。
还有，我没有受到彻底打击（我减肥１５公斤也不只是为了能穿旧日的衣服），因为玛丽，我们的技术顾问，不需要从技术控制台上抬头就知道发生了什么，“你减肥了，恭喜”。
谢谢你，玛丽。
第十四周： 平静期
我快要变成体重计的抵制者了。这见鬼的机器连续几天天天显示我减掉了０．０公斤。节食而体重处于停滞期是件恐怖的事。要是身上的肉减不下去，又为什么要节食呢？我的身体怎么了？
是不是我吃太少了，以至于能量交换出了问题？是不是我的身体不合作，因为它觉得它以前的样子还挺好的？我是不是应该正常地进食呢？
或者这只是对我意志的一个考验？无论如何，这不是一件令人愉快的事。我到书中去找安慰，总能看到这一条：不要老是称重。身体有时非常顽固，它可能会使你很失望。是的，我为此感到沮丧。而且不只这些，我是真的怒了。难道不是由我来决定，我应该有什么样的身材吗？难道我还要听我的身体的？我已经很久不像在大街上吃个面包的人了。这是我的转折点吗？这是我的身体认为合适的体重吗？难道它不能同我的理想体重商量一下吗？

婉儿

对我身体的愤怒使我感到饥饿。我的体重越是停滞，我就越饿。这简直不可抵制。我吃了一袋肉桂星和一小块黄油，感觉好多了。这两个颠覆的因素。你这个身体啊，两块下肚你就又是我的朋友了。圣诞节之前的日子总是些好日子。很久都没吃些好吃的了，你想要的不就是这个吗，这儿还有一块玛奇潘。
我出去跑了一圈，发现我肚子里的黄油没什么大不了的。清新的空气又让我开心起来。当然这样自暴自弃地大吃是不对的，要是我的身体需要耐心等待进入下一个减肥期我不是也需要耐心吗？这不是我的强项，但是身体，你听着，我豁出去了，你战胜不了我的。我的脑袋对抗我的身体，还是我的身体对抗我的脑袋？这个小开关能控制所有的事吗？
第十五周：小块的脂肪
在ＲＢＢ［即柏林—勃兰登堡公共电视（Ｒｕｎｄｆｕｎｋ Ｂｅｒｌｉｎ－Ｂｒａｎｄｅｎｂｕｒｇ），德国柏林最大的电台之一］当一个健美节目的嘉宾，在那儿遇到了很多有意思的人。有一个嘉宾是整形外科医生，他跟我打招呼的时候，我感觉好像看到一个标准的身材模特儿。那些成天给别人做美容的人还能正常地看待一个人吗？他们是不是看到一个人，就在想从哪些部位可以得到一点收入？他看到我的时候脑子里在想些什么？他能在我身上赚多少？我也看回去。他并不是很有攻击性。这样一个专业人士，对他的女顾客会想些什么呢？
专门给人做整形手术的整形外科医生习惯于给自己辩护，尽管他并没有受到什么攻击。或者他也知道，帮助和治疗其实是两个不同的概念。他也在解释，他的顾客们受了多少苦，因为一些我在过去的十多年间同样有的缘故，但我不是活得好好的吗？因为不能穿马裤而痛苦，天哪，马裤又不是美丽的标准。因此而痛苦，是不是太夸张了一点？因为马裤而痛苦是不是富裕社会的一个症状？
人们可以注意到，我并没有做整容手术。因为大部分人手术后都感到失望。他们不再为马裤而烦恼，但是这也并没有让他们的生活变得好起来。人们通过清除他们生活中一些不如意的东西来达到改善生活的愿望通常没有办法实现。人们还是那样的沮丧、不幸、紧张和不友好，仅仅是因为大腿上多了一些肉而已。而且还有一个危险，人们可能从此就没法停止。一旦跨进整容这个门槛，就没法再出去了。面部除皱了颈部也要跟上。还有手，而且已经衰老的胸部和这张脸也不是很配。每个人都应该为自己作决定。对我来说这不是问题。我的建议是，谁不想衰老就必须年轻的时候死去。没有别的办法。
进一步解释清楚，我不再谈论那些比如说把大鼻子变小等等这类的整容手术了。我谈的是那些已经很正常，她们还想要更完美的那些手术。
节食在这一周进展顺利。我逐渐上路了，而且还不错。它使我一米一米地远离我的冰箱。越远越好。在饭店我只吃一些水果和混合麦片。在家的时候，看着其他人津津有味地吃小面包而自己不吃变得有点困难。但总体来说感觉良好。
再去购物，感觉就不太一样了。这是怎样的一种体验？我穿上了４０号的衣服。我买了一套套装。很长时间以后才穿上裙子。对售货员的这句话我感到非常愤怒：“这种套装我们还有多种选择。”４０号，是一种大的号吗？我觉得对成年女士来说这是个很好的号。人们不需要为此感到不好意思。我要这样对她说，她强调，很多她的顾客都在买３６号的。为什么呢，因为其他人大都不敢进这个店。
我感觉太好了，并且非常骄傲。我终于做到了我想要做的。用自己的力量完成一件事情是令人愉快的。我享受这一切。已经有人开始恭维我了。一个女同事说到，你从脸上看上去已经非常有吸引力了。说这话的人比我高１０厘米，体重少１５公斤。她这话是什么意思呢？“停止减肥吧，再减下去你就和我一样苗条了。不是每个人都可以瘦的。”这种话让人更坚定自己的目标。
对我减肥的反应是很不相同的。那些本身有些胖的女士，非常急切地问你。她们想知道我是怎么做到的，希望也能学到这样的方法。有些人根本不掩饰她们的嫉妒。这对我比冷冰冰地问一句“你减肥了是吧”要好得多。从来没有听说过类似“你就这样吧”的话。尤其是那些瘦子，她们并不感到很轻松，当她们发现有一个人在向她们的方向发展的时候。当人们改变她们的体重的时候，会有一些人觉得自己受到威胁。人们更习惯于自己所属于的那群人，而且会感到潜在的威胁。
哪怕那人是很友善的胖子，哪怕她和那些人们称之为具有攻击性的人有很大差距，她们还是会感到有竞争的压力，而她们不喜欢竞争。这都是些废话。当人们多出几斤肉的时候，并不意味着她们就是缺乏性感的。那只是在很一般的层面上成立。有一些男人觉得我胖的时候也很性感。这对那些苗条的女人来说是很难以想象的。多出来的几斤肉并不导致不性感。苗条也不是性感的同义词。一个人是否性感，是否有那种性的吸引力，跟她在体重计上的表现无关。但是很多人相信，只有当人自己看自己很顺眼的时候才有可能性感。这错得太远。
谁减肥了，谁才会发现真正的朋友。他们知道，她对自己要求有多严。他们会给她无保留的支持。要是他们听到了抱怨，他们会给她鼓励。哪怕她有时候像我一样简直有些疯狂。谁节食了，她就总会得到一点别的东西。我总这样说。能否承受这些是一个测试。从这个角度看，节食也是一个有意思的经验。人们可以看清自己是个什么样的人。在这里，我要感谢我的女儿，她几乎每天都要看我的背部的皱纹。谢谢，格特，谢谢你每晚的鼓励。谢谢，妈妈，认识你的人都知道从你嘴中说出的称赞实在是来之不易。谢谢胡布斯对我的信任。谢谢科尼，没有人需要像你那样承受那么多的废话。谢谢你，艾娃。谢谢施特芬，谢谢塔马拉，谢谢布奇，谢谢莱奥尼，尤其要谢谢我五岁的儿子罗伯特。你是唯一一个忽视我的肥胖的人。这样很好，对你来说，我就只是一个讨厌的家伙而已。这样就好。

婉儿

我现在已经比开始的时候减少了２０公斤。我还没有到６５公斤，但是人们也不应该对数字要求太高。我对我现在的状况很满意，现在的任务是保持这个体重。我要尝试一下，至少不要像以前一样，又回到老样子。

婉儿

对于女人来说，开始减肥，开始困难地对她们的脂肪说再见，或者至少不断地尝试着开始这样的一个最主要的原因不是男人。这个因素要被排到第二的位置上。最主要的原因是时尚。
这不是我个人的观点，而是一个统计出的结果。在调查中“最终能买一些好衣服”占到很前的位置。这很好理解，像我说的那样，４２号以上的衣服中要是也有很多时尚衣服的话，减肥书籍就不会卖得这么火。这样一幅场景是多么美好：我们是穿着漂亮衣服的胖子，那些瘦个儿只能眼巴巴地看着我们。在购物天堂全是大号的漂亮衣服，那些３２号～３４号的衣服只有专门的店里才有。
现实却是另外一回事，我们中的很多人都蒙受侮辱。在时装店前站一会儿就想拿把剪刀把那些衣服剪掉，就想开始新的一轮节食，并有一点点陷入存在危机之中。谁要是不能穿３４号到４２号之间的衣服，谁肯定在德国没什么好日子过。为什么？那些服装设计师是怎么想的？她们思考吗？谁规定的这些尺寸？
亲爱的服装制造业，你们真的想我们什么都不穿在大街上走吗？或者你们在支持着节食的狂热？难道只有瘦子才能穿得好看吗？难道要你们来决定，从什么号起你们的产品看上去就很傻？就不能试一下吗？我的建议是，扩充一下你们的服装领域，你们会发现一片广阔的领域，而且是等待已久的顾客群。
当然我也可以说，这些笨蛋，我就穿牛仔裤和Ｔ恤怎么了？它们总有合适的号。它们倒的确是有合适的号。但是它们看起来真的不错吗？看起来不还是人们实际上就不苗条？胖子也有看起来很好的。但是这种大号的身材为了看起来好些需要更有效的包装。一件经典款式的圆领汗衫，束腰的那种，可以使人看上去减少５公斤体重。上身看上去像个圆球，一个胖胖的球。难道人们只因为没有维多利亚般的剪影，就会看上去像个电视台的台标吗？一个圆圆的球，不是这样的。
当然我们也可以不买女式上衣而买男式衬衣（我就买过不少），但是它们通常都有一个毛病，肩太宽。（穿这些衣服的男人到底怎么回事？）在腰以上的地方比较紧，有时还是贴身设计。
在一个超大号的购物商店散步是件多么惬意的事情。人们能找到一些自己喜欢的，而且更重要的是这些都还有可能穿得上。这些年４２号～４４号我肯定穿不上，我实际上应该要４６号的，可是我总是强迫自己穿４４号的。因为这样的话，我就可以避免每次都去那种特殊商店。在一些普通的店里也有４４号的衣服，但有的时候也可能卖完了，因为其他的小胖子比我行动要快。有时我问售货员，既然有的商品这么好卖，为什么不多订购一些？她总是耸耸肩膀说：“我也不知道。”
人们难道不能学得聪明一点？稍微想一想，为什么衣服店的橱窗里站的都是３４号的衣服，而很少有４２号的呢？难道不能从经验中学到一些什么？要是商家更会订货一点，他们的销售额肯定会大幅上升的。我想，经济界也需要学习更多东西。
现象： 缩水的尺码
在我们国家悄悄地发生着一些奇怪的事，而且没有人为此感到生气。至少不在公开场合生气。这简直是个丑闻：衣服尺码在悄悄变小。
一个写着４４号～４６号的牌子已经不能说明问题了。它只是在标志着一个长久以来穿这个号的衣服的女士不再进入的地方。数字本身已经没有任何意义了。
ＸＬ又说明什么呢？在原来的意义上ＸＬ应该差不多是４４号大小。Ｓ＝３４号～３６号，Ｍ＝３８号～４０号，Ｌ＝４２号～４４号，ＸＬ＝４６号～４８号。谁要是在Ｚａｒａ［欧洲着名的时装品牌，１９８５年成立于西班牙］、Ｍａｕｒｉｔｚ［即Ｈｅｎｎｅｓ Ｍａｕｒｉｔｚ （Ｈ＆Ｍ），来自瑞典的欧洲时装品牌，以休闲服饰风靡全球］、Ｍａｎｇｏ［来自西班牙的休闲服饰品牌］和Ｃｏ按照这个尺码去试衣服的话，那就好看了。我穿Ｚａｒａ的一件４６号的衣服，就像穿一件４０号的衣服一样呼吸困难。换句话说，ＸＬ通常只有４０号大小。人们要想一想，所谓的超大号只不过是４０号而已。尤其是在一些时装店里面。真不知道小号是多大，为谁准备的。
到底谁在规定：４０号要有多大？４６号呢？制衣工业的男士和女士就这个问题达成了一致吗？为什么会有这种衣服尺码缩水的现象？我们要为此难过悲伤吗？我们是不是要被教导？什么样才算好？现在的服装商们也成了教育者吗？到底是怎么回事？
替代品：鞋和手套
为什么女士喜欢买鞋？这是一个行为学研究者和男人们难以理解的事。但是也很好理解，要是他们来问我的话。对鞋的狂热来源非常简单。鞋子有一个谅解和外交性的因素在里面，它的大小对心理没有影响。不管是３９号还是４０号都没有关系。那些穿起来比较夹脚的鞋也只是鞋而已，不是对人的一种侮辱、挑衅和人身攻击。买鞋哪儿都行，不管你有多大的肚子和大腿。当然我说的不是长筒靴。所以卖鞋专柜对于身材大于４２号的女士们来说无疑是个天堂。
谁不曾有过这样灾难性的经历？本来想好好享受一下购物，去买一件优雅的上装，配上一条合适的裤子，最后再买上一双好看的长筒靴，因为我们想满载而归。但是对胖子来说，可供选择的很受限制。手套、化妆品、围巾、帽子，当然还有首饰。胖女人花在装饰上的钱和瘦子一样多。她们在困境中通常会买一些替代品，而且听到任何种类的时尚人物都会有些不安。人们能从鞋子上看出一个人是否有品位吗？当想望的购物对象，那些轻盈的夏装被绷得那么紧，以至于人们感到自己躲在薄片后面，试试就会出汗的时候，就有这么一个领域不会有这种问题。不会有人有我那么多的耳环和鞋，尽管我经常并不是带着买耳环和鞋的目的出门的，但结果还是一样。人总是要她能得到的，幸好只是在购物的时候。

婉儿

胖子们去哪儿购物？
还有哪些地方是为小胖子们设计的呢？还是有一些地方的。它们也卖大于４２号的衣服。价格比较低的比如Ｈｅｎｎｅｓ、Ｍａｕｒｉｔｚ和Ｃ＆Ａ［德国最大的纺织品公司］。Ｈｅｎｎｅｓ、Ｍａｕｒｉｔｚ还为我们中强壮的那些人准备了一些选择的可能。ＢｉＢ就是这种。胖就是美是它的理念。说的是很动人，但是并不像它说的那样完全做到了。美通常是其他的一些东西。我在ＢｉＢ买过很多东西。因为ＢｉＢ通常比较便宜，而且它的设计师认识到，弹性面料是很合适的材料，没有胖女人愿意把自己裹在聚合物材料的衣服里。ＢｉＢ的弹力裤和相应的牛仔上衣陪伴了我好多年。束腰的上装，亚麻布的衬衣也卖得很好。我自己的最爱是一套浅蓝色条纹裤。一套很便宜的裤子，４６号。但是人们通常都这么看便宜的东西，在人们把它拿回家之前它的扣子就已经掉了。
Ｃ＆Ａ的问题不仅仅是不够好看，而且材料也有问题。天然材料穿起来要舒服得多，而且胖子又爱出汗，不想裹在聚合物材料里。Ｍａｒｉｎａ Ｒｉｎａｌｄｉ对于身材大于４２号的女士来说是个很好的品牌。我从一份时装杂志上的一个时装秀上认识了这个品牌。非常漂亮的皮衣、裤子、短裙和细节很好看的毛衣，由一个特别漂亮的模特儿展示出来，她看上去也挺胖的。我高兴死了，我想我再也不会有穿衣的问题了。那毫无疑问就是为我准备的店嘛。那些衣服看起来又优雅又运动，品质不错而且很时尚，简直是个奇迹。接下来的问题就是尽快找到它。对于一个黑森州的女士来说不太容易，它在汉堡。出差的时候我去了一趟。一个很大的店，售货员也很友好，但是真正的品种却让我失望。只有杂志上看到的那几种还好，除此以外都挺无聊的，而且很贵。但是人们如果比自己相信的要胖一些的话，还是值得去这儿瞧瞧。
Ｍａｒｉｎａ Ｒｉｎａｌｄｉ还有一点好的地方是它的长筒靴，所有常年以来没法穿长筒靴的女士可以在这儿找到合适的长筒靴。我就在这儿轻易地找到两双冬天穿的长筒靴，可惜并不便宜，但还是很值得。在那么多年不能穿长筒靴之后，价钱我已经不怎么在乎了。
Ｃｅｒｒｙ Ｗｅｂｅｒ［以白领服饰为主的服装品牌］、Ｂａｓｌｅｒ 和Ｃｏ：小市民气并不是件坏事，穿得像个小市民也没什么。但问题是：我为什么要穿得像６０多岁那样呢？人们可以，如果人们愿意的话，向周围看看就可以看到很多更好的东西。在我周围主要是柔和的色彩，淡色或奶色。这不是我要的世界。
一个胖子常用的替代选择是邮寄商店。有一些卖大号衣服的地方，可惜多是针对男人的。我也不喜欢在目录上订购商品，我更喜欢在买之前能看到我要买的商品，可以感觉材料。订购当然有它的好处，比如人们可以在家里随便试，而不必在意身边有没有人注意。但是要是那件衣服不合适的话还得退回去。不过今天这个问题也解决了，会有人来把这些衣服拿走。要是我再次胖了起来，我也许会试试。
在因特网上也可以订购一些为胖子准备的衣服。在易趣网（Ｅｂａｙ）或者其他专门的网址，大部分的商品都不错。但是如果那些衣服能够更好看、更高贵一点，它会成为更好的选择。
也许有人说：“反正什么对我来说都是无所谓的。”就在网上订购了８ＸＸＬ 的衣服。那儿也有一些很有意思的Ｔ恤，上面写着：“我明天开始减肥。”不知道这是一种自嘲还是一种不自信。
在其他的国家有一些好的网页。ｗｗｗ．ａｌｉｇｈｔ．ｃｏｍ就是其中之一。非常时尚的大于４２号的衣服。更简单的方法是在Ｇｏｏｇｌｅ上直接搜索大号／超大号衣服，你也会有很多惊喜的。
魔力
或者：人们怎样才能较好地着装，有时甚至能让人看上去小两个号。
大部分的胖子所喜欢的颜色都是相同的。那就是黑色。黑色会把自己隐藏起来。黑色不引人注意。黑色几乎配所有人。除此之外穿黑色衣服想在哪儿坐下都行。当人们去看这样一个衣柜的时候，人们几乎还以为到了一个送葬的地方。也有一些替代的颜色，深灰或者深蓝。这些都有以上的优点。
但是有一点不得不承认：从头到脚一身黑会使人看上去苗条许多。我这些年穿的都是什么？
一个重要的原则：不要买太大，同样也不要买太小。穿得像个柜子似的没什么好处。不管那个售货员怎么跟你说，这件衣服是怎么配你，怎样合身。这些在哪儿都合适的话对你并不实用。你在里面就像个想要隐藏自己，却偏偏看起来更胖的胖子。一个胖子应该穿起来使自己看上去比例匀称。如果你的腰比屁股要细，也就是那种梨形的，我自己就属于这种，那你就要强调腰。不要那种露肚子的连衣裙，也不要系宽的腰带，而要穿那种长的上衣，能在腰部收缩的那种。裤子也要这样，上面能收紧的。这样对一个胖子来说要好些，尤其是那些特别胖的，这样也更简单些。长的上衣，能在腰部收缩一下，这是一件利器。我很多年来就没有穿过别的。最好有那种大开口。长裙也是一个选择，当然如果个子比较小要谨慎选择长裙。